Tao-Chi-Kung - Übungen zur Pflege der Mitte, von Gleichgewicht und Harmonie -


Vera [1988]
eine Kalender-Übung aus dem
Tao-Chi-Kung
Energiearbeit und Meditation
 



Chi [Qi]      Kung,        fu      lian, die Übung      tai, übergroß ....      ji2, der Pfosten, der Pol, das Äußerste ... Weite

chi”             kung”              fu”             “lian”              “tai”               ji


*

“Qigong, so alt wie die Menschheit”
Großmeister Liu Han Wen

“In China werden insgesamt fünf Richtungen oder
5 Schulen des Qigong unterschieden:

die Daoistische Schule
die Buddhistische Schule
die Konfuzianische Schule
die Medizinische Schule
das Kung-Fu, eine den Körper stärkende Schule.

Der Begriff Qigong erschien in China zu Beginn der 40ger Jahre,
setzte sich jedoch nicht durch.
Früher hieß Qigong:

“Xiu Lian” : die Ausdehnung und die Vervollkommnung des inneren Selbstes

“Dao-Yin” oder “Tou-Yin” : das Leiten und das Führen des Qi,
”chi” [qi] - die Energie

“Tu Na” : “das Alte ausstoßen und das Neue Qi aufnehmen”

“Lian Dan” : das Herstellen der “Pille der Unsterblichkeit”, die Lehre
der daoistischen Alchemie, wobei der Ofen, das sogenannte Dantien
 (Tan Tien, Tanden, Chi-Hai oder Hara) der “Ofen im Unterbauch” ist.

“Xiu Chan” : Zen-Meditation oder tiefe Meditation “

aus:
Ursula Stummvoll
Chan Mi QiGong
Das Wirbelsäulen Qigong
Die Basisübungen


Chan Mi-QiGong - Ursula Stummvoll. das Wirbelsäulen-Qigong, die Basisübungen

S. 12 u. 13
Originalübersetzung im SATORI Verlag GmbH
ISBN 3-8958-360-7
( Bezugsquelle: wu-wei GmbH Tel.: 0941 - 79 38 42 )

Wir danken Frau Stummvoll für die freundliche Genehmigung
zur Text-Veröffentlichung
auf unseren Web-Seiten


*


*

Vers 14 aus dem
Tao-Té-King
 des alten Meisters Lao-Tze:

Auf die Dinge schauen und sie nicht sehen können -
Dies wird genannt: das Unsichtbare.
Auf die Dinge lauschen und sie nicht hören können -
Dies wird genannt: das Unhörbare
Nach den Dingen greifen und sie nicht fassen können -
Dies wird genannt: das Ungreifbare.

Diese drei, sie dulden keine lückenlose Untersuchung,
denn sie sind zu betrachten als Einheit im Nebel:
welche Größe - ohne zu blenden,
welche Tiefe - doch unverdunkelt.

Die ununterbrochene Beständigkeit erlaubt keine Beschreibungen -
Heimkehr zum Nicht-Sein, und die Form des Formlosen wird es genannt,
das Ab-Bild des Nichts, unglaublich, verdunkelt wird es genannt,
triffst Du auf ihn, so siehst Du nicht seinen Kopf,
folgst Du ihm, so siehst Du nicht sein Ende.

Den Weg der alten Meister zu erfassen,
ist der Weg, das Heute zu meistern.

Die Inhalte der uralten Anfänge zu ergründen
Wird der Schlüssel zum Weg genannt.

