:

Das Element  Holz  ist im Frühjahr voll wirksam.
Die Lebenskräfte in der Natur erwachen allenthalben.
Der Baum symbolisiert das Naturprinzip :
mit seinen Wurzeln fest im Erdreich verankert
 muß er doch biegsam sein,
um allen Stürmen des Lebens zu widerstehen.
Er treibt jetzt im Frühjahr besonders aus.
Neue Bewegung entsteht in der Natur:
Zeit des Aufbruches.
So pflegen auch wir neue Kontakte,
und frischen alte persönliche Beziehungen auf.
 Neue Pläne werden gemacht, Entscheidungen getroffen,
 damit wir auch im Spätsommer wieder gute Ernte einfahren können.

*

:

Die Aufzeichnungen über den ersten Frühlingsmonat [Mong Tschun]

Im ersten Frühlingsmonat steht die Sonne im Zeichen Ying Schï.
Zur Zeit der Abenddämmerung kulminiert das Sternbild Schen.
Zur Zeit der Morgendämmerung kulminiert das Sternbild We.
 Seine Tage sind Kia und Yi.


    

die Himmelsstämme [Tage]
Kia” und “Yi

 Sein göttlicher Herrscher ist Tai Hau (der große Leuchtende).
Sein Schutzgeist ist Gou Mang (der Sämann).
 Seine Tiere sind die Schuppentiere.
Seine Note ist Güo.
seine Tonart ist Tai Tsu.
Seine Zahl ist acht.
Sein Geschmack ist sauer.
Sein Geruch ist muffig.
Man opfert den Türgeistern. 
Unter den Opfergaben steht die Milz voran.

Der Ostwind löst das Eis.
Die Tiere beginnen aus ihrem Winterschlaf erweckt zu werden.
Die Fische stoßen das Eis auf.
 Der Fischotter opfert Fische.
Die Wildgans zieht nach Norden.


...

Lü Bu We - die Frühlings- und Herbst-Analen

Lü Bu We
Buch 1 Kapitel 1. Die Aufzeichnungen über den ersten Frühlingsmonat


:


In diesem Monat begeht man den Eintritt des Frühlings.
Drei Tage vor dem Eintritt des Frühlings begibt sich der Großastrolog zum Himmelssohn und spricht:
"An dem und dem Tag ist Frühlingseintritt; die wirkende Kraft beruht auf dem Holz."
Der Himmelssohn fastet dann.
 Am Tag des Frühlingseintritts begibt sich der Himmelssohn in eigener Person
an der Spitze der drei Großwürdenträger, der neun hohen Räte, der Fürsten und Räte zur Einladung des Frühlings
 auf den östlichen Anger.
Nach der Rückkehr verleiht er Auszeichnungen an die hohen Räte, die Fürsten und Räte im Burghof.

...

Er befiehlt den Ministern Milde zu verbreiten und gütige Gebote zu erlassen,
 Glück zu spenden und seine Gnade der Masse des Volkes teil werden zu lassen.
 Belohnungen und Gaben werden ausgeteilt, jedem das Seine.

...

Er befiehlt dem Großastrolog auf die Wahrung der Gesetze zu achten und Verordnungen zu erlassen,
 den Lauf des Himmels, der Sonne, des Mondes, der Sterne und Sternzeichen zu beobachten,
damit die Mondhäuser in ihrem Rückgang ohne Irrtümer festgestellt werden,
damit die Bahnen nicht falsch berechnet werden und der Frühlingseintritt als fester Punkt bestimmt wird.

...

In diesem Monat bittet der Himmelssohn an einem guten Tage um Getreidesegen zum höchsten Herrn.
 Darauf wird eine glückliche Stunde gewählt.
 Dann legt der König selbst eine Pflugschar an den dritten Platz des Wagens zwischen
 einen gepanzerten Wächter und den Wagenführer.
Er begibt sich an der Spitze der drei höchsten Würdenträger, der neun hohen Räte,
der Fürsten und Räte persönlich zum Pflügen auf den Acker des Herrn.
Der Himmelssohn zieht drei Furchen, die drei höchsten Würdenträger ziehen fünf Furchen,
die hohen Räte, Fürsten und Räte neun Furchen.
Heimgekehrt ergreift der Himmelssohn im großen Gemach einen Pokal,
 während die drei höchsten Würdenträger, die neun hohen Räte, die Fürsten und Räte alle beisammen sind,
 und spricht zu ihnen:

"Dies ist der Wein für eure Mühe."


