Tao-Chi-Kung, die Übungen der Elementarschule - der Frühling, die wirkende Kraft beruht auf dem Holz

Mu- Kalligraphie, das Symbol der Wandlungsphase, auch Element Holz genannt. Die Kraft des Holzes ist im Frühjahr wirksam.

Tao-Chi Kung, Energiearbeit im Frühjahr. Bilder zu unserer zweiten Übung, gezeigt von Angelika

Tao-Chi Kung, Energiearbeit im Frühjahr.
Bilder zu unserer zweiten Übung.

Die Übungen zur Kräftigung von Leber und Gallenblase sind im Frühjahr angezeigt.

Fließt das “chi” im Gallenblasen-Meridian
harmonisch, sind Muskeln, Sehnen
und Gelenke in guter Verfassung,
und die Psyche [chin. “hun”] ist stabil und ausgeglichen.

Tao-Chi Kung
Energiearbeit im Frühjahr
ein Bild zu unserer ersten Übung

Ein harmonischer Fluß der Energie im Leber-Meridian sorgt für
gesundes Blut, positiven Selbstausdruck, Zufriedenheit und ein starkes Immunsystem.

:

Sie sehen unsere Kursteilnehmerin Angelika Thiery mit
Bildern zu unseren “Frühjahrs-Übungen”
zur Stärkung des Holz-Elementes und des Immunsystems.

[01] . [02]

:

Die Aufnahmen zu den Übungen aus dem Jahr 1988

mit Ralf, Erika und Klaus
finden Sie

- hier -

Danke für Ihr Interesse

*

*

8-3. Praxis der Entspannung

Entspannung kann jederzeit und überall geübt werden.
Sie kann auch in jeder Haltung praktiziert werden.
Der erste Schlüssel zur Entspannung ist unser Geist, der zweite unsere Atmung.
Erinnern wir uns: wenn wir entspannen, muss zuerst unser Geist entspannen.
Nur wenn der Geist entspannt ist, wird auch unser Körper anfangen sich
zu entspannen und unsere Lungen lockern sich. Wenn unsere Lungen locker sind,
sind wir in der Lage, unseren Atem zu regulieren und unsern Herzschlag
zu verlangsamen. Wenn dies geschieht, erreicht unser Geist eine tiefere Stufe
der Ruhe und des Friedens. Dieser tiefere Geist entspannt wiederum unsere Lungen
und verlangsamt den Herzschlag um einen weiteren Schritt.
Diese Prozesse führen uns zu einem tiefen ruhigen Zustand, der uns erlaubt,
jede Zelle unseres Körpers zu fühlen und zu spüren sowie jede Funktion
der inneren Organe. Nur dann können wir behaupten, dass wir unseren Körper
vollständig entspannt haben.

Den Geist entspannen
Die Regulierung des Geistes und des Atmens werden wir später ausführlich behandeln.
Um Entspannung zu praktizieren, müssen wir anfangen, die Regulierung des Geistes
einzuüben. Bei den Übungen gibt es zwei Schritte, um den Geist zu regulieren.
Der erste Schritt ist, alle unsere Gedanken von der Außenwelt zu unserem Körper
zu bringen. Das wird gewöhnlich getan durch die Konzentration auf das
„dritte Auge“ oder des Oberen DanTian.
Dann regulieren wir unseren konzentrierten Geist bis er entspannt,
leicht und natürlich ist.

Lassen wir zuerst unsere Gedanken ruhig und friedlich sein,
so dass wir unseren Geist auf die Entspannung konzentrieren können.
Unser Weisheits-Geist [“yi”] muss unseren Gedanken oder Vorstellungen steuern,
die vom emotionalen Geist [“xin”] erzeugt werden. Nur dann ist unser Geist klar.