*

Zur Auswahl

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

- 81 Verse des Alten Meisters Lao-Tze -


Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:

Pa-Kua - die 8 Trigramme des Wandlungsbuches I-Ging

Zur Übersicht und Auswahl unserer Kalligraphien
zu Zeichen aus dem Wandlungsbuch I-Ging

- hier -

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Die Übersicht der Tao-Chi Web-Seiten:
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Danke für Ihr Interesse


 

die 7 Sterne - Qigong Übung der Wudang-Schule

*


Entspannung von Körper und Geist mit Hilfe des Qi Gong
Qigong, durch gezielte Übungen Stress bewältigen und die Selbstheilungskräfte aktivieren,
Konzentrationsstörungen, Unruhe und Schlafstörungen
durch tägliches Training  abbauen
Loslassen lernen,
Burnout prophylaxe
 

Stehen wie eine Kiefer(Zhang Zhuang), Stehübungen als Meditation
Die Übung „Stehen wie eine Kiefer „ wird auch "Stehen wie ein Pfahl" und "Stehen wie eine Pfahl" genannt und entstammt einem System der Übungen  der Stehmeditation (Zhan Zhuang). Dieses ist sehr alt, und Bestandteil unterschiedlichster östlicher Übungs-Systeme von Yoga und asiatischen Kampfkünsten, Tai-Chi bis Meditation.
Gegenüber der klassischen Sitzmeditation genießen Übungen wie das „Stehen wie eine Kiefer“ nach Aussagen der Meister der Wudang-Schule den Vorzug, den Körper und den Geist gleichermaßen zu stärken.
Je länger man diese Stellungen hält, desto mehr stärkt man seine Willenskraft!
Diese Form des Übens dient u. a. zur Verbesserung der Haltung - auch der inneren Haltung. Auf der Grundlage der Lehrsätze der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) erklärt,vereinigen Stehübungen Körper und Geist und erzeugen ein ausgewogenes Kraftfeld.
Zhan Zhuang vermehrt die „3 Schätze“ Jing, Qi und Shen (Essenz, Energie und Geist). Energie, Blut, Sehnen und Knochen werden revitalisiert und das gesamte Energiesystem reorganisiert.
In unseren Kursen arbeiten wir an einer Serie von „9 Übungen des Inneren Elixier“ aus der Wudang-Tradition. Mit einfachen Lockerungs- und Atemübungen unterstützen wir die Entspannung von Körper und Geist und runden die Übungsstunde ab
 

der Tao-Chi-Kreis und Logo, entworfen von Klaus D. Schiemann - 1988. zur Übersicht unserer monatsaktuellen Seiten ...
Tao-Chi - seit 1988 die Schule für Qigong und Tai-Chi, Kung-Fu und Meditation in Duisburg Neudorf - Kurse - Seminare - Workshops
Kalligraphie Chi [qi] ... die Lebensenergie muß fließen ...


Kalligraphie des
Zeichen “chi”
 

Tao - heißt,  ... einem Pfad oder Weg folgen ...


Kalligraphie des
Zeichen “tao”
 


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Qi-gong (Dao-Yin)

Übungen der alten Meister der Energie- und Bewußtseinspflege

. die Kursangebote des Tao-Chi .

Bilder aus unseren Übungsangeboten und Kursen:
Klaus - Übungen für jeden Tag .
 Heike - Kalender-Übungen des “Tao-Chi-Kung
. Horst - “Shaolin Wuxingshu .
Anne - “Ba Duan Jin”, die 8 Brokate

- unser Text zum Qigong -

Danke für Ihre Zeit und Ihr Interesse an einem starken Weg.

Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

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Daoistische Kultivierungsübungen aus dem Reich der Mitte,
zur Pflege von Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung Deiner innerer Kraft.

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Kalligraphie xun - ein Zeichen für Zeit

Kalligraphie
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Chinesisches Yoga – Dao Yin

Beim Dao Yin handelt es sich um die daoistische Form des Yoga mit Betonung der dynamischen Beweglichkeit, inneren Kraft und Elastizität der Bänder und Sehnen. Schwerpunkte sind Atemschulung, Tiefenentspannung, Energielenkung.
Die Bewegungen sind einfach, leicht auszuführen und in kurzer Zeit erlernbar.
Dabei werden auch sonst vernachlässigter Körperteile beansprucht und die Wirbelsäule gestärkt. Regelmäßiges Üben verbessert unsere ganzheitliche Körper-Koordination und fördert die Konzentration auf das Wesentliche.
 