...


Lü Bu We - die Frühlings- und Herbst-Analen

Lü Bu We
Buch 1 Kapitel 1. Die Aufzeichnungen über den ersten Frühlingsmonat

*

Im Kung-Fu unserer Kampfkunst des Ch’an Shaolim-Si Tao trainieren wir mit Methoden,
die die Energien und Kräfte unseres Inneren Holz-Elementes stabilisieren und stärken.

Dazu gehören die Drachen-Formen des “Wuxinggong”, des Spiel der 5 Tiere genannt;
diese unterstützen das energetische Zusammenspiel der Organe des Holz-Elementes
verbessern unser Körperbewußtsein,
reinigen die Leber und Gallenblase und stärken unsere Muskeln und Sehnen.

Übung aus dem Wuxingshu der Shaolin-Schule

”Der Fliegende Drach” eine Übung aus dem Wuxing-Shu der Shaolin-Schule

:

 Mit ausgesuchten Formeln aus der Inneren Arbeit des Shaolin [Nei-Kung],
arbeiten wir an der Optimierung unserer Körperstruktur [chinesisch “Tiao Shen”]

Kalligraphie Shen

-
Kalligraphie “Shen” -
:



:

Ergänzend zu den Chih-Übungen pflegen wir die
Übungen zum Holz-Element der Meister der Elementarschule
in dieser Zeit, um die Energien des Frühjahrs-Zyklus für die Entwicklung
von Körper [Muskeln und Sehnen], Geist [“Yi”] und Seele zu nutzen.


In den alten Schriften heißt es:
“Der Geist der Leber [“Gan”] ist “der Rauch des Drachen”,
ihr Name ist es ”Erhalter des Lichtes”,
ihr Symbol wie ihre Form ist die eines Drachen.
Sie speichert und stabiliesiert die Höhere Seele [“Hun”].
In ihrer Form sieht sie aus wie ein hängender Flaschenkürbis von hellbrauner Farbe.
Sie liegt unterhalb des Herzens, etwas näher zum Rücken.
Die rechte Hälfte besitzt vier, die linke Hälfte drei Lappen.
Ihr Puls entspringt dem Ende des Daumens.
Die Leber ist die Mutter des Herzens und der Sohn der Nieren.
Um sie zu regenerieren und zu nähren nutze die erste Hälfte der drei Frühlingsmonate.

*
 

shin . Element Metall. Die Herbstübungen
shui . Element Wasser: die Winter-Übungen
mu - das Element Holz. Unsrre Frühjahrs-Übungen
huo - das Feuer-Element. Tao-Chi Übungen zur Sommerzeit.
tu - das Element Erde. Übungen zum Erd-Element
fu- (24) Das Symbol  der Erneuerung durch die Übungen der altehrwürdigen Meister der Mitte und des Weges. Zum Kung-Fu auf einem guten Weg
Das Symbol : té - die Kraft. Sehen Sie Ulli mit unserer Übung zum Mondwechsel. Ein starker Weg. Danke für Ihr Interesse.


 Tao-Chi, seit 1988 - die Schule für Tai-Chi und Qigong, Kung-Fu und Meditation in Duisburg Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Wege zum Ziel  - unterwegs sein mit Herz und Verstand
Erfahren Sie mehr über die Symbolik und die Praxis der
5 Elemente der chinesischen Philosophie
und der Anwendung in unseren Tao-Lehrsystemen
 


:

Heike und Helmut, Bilder zur ersten Übung des
Kalender-Qigong (“
Tao-Chi-Kung”)
aus dem Übungs-System der Meister vom Rad der Zeit :

 02. Regenschauer [Regenwasser]
[“Yü Shui”]

 Der in den alten Schriften als optimal angegebene Zeitraum zur Übung dieser Formeln
ist der 19.02. bis 05.03.

In den daoistischen Archiven wird über die positiven Wirkungen dieser Übung
 und ihrem Einsatz zur Neutralisierung üblen Wind-Einflußes (Feng-Sha) berichtet.
Beseitigung bösartiger Giftstoffe in den 3 Funktionskreisen [Dreifacher Erwärmer],
Schluckbeschwerden, Ohrbeschwerden [Tinitus] und Augenschmerzen.