“yi” “xin”

Nur dann können wir Ablenkungen um uns ignorieren und uns auf unseren Körper
konzentrieren. Wenn wir diese Stufe erreicht haben, kann unser Geist
immer noch angespannt sein von der Konzentration, obwohl er klar ist.
Deshalb müssen wir lernen, uns zu konzentrieren ohne mentale Anspannung.
Beachten wir: wenn unser Geist angespannt ist, ist auch unser Körper angespannt.
Deshalb besteht der zweite Schritt der Übung darin, unseren konzentrierten
Geist zu entspannen. Wenn man manchmal nicht schlafen kann, konzentrieren manche
Leute ihre ganze Aufmerksamkeit auf das Einschlafen.
Das macht die Dinge nur schlechter. Der Trick ist, sich auf etwas anderes
zu konzentrieren. Normalerweise konzentriert man sich im Qigong auf den Atem
und das Gefühl dass die Lungen sich ausdehnen und zusammenziehen.
Jedes mal wenn wir ausatmen, fühlen wir, wie der Körper auf einer
tieferen Ebene entspannt.

übersetzt von Marlies (Mitglied des Übersetzerkreises des Tao-Chi)
aus

Dr. Yang, Jwing-Ming's
“The Roots of Chinese Qigong”

Kapitel 8, Regulierung des Körpers (Tiao Sheng)

*

*

*

Die Zehn Himmlischen Stämme sind die ältesten bekannten Schriftzeichen.
Bereits in der Shang-Dynastie (1.500 vor Christus) dienten sie
zur Bezeichnung der Wochentage ( der Dekade ), der sie angehörten ...

Die Zeichen, die die Reihe der zehn Himmlischen Stämme darstellen,
gehören auch mit zu den ältesten bekannten chinesischen Schriftzeichen.
Man findet sie schon im Zusammenhang mit dem Kalender, wo sie die
Wochentage bezeichnen, in den alten Orakelinschriften ( 1.500 v.Chr. ):
Sie sind schlicht paarweise -im Wechsel von Yin und Yang- an die Wirkkraft gebunden.
Die Forschung ( Marcel Granet, de Saussure, Jean Michel de Kermadec ) ist sich
nicht einig, ob es sich bei diesem System um eine einfache Ausprägung der
“Theorie der fünf Elemente oder Wandlungsphasen” handelt.

Die beiden Himmelsstämme, die dem Element Holz zugehören
sind “kia” [Himmelsstamm 01, Yang im Holz (Gallenblase)]
und “ji” [Himmelsstamm 02, Yin im Holz (Leber)]

Das Zeichen “kia” [ (Jia) Holz-Yang, ] war ursprünglich ein
“Lederpanzer der Krieger des klassischen Altertums”
In übertragenem Sinne bedeutet das Schriftzeichen “Krieger”.
Ursprünglich sah es wie 4 rechteckige oder runde Panzerteile aus;
später wurde es zu einem Kreuz vereinfacht.
In der Darstellung der kleinen Siegelschrift zeigt es eine Knospe in
einem Schutzpanzer kurz vor dem Aufbrechen nach der Winterruhe.

“kia” entspricht dem Trigramm “Kien”, dem Himmel in der
Frühhimmlischen Ordnung des Wandlungsbuches im I-Ging.

”Kien” der Himmel,
steht in der Ordnung des frühen Himmels im Süden.

Seine Energiebahn ist der Gallenblasen-Meridian.
“Die Gallenblase ist der Beamte, der exakt und korrekt ist.
Urteilskraft und Entscheidungsvermögen kommen von ihr.”(Su Wen, Kap.8).
zitiert nach:

Udo Lorenzen, Andreas Noll:
“Die Wandlungsphasen der traditionellen chinesischen Medizin”

*

Die ursprünglich Bedeutung des Zeichen “yi” [ (Ji) Holz-Yin ] war “Schwalbe”.
Es zeigt einen sitzenden Vogel. In der kleinen Siegelschrift,
wie hier dargestellt, wurde es immer schon als Zeichen für das 02. der
10 Himmelsstämme verwendet. Man vermutet, daß es ursprünglich die Darstellung
eines aus einer Knospe hervorkommenden Keimes als Symbol des Aufblühens zeigt.
Eine andere Deutung ist die eines an einem Angelhaken zappelnden Wurmes.