Tao-Chi Kreis und Logo von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim. Zur Tao-Chi Webseitenübersicht
Kalligraphie Tao - der Weg .
Kalligraphie Chi - die Energie


Tao” - Kalligraphie
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Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
 

Tao-Chi, seit 1988 die Schule für Qigong und Tai-Chi, Kung-Fu und Meditation in Duisburg Neudorf. Kurse, Seminare, Workshops


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die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Willkommen auf unserer Internetpräsenz

Qigong ( auch Chi-Kung, Nei-Kung oder Dao-Yin genannt )

Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation
Wege zur Entwicklung von Gleichgewicht, Harmonie und innerer Kraft

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Im  Tao-Chi  pflegen wir die überlieferten Wissenschaften und Übungsmethoden
zur Regeneration und Neubelebung in Atem-, Bewegungs- und Visualisierungstechniken.

Das Geheimnis, die Kraft der Wege des Tao liegt in ihrer Einfachheit begründet.
Dies hat den Vorteil,  daß Sie das, was Sie bei uns lernen auch später ohne viel Aufwand
zu Hause oder auch unterwegs üben können
wann immer Sie wollen.

Unsere Literatur-Empfehlunngen für das Studium der
fernöstlichen Übungssysteme finden Sie

Über die Wurzeln des Chinesischen Qigong

- hier -


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Texte auf den Seiten zum Qigong


. Dao-Yin . Qi-Gong, zur Textseite .

Lao-Tze, das Wissen des Meisters:
. [10] . [14] . [22] . [33] . [54] . [55] . [56] . [64] .

zur Geschichte des Qigong

. unser Text zum “Chi [Qi] .

Über das Chi & die Übungspraxis

. Text zum “Ba Duan Jin” im Taiji-Qi-Gong .

zu weiteren Text-Seiten:
[02] . [03]

. Chinesische Heilgymnastik . Dao-Yin .
. Wuxing Gong” - Das Spiel der 5 Tiere .
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Seiten zum Qigong


. Taiji-Qi-Gong, “die 8 Brokate .
. Einfache Übungen für jeden Tag .
24 Kalenderübungen der Meister vom Rad der Zeit
. Dao-Yin, die Übungen des Monats .
6 Übungen der Elementarschule [“Wu Xing”], für jede Jahreszeit
. Übungen des Shaolin Wu Xing Gong .
Baum-Qi-Gong

Seminarangebote

. Qi-Gong, Kurse in Tao-Chi Duisburg .



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. Qi-Gong & “das Öffnen des 3. Auges” .

unsere Seiten zum Qigong sind im Umbau begriffen

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der Kranich aus dem Spiel der fünf Tiere des Qigong Yangsheng


der Kranich aus
dem Spiel der fünf Tiere
des Qigong Yangsheng
 

die 15 Ausdrucksformen im Qigong Yangsheng - [Taiji QiGong]
Su Gu Na Xin  das Alte abwerfen, das Neue aufnehmen Reinigungs-Atemübungen aus dem Daoistischen Qigong


Taiji Qigong
die 15 Ausdrucksformen
Übungen aus dem Qigong Yangsheng
 


Tu Gu Na Xin
“das Alte abwerfen, das Neue aufnehmen”
Reinigungs-Atemübungen aus dem Daoistischen Qigong
 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
 

Der Schwarze Drache windet sich aus den Übungen des Inneren Elixiers  [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Zehn Bambus-Stäbe Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo's Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation, I-Chin-Ching


Der Schwarze Drache windet sich
aus den Übungen des “Inneren Elixiers”
[Nei-Dan] und “Wuxing Gong” der Wudang-Schule
 


“Zehn Bambus-Stäbe”
Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo’s
Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation
 

Zhang Zhuang Stehmeditations-Übungen aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Ba Duan Jin die 8 Brokateaus dem Shaolin Chi-Kung


Zhang Zhuang
Stehmeditations-Übungen
aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
 


Ba Duan Jin” [“Pa Tuan Chin”]
die 8 Brokate
aus dem Shaolin Chi-Kung
 


- das Spiel der Fünf Tiere -
Ein Bild aus
der Form der Schildkröte
des “Wuxing Gong” der Wudang-Schule
 