 Die Übung fördert den Chi - ( Energie ) Fluß in den Leitbahnen ( Meridiane ) am Hals und Oberkörper.
 Desgleichen fördert das regelmäßige Üben die energetische Balance, das Gleichgewicht zwischen
 den Leitbahnen (Meridianen) der rechten und linken Körperhälfte.


*



siehe: W. R. Berk, J. Dudgeon, M.D.
Chinese Healing Arts - Internal Kung-Fu




Die optimalen Wirkungen zeitigt diese Übung
- so berichten die alten daoistischen Dokummente -
in der Zeit zwischen dem 19. Februar und dem 05. März.

Das Chi ist besonders stark im Norden

der Kreis als Symbol des Tao - Zur ersten Monats-Übung des Dao-Yin im Februar

”Dao-Yin”, Übungen und Empfehlungen für das “Tao im Februar”

*


.
:

Das Huangdi Neijing berichtet in den einfachen Fragen des gelben Kaiser
an den Meister Qi Bo:
“Die Menschen des Altertums wurden oft über 100 Jahre alt, ohne eine Spur
von Altersschwäche zu zeigen.
Heute werden die Menschen schon mit 50 altersschwach. Liegt dies an der Zeit,
an der Umwelt oder darin, daß wir die Methode der Pflege des Lebens
nicht kennen?”
Der Meister Qi Bo antwortete:
“Die Menschen der alten Zeit, die mit der gesunden Lebensführung vertraut
waren, führten ein Leben im Einklang der Naturgesetze, der Praxis von
yin und yang in ihrem geregelten Alltagsleben. Im Essen und Trinken waren
sie maßvoll, achteten auf Arbeits- und Pausenzeiten.
So lebten sie lange, waren an Körper, Geist und Seele gesund und vital.
Heute sind die Menschen nicht so. Sie halten keine Arbeits- und Pausenzeiten.
Sie saufen und führen im Suff ein exzessives Sexualleben. Für die momentane
Behaglichkeit und Bequemlichkeit erschöpfen sie oft ihre ganzen Kräfte.
Dies entspricht nicht der gesunden Lebensführung.
Daher sind sie bereits mit 50 altersschwach.”

*

 

Das Geheimnis der Goldenen Blüte - ein antiker Meditationstext aus China


“The Secret of the Golden Flower”

das Geheimnis der Goldenen Blüte
"Tai Yi Jin Hua Zong Zhi"
ein Daoistisches Meditationshandbuch
 

Das Tor zur Übung [12] unsere Kursangebote


  
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Das Tor zur Übung [12] unsere aktuellen Kursangebote

Kalligraphie Mi - geheim, verborgen   Kalligraphie zhong - sammeln, konzentrieren   Kalligraphie Xing, Balance, Gleichgewicht   Kalligraphie Shou - Pflegen, Schützen, Bewahren ...

Mi”        .       “ Zhong”        .       “Xing”        .       “Shou
Kalligraphien
Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren


seit 1988
die Schule für
Tai-Chi und Kung-Fu , Qigong und Meditation
in Duisburg Neudorf

Wir begrüßen Sie auf unseren Webseiten zum

Tao-Chi-Kung
 
Übungen für
die Jahreszeiten” .  “
für jeden Tag”   . “Jeden Monat”   .  Meditation
[
01] . [02]                                                         

die 24 geheimen Übungen aus dem
Qigong [Dao-Yin] der Meister vom Rad der Zeit

Qi-Gong auch Chi-Kung genannt ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur Harmonisierung von
 Körper, Geist und Innerer Kraft und beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen,
Methoden der Atem-Schule und Energie-Arbeit.
 Die 24 Übungen dieses Tao-Chi-Kung-Systems wurden ursprünglich geheim gehalten.
Schüler lernten es durch mündliche und praktische Unterweisungen bei ihrem daoistischen Meister,
der die Kultivierungsfortschritte persönlich überwachte.
Diese Übungsmethode orientiert sich an den 24 Zeit-Abschnitten des chinesischen Bauernkalenders
 [„Chih“-Perioden].
Jede einzelne Übung beinhaltet eine energetische Abstimmung auf die sich verändernde Energiequalität
 in der Erd-Atmosphäre, “das Mischungsverhältnis” der sechs bioklimatischen Energien [“Liu Chi”]
(Wind, Sommerhitze, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Kälte).