“ji” entspricht dem I-Ging-Trigramm “Kun”, der Erde in der Anordnung
der Frühhimmlischen Ordnung

”kun” - das Trigramm der Erde

“ji”s Energiebahn ist der Leber-Meridian.

“Die Leber ist der Beamte, der mit einem General der vereinten Streitkräfte
vergleichbar ist.
Strategische Einschätzung und Planung stammen von ihr” (Su Wen, Kap.8).
zitiert nach:

Udo Lorenzen, Andreas Noll:
“Die Wandlungsphasen der traditionellen chinesischen Medizin”

Band 1 Wandlungsphase Holz
2. Auflage
ISBN -3-87569-112-1, 2002

neben der Fähigkeit, die Dinge richtig einschätzen zu können und
sinnvolle Planung zu betreiben, ist Flexibilität eine wichtige Übung
nicht nur für die Zeit des Frühjahrs.

Dem Buch Yue Ling zufolge ist es ein günstiges Omen, also von enormen Vorteil,
im Frühling an einem Tag “kia” oder “yi” geboren zu sein.
Bedauerlicherweise haben wir da aber keinen Einfluß mehr drauf.

[ der Kermadec, S.173 ff. ]

Während der Frühlingsmonate gelten die Tage von “kia” und “yi” als günstigst für
alle Handlungen die im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus
der Wandlungsphase Holz stehen.

Einen Überblick über die Tageskonstellationen von heute finden Sie

- hier -

*

Zum Hauptartikel / Übersicht
T’ien Kang Ti tche

Dank für Ihr Interesse
- und beste Wünsche für’s “Entspannt-Sein” auf einem guten Weg -

*

*

*

Lao-Tze, Vers 41
“ Im Buch vom Weg und der Kraft “
Tao Té King

Überagende Schüler, die vom Weg hören,
üben fleißig, und auf diese Art folgen sie ihm.
Durchschnittliche Schüler hören vom Weg,
manchmal üben sie, manchmal schludern sie.
Die minderen Schüler, wenn sie vom Weg hören,
dann machen sie Witze darüber.
Würden sie ihn nicht der Lächerlichkeit preisgeben,
so gäbe es keinen Gründe, diesen Weg als den echten Weg zu bezeichnen.
Und dies sagen die gängigen Sprichwörter:
‘Klarheit findest Du auf dem Weg zur Dunkelheit.’
‘Fortschritte mache auf dem Weg der Umkehr.’
‘Ein Glatter Weg ist der Grobe Weg.’
‘Der Gipfel des Charakters ist so gut wie ein Tal.’
‘Große Reinheit ist wie verschmutzt.’
‘Starkes Wesen scheint ungenügend.’
‘Fundiertes Wissen scheint verstohlen.’
‘Die offenkundige Wahrheit will niemand hören.’
‘Das Große Viereck hat keine Ecken.’
‘Überragende Fähigkeiten sind schwer zu meistern.’
‘Der große Ton wird selten gehört.’
‘Das große Urbild hat keine Form.’
Der Weg, verborgen ist er und namenlos,
doch so es Dir gelingt, den Weg gut anzunehmen,
erreichst Du auf ihm Vollendung.

Lao-Tze
81 Verse der Weisheit

*

*

oben, das Feng-Shui für den östlichen Wohnraum und die Kalligraphie “Mu”

Die Kraft des Frühjahrs beruht auf dem Element Holz ...

:

“Wuxing”
- die Lehre von den 5 Elementen -
:

Qigong
mit Bäumen

.

”lin”, der Wald.

”Eine einzelne Faser macht noch keinen Faden;
ein einzelner Baum macht noch keinen Wald,”
so sagt ein chinesisches Sprichwort.
Das Zeichen für den Baum ist “mu”, das Piktogramm für die Wandlungsphase,
das Element Holz. Zwei Bäume machen in der chinesischen Schrift aber denn
doch schon einen Wald, einen Hain aus.
Drei Bäume stehen symbolisch für einen Menschenauflauf, eine Ansammlung,
beschreiben Dichte, Überwucherung.

Der Name für das berühmte Kung-Fu Kloster „Shao Lin“ wird daraus abgeleitet,
daß eben ursprünglich an diesem Ort ein Hain mit jungen oder wenigen Bäumen
existiert haben soll.

Text zu Lin aus
Fun with Chinese Characters, [Band 3, S. 84]

*

Tor des berühmten Kung-Fu Tempels “shao lin” in Honan, China

Ch’an . Shao . Lin . Si . Tao

.

Baum-Meditation
Die Übung mit der:
Kiefer stärkt die Leber [Holz-Element]
Zypresse stärkt die Nieren [Wasser-Element]
Pappel stärkt die Lungen [ Metall-Element]
Weide stärkt die Milz [Erdelement]
Platane stärt das Herz [ Feuer-Element]

Literatur zum Thema:

Yi Qi Gong * Baum Qi-Gong
Ulli Olvedi Christine Königstein

*

*

”Im ersten Frühlingsmonat steht die Sonne im Zeichen Ying Shii.
Zur Zeit der Abenddämmerung kulminiert das Sternbild Schen,
zur Zeit der Morgendämmerung das Sternbild We.
Seine Tage sind “kia” und “ji”, seine Note ist Güo, seine Zahl ist 8.
... der Ostwind löst das Eis, die Tiere beginnen aus dem Winterschlaf
zu erwachen, die Fische stoßen das Eis auf und die Wildgans
zieht nach Norden. Drei Tage vor dem Frühlingsantritt berichtet
der Wissende ( der Meister-Schamane ) dem Kaiser:
‘ An jenem Tag ist Frühlingseintritt, die wirkende Kraft beruht
auf dem Holz. ’ Dann fastet der Kaiser.
Er befiehlt, den Lauf des Himmels zu betrachten, die Bahnen
von Sonne und Mond in den Zeichen zu beachten, damit die Wege
nicht falsch berechnet werden...”
[ aus den Frühlings- und Herbstanalen des Lü Bu Wei ]

“Seine Farbe ist Grün; seine Töne in der inneren Alchemie
[nei dan] sind “schüü” & “hsü”.

Die Menschen des klassischen Altertums richteten sich in ihren Lebensgewohnheiten
auf den Einklang mit der Energie, dem Chi der Jahreszeiten aus.
Im Dojo des Tao-Chi Duisburg pflegen wir ein überliefertes Wissen der alten Meister durch unsere Übungen
in der Theorie und Praxis der Lehre von den 5 Elementen.
Wir üben die sogenannten Freihand-Formeln des Boddhidharma in unserer Kampfkunst des Ch’an Shaolin-Si Tao,
die Drachenübungen aus dem “Spiel der fünf Tiere”
[“Wu Xing Gong”]

Durch Meditations- und Konzentrationsübungen, Reflexzonen-Massagen und Akupressur-Methoden
unterstützen wir die Arbeit unserer Organ- und Energie-Systeme mit dem Ziel, Körper, Seele und Geist
in Harmonie und Einklang zu bringen und ein hohes Energie-Niveau zu halten.
[“Tao, Meditation und Übungen”]

In unseren “Aufzeichnungen des Dao-Yin” finden unsere Mitglieder
allerlei nützliche Informationen und Hinweise für den Weg durch die Frühjahrs-Zeit.
.
Um die Energie des Frühjahrs optimal zu nutzen, üben wir im Dojo
die verschiedenen Methoden in unseren Kursen und Seminaren

Unsere Monats-Aktuellen Seiten . Kursplan des Dojo Duisburg.