Korrekt ausgeführt, fördern die Übungen des Tao-Chi-Kung innere Reinigungsprozesse
und den Aufbau von Kraft und Energie.
Sie sind vorzüglich als Vorbereitung für die Meditation geeignet, um uns den Weg in die Stille zu ebnen
und sind von hohem gesundheitlichem Wert [“Yangsheng”].
Regelmäßiges Üben wirkt sich darüber hinaus positiv auf die Verbesserung der Körperstruktur aus,
was wiederum die Grundlage bildet für einen optimalen Fluß des “Qi” in den Meridianen.

Sie befinden Sich hier auf der Seite zur 01. Übung,

“Li Chun, ... die Zeit des beginnenden Frühlings ...”
(benannt nach dem chinesischen Bauernkalender)
aus den Winter-Archiven (Tao-Chi Kung, Übungen für die Jahreszeiten [02])

:

Tao-Chi-Kung“ im Unterricht des Tao-Chi:

Die Übungen des “Tao-Chi-Kung“ sind Bestandteil unserer täglichen Kursarbeit des Qigong,
Tai-Chi und Kung-Fu.
Wir bieten auch gelegentlich Workshops und Seminare zum Thema
“Theorie und Praxis der 5 Elemente [Wandlungsphasen]” an,
sowie die Möglichkeit des Privatunterrichtes
-
nach Terminabstimmung -

Diese Seiten sind als Erinnerungs-Stützen für unsere Mitglieder konzipiert,
um das morgendliche Üben zu Hause zu unterstützen;
sie werden zu Präsentationszwecken “bei-Zeiten” freigeschaltet

- Bitte beachten Sie unsere diesbezüglichen Hinweise -

-
Danke für Ihr Interesse -

:

. .


Heike und Helmut
Die Energie-Übung Chih-02:
“Yü Shui, ... die Zeit der Regenschauer ...”
die 02. Übung aus dem
Kalender-Qigong im Dojo des Tao-Chi

:

.
Das Frühjahr .

.
Über die Übungen .
:

Texte auf diesen Seiten:

Lü Bu We,
die Aufzeichnungen über den ersten Frühlingsmonat
[
01] . [02] . [03]
Ben Schong
. Anpassung an das Leben .
[
01] . [02] . [03]

:

Text zur Übung “Chih-02
“Yü Shui”:
[
24.02]

:

Lao-Tze, und das Wissen des Meisters

[
56] . [22] . [42]


.
Huang-Ti
Einfache Fragen . Aufzeichnungen aus der Goldenen Kammer .
.

Meister Liu Yiming:
die Navigationshilfen für den Weg
[
24.02]


:

“Yü Shui”
-
das Psychogramm -

Monatsaktuelle Seiten


diese Seite wurde eingerichtet / neu überarbeitet / letzte Aktualisierung
[Dezember 2002] / [03.01. 2011] / [05.02. 2012]

zu unserem Kursangebot

-
Danke für Ihr Interesse -

 

Qigong, -  Dao-Yin - Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation


Qigong, auch Dao-Yin genannt
Gesundheitsübungen. Heilgymnastik aus dem alten China
beinhaltet auch Techniken der Massage, wie Akupressurmethoden
zur Stärkung, Aktivierung und Harmonisierung des Energie-Flusses
und der Lebenskräfte [“qi”]

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

ganzheitlich ausgelegte Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften,
zur Kultivierung der Persönlichkeit.
Schulung von Körper, Geist und Seele

-
unsere Kursangebote -
 


die Übungen der Frühlingsmonate
zur Reinigung und Stärkung der Funktionskreise des Holz-Elementes



Mu

gezeigt von Klaus und Erika

aus den Tao-Chi Photo-Archiven von 1988

:


Kalligraphie des
Zeichen “Chi
 

Kalligraphie Chi - die Energie
Kalligraphie Tao - der Weg -


Kalligraphie des
Zeichen “Tao
 

Tao-Chi-Logo, Entworfen von Klaus D. Schiemann. sightseeing - unsere Webseiten-Übersicht.
Tao-Chi-Kreis, Entworfen von Klaus D. Schiemann. sightseeing - unsere Webseiten-Übersicht.
Tao-Chi, Dojo Duisburg Dezember 2010. Aufnahmen zu den Kalenderübungen mit Heike.