Zeiten, Symbolik und Übungen der Fünf Wandlungsphasen

Wasser . Feuer . Holz . Metall . Erde

*

24 Chih-Übungen . Frühjahrs-Rad . Sommer-Rad . Herbst-Rad . Winter-Rad . Tabelle zum Rad der Zeit

Die untergliederten Übungsseiten der Tao-Chi Mitglieder des Frühjahrs-Rades sind
“bei-Zeiten”
freigeschaltet
. Chih-01 . Chih-02 . Chih-03 . Chih-04 . Chih-05 . Chih-06 .

Ralf zeigt: Das Vertreiben der Üblen Gedanken - QIi-Gong, eine Übung zur Schulung der Kraft des Geistes. Lesen Sie Texte von Meister Sun-Tzu, wenn Sie jetzt Zeit haben...

Ralf zeigt: Das Vertreiben der Üblen Gedanken - Qi-Gong zur Schulung der Kraft des Geistes. die Großaufnahme

.

„ken“ bedeutet „Wurzel des Baumes“ und „yüan“ „Quelle“.
So bedeutet „Rückkehr [„fan“]“ „Heimkehr zur Wurzel“ [„fan-ken“],
und „Erneuerung (Wiederherstellen, Wiederherstellung, Wiederkehr)[„huan“]“
„Erneuerung der Quelle [„yüan“]“.

Anmerkung [55]
aus

Kreisen des Lichtes
- die Erfahrung der Goldenen Blüte -
Mokusen Miyuki (Hrg.)

*

Beng Ch’uan
Übung zur Stärkung des Holz-Elementes aus
der Inneren Kampfkunst
Xingyiquan

Angelika - Tao-Chi Kung, Energiearbeit im Frühjahr. Bilder zu unserer zweiten Übung,

Tao-Chi Kung, Energiearbeit im Frühjahr. Ein Bild zu unserer ersten Übung, gezeigt von Angelika

Tao-Chi Kursplan

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“Yangsheng”
die Kunst, die “Lebenskraft zu nähren”

“Huangdi Neijing ”

“Tao-Chi-Kung”

Daoistische Energiearbeit,
Atem- und Bewegungsschule, Meditation

Die Übungen der Elementarschule

zum

Frühjahr [Element Holz]

Sommer [Element Feuer]

Erde [die “Zeiten des Dojo”]

Herbst [Element Metall]

Winter [Element Wasser]

die Übung zum Mondwechsel
[Schwert-Meditation]

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“Shaolin Chi-Kung”,
Energiearbeit der Buddhistischen Schule

“Yi Jin Jing”
aus dem Klassiker zur Erneuerung
der Muskel- und Sehnen

“Xi Sui Jing ”
aus dem Klassiker der Regeneration
des Knochenmarks

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- Qi-Gong-Seminarangebote -

“tu”

“ shin”

“mu ”

“huo”

“shui”

“shen”

*

... eine grüne Oase ... “Tao” - einem Pfad oder Weg folgen ...

“Tao” - Kalligraphie
- der Weg -

“Chi” - Kalligraphie
- die Energie -

Tao-Chi - seit 1988 die Schule für Tai-Chi und Kung-Fu, Qigong und Meditation in Duisburg Neudorf . Kurse . Seminare . Workshops

Das Tor zur Übung [13] unsere Kursangebote

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”Tao-Chi Kung”
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]

Tao-Chi-Kung, Atemschule und Energiearbeit, Heilgymnastik und Meditation

”Tao-Chi Kung”
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Meditations-Schule [links] und des Dao-Yin [rechts]

”Tao-Chi Kung”
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
die Atemschulung [links] und Übungen für jeden Tag [rechts]

Das Tor zur Übung [13] unsere aktuellen Kursangebote

“Mi” . “ Zhong” . “Xing” . “Shou”
Kalligraphien
Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren

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Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

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Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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schau’n Sie gerne nochmal hier herein

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“xun”
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zur Stärkung des Holz-Elementes und des Immunsystems.