Regen für die Saat, eine Qigong-Übung der Taoistischen Schule
eine Aufnahme vom Juli 2007
-
Kurse im Tao-Chi -
 


Helmut 1988, die Übung “Chih-02
aus dem ersten Übungshandbuch über das “Qigong im Tao-Chi”
-
Kurse im Tao-Chi -
 

 
seit 1988
die Schule für
Qigong und Kung-Fu, Tai-Chi und Meditation
in Duisburg Neudorf

Wir begrüßen Sie auf unseren Webseiten zum

Tao-Chi-Kung
 
:

“ Aus dem Daoismus stammen einige der ältesten Traditionen der Menschheit,
die sich mit der Heilung und Gesundung von Körper und Geist beschäftigen.
Die Anhänger des Daoismus nennen Ihre Disziplin oft die "Wissenschaft der Essenz des Lebens".
Die „Wissenschaft von der Essenz“ befasst sich mit dem Geist,
die „Wissenschaft vom Leben“ widmet sich dem Körper.
Ihr Ziel ist es, das zu pflegen und zu fördern,
was sie „die Drei Schätze des Menschlichen Lebens“ nennen:

Vitalität [„Ching“]
Energie [„Chi“] und
den belebenden Geist [„Shen“]“

Thomas Cleary in seinem Vorwort zu

Thomas Cleary, die Drei Schätze des Dao - Basistexte der inneren Alchemie

Die Drei Schätze des Dao
Basistexte der inneren Alchemie

    

.
Kalligraphien der drei Schätze .

:

Qi-Gong auch Chi-Kung genannt ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur
Harmonisierung von Körper, Geist und Innerer Kraft und beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen,
Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
(„Kung“ [„Gong“] = Arbeit, erfolgreiches Üben, „Chi“ [„Qi“] = Energie).

Das Tao-Chi-Kung basiert auf 5 Übungs-Säulen welche jeweils einen Äußeren Aspekt [„Wei Dan“]
und Innere Aspekte [„Nei-Dan“] beinhalten.
Über „Wei Dan“ und „Nei-Dan“ lesen Sie
-
hier -

.

02. Mit den „Übungen für jede Jahrszeit“ bewegen wir uns entlang des sogenannten aufbauen
 oder nährenden Zyklus nach der Lehre der Fünf Wandlungsphasen [Fünf Elemente] durch das Jahr,
 den Frühling, den Sommer, den Herbst und den Winter. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität,
 Atmosphäre und Energie. Die Meister der Elementarschule wussten um die Stärken und Schwächen
 der jeweiligen Zeiten. So werden z.B. im Frühjahr spezielle Übungen bevorzugt,
die die Funktionskreise des Holz-Elementes [chinesisch „Mu“] reinigen und kräftigen;
etwa Übungen für Leber und Gallenblase, für Muskeln und Sehnen, die Augen etc.,
die eben dem Element Holz unterstehen.
Hier erfahren Sie mehr.

.

04. „Das Rad der Zeit“.
Diese Serie von 24 Übungen orientiert sich an den 24 Zeit-Abschnitten des chinesischen Bauernkalenders,
Chih“-Perioden genannt.
Jede einzelne Übung ist abgestimmt auf die sich verändernde Energiequalität in der Erd-Atmosphäre.
Bedingt durch die sich im Laufe des Jahres wandelnden, zu- und abnehmenden Kraftausstrahlungen der Sonne,
ändert sich “das Mischungsverhältnis” der sechs bioklimatischen Energien [“Liu Chi”]
(Wind, Sommerhitze, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Kälte).
 Das Qigong der Meister vom Rad der Zeit arbeitet also auf der Grundlage des Solaren, oder Sonnenrhythmus
Die „24 Chih-Abschnitte“ korrespondieren u.a. mit den 24 Wirbel unserer Wirbelsäule.
Die Wirbelsäule wird als „die Himmlische Säule“ bezeichnet, und auf ihr verläuft der „Du Mai“,
das Gouverneursgefäß, welcher den Energiefluß der 6 Yang-Organe reguliert
und der auch Einfluß auf die psychischen Funktionen nimmt.
Zu den „24 Übungen der Meister vom Rad der Zeit“
lesen Sie hier.
 
:

Alle Übungen des „Tao-Chi-Kung-Übungs-Systemes“ unterstützen, korrekt ausgeführt,
innere Reinigungsprozesse, den Aufbau von Kraft und Energie.
Sie sind vorzüglich als Vorbereitung für die Meditation geeignet,
um uns den Weg in die Stille zu ebnen und sind von hohem gesundheitlichem Wert [“Yangsheng”].