[01] . [02]

Die Aufnahmen aus dem Jahr 1988

mit Klaus, Erika und Ralf
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seit 1988
die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Willkommen auf den Seiten unserer Internetpräsens

“Qigong”

Chinesische Atemschule und Heilgymnastik,
Energiearbeit und Meditation im Tao-Chi

Informationen zu den Kultivierungs-Übungen des
“Tao-Chi-Kung“
aus unserem Kurs-, Seminar- und Workshopangebot

Übungen für
“die Jahreszeiten” . “für jeden Tag” . “Jeden Monat” . Meditation
[01] . [02]
:

“Aus dem Daoismus stammen einige der ältesten Traditionen der Menschheit, die sich mit der
Heilung und Regeneration, der Kultivierung und dem Wachstum von Körper, Geist und Seele beschäftigen.
Die Anhänger des Daoismus nennen Ihre Disziplin oft die "Wissenschaft der Essenz und des Lebens".
Die „Wissenschaft von der Essenz“ befasst sich mit dem Geist,
die „Wissenschaft vom Leben“ widmet sich dem Körper.
Ihr Ziel ist es, das zu pflegen und zu fördern,
was sie „die Drei Schätze des Menschlichen Lebens“ nennen:

Vitalität [„Ching“]
Energie [„Chi“] und
den belebenden Geist [„Shen“]“

Thomas Cleary in seinem Vorwort zu

“Die Drei Schätze des Dao “
Basistexte der inneren Alchemie

. Kalligraphien der drei Schätze .

:

Was ist Qigong ?

Das Qi-Gong, auch Chi-Kung genannt, ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur
Harmonisierung von Körper und Geist und der Entwicklung unserer Inneren Kräfte.
Es beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen, Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
(„Kung“ [„Gong“] = Arbeit, erfolgreiches Üben, „Chi“ [„Qi“] = Energie).

Auf der Suche nach den Wurzeln des Qigong gelangen wir zu dem jahrtausende alten Wissen
östlicher Weisheitsschulen, die aus den gleichen Quellen gespeist werden
wie die Traditionelle Chinesische Medizin:
die drei klassischen chinesischen Lehren, des Buddhismus, des Konfuzianismus und des Daoismus.

Es existieren bis heute eine große Zahl von Übungsreihen, die schon in den frühen daoistischen,
konfuzianischen und buddhistischen Schriften zu finden sind,
aber auch in den ältesten medizinischen Lehrbuch Chinas, dem

„Huang Di Nei Jing“
[des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin]
(Zhou-Dynastie 11.-7. Jh. V. Chr.).

Unser Tao-Chi-Kung basiert auf 5 Übungs-Säulen welche jeweils
einen Äußeren Aspekt [„Wei Dan“] und Innere Aspekte [„Nei-Dan“] beinhalten.
Über „Wei Dan“ und „Nei-Dan“ lesen Sie
- hier -

.....

.

Das Tao des Frühlings

02. Mit den „Übungen für jede Jahrszeit“ bewegen wir uns entlang des sogenannten aufbauenden
oder nährenden Zyklus gemäß der Lehre der Fünf Wandlungsphasen [Fünf Elemente] durch das Jahr,
den Frühling, den Sommer, den Herbst und den Winter. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität,
Atmosphäre und Energie. Die Meister der Elementarschule wussten um die Stärken und Schwächen
der jeweiligen Zeiten. So werden z.B. im Frühjahr spezielle Übungen bevorzugt,
die die Funktionskreise des Holz-Elementes [chinesisch „Mu“] reinigen und kräftigen;
etwa Übungen für Leber und Gallenblase, für Muskeln und Sehnen, die Augen etc.,
die eben dem Element Holz unterstehen.

Hier erfahren Sie mehr.

.

:

Alle Übungen des „Tao-Chi-Kung-Übungs-Systemes“ unterstützen, korrekt ausgeführt,
innere Reinigungsprozesse, den Aufbau von Kraft und Energie.
Sie sind vorzüglich als Vorbereitung für die Meditation geeignet,
um uns den Weg in die Stille zu ebnen und sind von hohem gesundheitlichem Wert [“Yangsheng”].