:

Tao-Chi-Kung“ im Unterricht des Tao-Chi:

Tao-Chi-Kung“ ist Bestandteil unserer täglichen Kursarbeit.
Wir bieten auch spezielle Seminare im Laufe unseres Kursjahres an.

:

Unsere Seiten mit den Informationen und Bildern zu den Übungen sind als Erinnerunghilfe
für unsere Mitglieder konzipiert,
um das tägliche morgendliche Üben zu Hause zu unterstützen;
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Abbildungen und Texte auf diesen Seiten

Heike und Helmut
Die Energie-Übung Chih-02:
“Yü Shui, ... die Zeit der Regenschauer ...”
die 02. Übung aus dem
Kalender-Qigong im Dojo des Tao-Chi

:

.
Das Frühjahr .

.
Über die Übungen .
:

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Lü Bu We,
die Aufzeichnungen über den ersten Frühlingsmonat
[
01] . [02] . [03]
Ben Schong
. Anpassung an das Leben .
[
01] . [02] . [03]

:

Text zur Übung “Chih-02
“Yü Shui”:
[
24.02]

:

Lao-Tze, und das Wissen des Meisters

[
56] . [22] . [42]


.
Huang-Ti
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.

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24.02]


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“Yü Shui”
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shen” - der Körper
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Fit durch das Frühjahr mit Qigong
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Heike - die 02. Chih-Übung “Regenwasser”
 


Fit durch das Frühjahr mit Qigong
Heilgymnastik & Atemschule, Meditation & praktische Philosophie aus dem alten China

Heike - Variationen der 02. Chih-Übung “Regenwasser”
 


Die untergliederten Übungsseiten für Tao-Chi Mitglieder des Frühlings-Rades sind
bei-Zeiten
freigeschaltet.

. chih-01chih-02chih-03chih-04chih-05chih-06Baum-Qi-Gong
 

*


Der Begriff chih bezeichnet eine 14-tägige Periode
im chinesischen Bauernkalender
 


Tao-Chi.InfoTai-ChiKung-FuQigongMeditationKurseSeminare .
 

... der Spiegel des Tibeters [02] ... Freihandübungen im Shaolin - Qigong, Energiearbeit, Geistesschule, Meditation
... das Spiel der Gelenke...  Freihandübungen im Shaolin - Qigong, Energiearbeit, Geistesschule, Meditation


... das Spiel der Gelenke...
Freihandübungen aus dem Shaolin
- Qigong [Dao-Yin] -
Körper- und Geistesschule, Energiearbeit, Meditation
 

... die 9 Handlungen der Meister vom Lian Shan Moor  ...  Freihandübungen im Shaolin - Qigong, Energiearbeit, Geistesschule, Meditation


 
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Das “I Chin Chin” ( andere Schreibweisen: “Yi Gin Ching”, “yijinjing” ), der
„Klassiker über die Muskel- und Sehnenerneuerung"
ist auch die Quelle, aus dem
die 40 Freihandübungen unseres Kung-Fu des Ch’an Shaolim-Si Tao
gespeist werden.

Dieses Grundlagenwerk wird ebenso wie der
„Klassiker über die Reinigung des Gehirn- und Knochenmarkes"
(“Shii Soei Ching”, “
Xi Sui Jing ”, “xisuijing”)
 dem Boddhidharma (Ta Mo, Dharuma), ca. 500 n.Chr. zugeschrieben.



Boddhidharma gilt als der Gründer,
der erste Patriarch des “Ch’an [Zen]”
eine Form des Buddhismus in China und Japan,
er hat auch die
18 Faustmethoden

1977, Kursleiter Horst T. Kuhl vom Tao-Chi Duisburg - Aufnahmen zu den 18 Faustmethoden in der Kung-Fu Akademie Dr. Yao

[Lohan- oder Arhat-Methoden] in die Kampfkünste des Shaolin eingeführt.




Dr. Chang's Handbuch der Ganzheitlichen Selbstheilung   Chinseisches Übungshandbuch zum Qigong   Dr. Yang, Jwing-Ming über die Da-Mo Klassiker   14 Übungsreihen zur Sehnentransformation

unsere Literaturempfehlungen zu den Übungs-Systemen

- Danke für Ihr Interesse -

*

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Neidan” - Abbildungen aus der Inneren Alchemie

rechts:

Shou” - das Geheimnis der Langlebigkeit
 

Qigong für das Frühjahr, die Übung Regenwasser, gezeigt von Heike


:

 Lao-Tze - der alte Meister
Tao-Te King (42)

81 Schriften aus dem Buch über den Weg und die Kraft


Der Weg bringt die Einheit hervor.
Einheit schafft Zwei.
Zwei erzeugt Drei.
Durch Drei entstehen die 10.000 Dinge.
Die 10.000 Wesen tragen den Schatten und umarmen das Licht.
Vermischung von Atem im Einklang des Handelns.
Die Leute haben ihren Grund, weshalb sie es hassen,
"Waise, Einsam und wertlos" zu sein,
und doch wählen die Meister und Herrscher der Welt dies als Titel.
Also die Wesen, mal verlieren sie etwas und es ist doch ein Gewinn,
mal gewinnen sie etwas, und doch ist es Verlust.
Was jene alten Weisen lehrten, das lehre ich auch:
Die, die kräftig und kriegerisch sind,
erreichen nicht ihr natürliches Ende.
Dies will ich zu einem Grundsatz in meiner Lehre machen.

*



:

Zur Auswahl

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

-
81 Verse des Alten Meisters Lao-Tze -


Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

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Zur Übersicht und Auswahl unserer I-Ging-Kalligraphien

:

Die Übersicht der Tao-Chi Web-Seiten:
sight-seeing - ein guter Weg.

Danke für Ihr Interesse

*

Lebensspuren; Frühjahr heißt Wachstum  ... relax Your mind ...



tu, das Element Erde       shin, das Element Metall     mu, das Element Holz     huo, das Element Feuer     shui, das Element Wasser     shen - Aufzeichnungen über den Körper

tu”              shin”          “mu”              “huo”            “shui”            shen



tao, der Weg     té     ching (ying), die Essenz     chi (qi) - die Energie     shen - der Geist     yi - klares Denken

tao”            “ ”            “ching           chi             shen           yi

 

 

Klassische Darstellung einer Übung aus dem Kalenderprogramm

Klassische Darstellung einer Übung aus dem Kalenderprogramm

Diagramm aus dem Xing Ming Gui Zhi, einer daoistischen Meditationshandschrift.


oben:

”Die Schritte des Yü
Darstellung aus dem Xing Ming Gui Zhi, einer daoistischen Meditationshandschrift.

 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten
Tao-Chi-Kung, Atemschule und Energiearbeit, Heilgymnastik und Meditation


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der
Meditations-Schule [rechts] und des Dao-Yin [links]
 

Tao-Chi Kung  - die Atemschule
Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
die
Atemschulung [links] und Übungen für jeden Tag [rechts]
 

:

Frühjahr . Sommer . Herbst . Winter - Tao-Chi-Kung. Kultivierungs-Übungen aus dem Qigong, Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation - die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit

 
”Tao-Chi-Kung der Frühlingswochen
 
Kultivierungs-Übungen aus dem
Qigong
 
Chinesische Atemschule und Heilgymnastik,
Energiearbeit und Meditation
 
Die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit
 
.
Frühjahr . Sommer . Herbst . Winter .
 
auf dem Photo:
Heike A. Goppelt-Kuhl, die Inhaberin des Tao-Chi Duisburg
- die Übung “Chih-02”, “Regenwasser” [die Vorbereitung] -
aus dem
Tao-Chi-Kung
 

Tao-Chi-Kung .  Kultivierungs-Übungen aus dem Qigong.  Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation Die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit


Die Bewegungen der Fünf Tiere “Wu Xing Shu

Long, der Drachen   Hu - der Tiger   Shé - die Schlange ...   Gui - die Schildkröte ...   Guan - der Kranich ...   Bao - der Leopard ...   Lang - die Gottesanbeterin ...

long         hu             “ shé”        “ gui           guan       pao”          “lang


Heike
Tao-Chi-Kung
Atemschule und Heilgymnastik,
Energiearbeit und Meditation
 



Kalligraphie Lian - die Übung       Kalligraphie Tao - der Weg         Kalligraphie Chi [Qi] - die Energie         Kalligraphie Kung - die erfolgreiche Arbeit         Kalligraphie Jie - Disziplin

Lian ”        .         Tao”        .         Chi”        .         Kung ”        .         “Jie