:

“Tao-Chi-Kung“ im Unterricht des Tao-Chi:

Die Übungen des “Tao-Chi-Kung“ sind Bestandteil unserer täglichen Kursarbeit des Qigong,
Tai-Chi und Kung-Fu.
Wir bieten auch gelegentlich Workshops und Seminare zum Thema
“Theorie und Praxis der 5 Elemente [Wandlungsphasen]” an,
sowie die Möglichkeit des Privatunterrichtes
- nach Terminabstimmung -

:

Unsere Seiten mit den Informationen und Bildern zu den Übungen sind als Erinnerunghilfe
für unsere Mitglieder konzipiert,
um das tägliche morgendliche Üben zu Hause zu unterstützen;
sie werden zu Präsentationszwecken “bei-Zeiten” freigeschaltet

Innere Kraft entwickeln im Einklang mit
den elementaren Energien der Sommerzeit.

Sehen Sie Bilder zu unseren Übungen des Tao-Chi Kung

[01] . [02]

traditionellen Energieübungen
der alten Tao-Meister, die in unserem Dojo
in den Frühlings-Monaten gepflegt werden.

.

- Bitte beachten Sie unsere diesbezüglichen Hinweise -

- Danke -

.

Texte auf den Seiten “Übungen zur Frühjahrszeit”:
. Frühling des Lü-Bu Wei .
. “lin” der Wald .
die Rückkehr zur Wurzel
“ken-fan-yüan”

. Die Praxis der Entspannung .

die Himmlischen Stämme des Holz-Elementes:
. “kia” & “ji” .

:

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
[41]
.
Texte der Inneren Alchemie [“Nei Dan”]

Meister Chang Po-Tuan
. 01 . 02 . 03 . 04 .
05 . 06 . 07
.

“Tao-Chi-Kung” - Seminarangebote

diese Seite wurde eingerichtet / neu überarbeitet / letzte Aktualisierung:
[Dezember 2003] / [30.01. 2010] / [15.05. 2011]

zu unserem Kursangebot

- Danke für Ihr Interesse -

.

Sehen Sie im folgenden weiter Aufnahmen zu den Übungen des Qigong [“Chi-Kung”, “Dao-Yin”] aus unserem
umfangreichen Kurs- und Seminarangebot von 1988 bis heute

“Qigong”

Chinesische Atemschule und Heilgymnastik,
Energiearbeit und Meditation im Tao-Chi

”Shen” - der Körper

Kalligraphie Shen - der Physische Körper

... seit 1988 in Duisburg-Neudorf ...
Tao-Chi: Wege zum Ziel - unterwegs sein mit Herz und Verstand
Erfahren Sie mehr über die Symbolik und die Praxis der
5 Elemente-Lehre der chinesischen Philosophie
und der Anwendung in unseren Tao-Lehrsystemen über die Symbole unten.

shin . Element Metall. Die Herbstübungen

shui . Element Wasser: die Winter-Übungen

tu - das Element Erde. Übungen zum Erd-Element

fu- (24) Das Symbol der Erneuerung durch die Übungen der altehrwürdigen Meister der Mitte und des Weges. Zum Kung-Fu auf einem guten Weg

Das Symbol : té - die Kraft. Sehen Sie Ulli mit unserer Übung zum Mondwechsel. Ein starker Weg. Danke für Ihr Interesse.

Shin - das Metall

Shui - das Wasser

Té - innere Kraft

“Tao-Chi Kung”

die Kultivierungs-Übungen aus dem
“Qigong”

“der Meister der Elementarschule ”

Heilgymnastik und Atemschule, Energiearbeit und Meditation
für die Frühjahrszeit
- Die Übungen des Holz-Elementes -

Frühjahr . Sommer . Herbst . Winter . Dojo-Zeit

auf dem Photo:
Heike, die 3. Ergänzungsübung [Vorbereitung]

“Tao-Chi-Kung” im Tao-Chi

wirkungsvolles “Qigong” - richtig üben zur “Rechten Zeit”