Tao-Chi Kung
Die Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten
sind u.a. Bestandteil des Unterrichts im
“Tai-Chi Ch’uan”
 


“Das Eine umfassen und den Geist bewahren”
Stehmeditationsübungen sind auch Bestandteil unseres Unterricht im

Wuxing Gong
 

Shaolin Nei-Kung  der Unsterbliche weist den Weg  innere Übungen der Shaolin-Schule


Shaolin Nei-Kung
“der Unsterbliche weist den Weg”
innere Übungen der Shaolin-Schule
 


Dao-Yin
Atemschule und Meditation
im Unterricht des Tai-Chi Ch’uan
 

Xi Sui Jing - Energiearbeit aus Da Mo's Klassiker


Xi Sui Jing
Energie-Arbeit aus dem Klassiker
der Reinigung des Rückenmarks
 

Tao-Chi-Kung, Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation, seit 1988 in Duisburg - Qigong - Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation


Heike, 2010 in unseren neuen Räumen auf der Grabenstraße
Tao-Chi-Kung
Übungen aus der Kalender-Schule
Energiearbeit und Meditation
 




der Drache erhebt sich

der Drache

- Wuxing-Shu, Bewegungs- und Atemschule im Shaolin  -


Das Tor zur Übung [01] unsere Kursangebote

Das Tor zur Übung [01] unsere aktuellen Kursangebote


 
Tao-Chi Seminarplan           

  
   *  Tai-Chi Ch’uan               
      . Wudang Michuan             
      . Shaolin Tai-Chi Ch’uan     
      . Pa-Kua [Baguazhang]        
      . Taiji Tjie-Kong            
      . Taiji Sen-Kong             
      . Pa Gua Chan                
      . Pushing Hands [tui shou]   


   *  Kung-Fu Seminare              
      . Partnerübung im Kung-Fu    
      . Xingyiquan                 
      . Drachenstil                
      . Tigerstil                  
      . Schlangenstil               
      . Kranichstil                
      . Leopardenstil              

      . Gottesanbeterin            
      . Prüfungstermine            


   *  Qi-Gong Termine              
      . Zhang Zhuan                
      . Wuxinxi [Wuxinggong]      
      . Tao-Chi Kung              
      . Taiji-Qigong              
      . Pa-Tuan-Chin              
      . Baum Qigong                
      . Duft Qigong                
      . I-Chi-Chi                  
      . I Chin Ching              
      . Tugu Naxin                


   *  Tao, Meditation & Übungen   
      . Tao Workshop              
      . Tao Vollmond              
      . Reiki                      
      . Edelsteine                
      . Nei Kung                  


   *  Ch’an / Zen das Sitzen üben  
      . Meditations-Seminare
      . Neumond-Zen                
      . Meditation und             
        Schwertkampfkünste:       
         > Samurai-Schwert          
         > Wudang Xingjian         
         > Stockformen              
         > Speerformen              
         > Säbel                    
      . Kalligraphie              
      . Hara, Übung der Mitte      

                 :

   Tao-Chi Webseiten:           
   *  Sight-Seeing                
      [die Übersicht]              

   *  monatsaktuellen Seiten  

  

Das Eine umfassen und den Geist bewahren - Stehmeditationsübungen aus unserem Unterricht
chi [qi] muß fließen, wie das Wasser eines Brunnen



tao, der Weg

“tao”

té



 ching (ying), die Essenz

    “ching”   

 chi (qi) - die Energie

    “chi”    

 shen - der Geist

shen

yi, der konzentrierte Geist

yi

*



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

    “mu”   

 huo, das Element Feuer

    “huo”    

 shui, das Element Wasser

“shui”

shen, der physische Körper ...

shen

*

*


chi [qi]” muß fließen, ...
 


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Qigong - auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt - Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

 
“Qigong”
 
 
- auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt -
 
ist ein Sammelbegriff für Übungsmethoden zur Regeneration und Neubelebung
durch Atemschule, Bewegungs- und Meditationstechniken.
Auf dem Photo:
Pranayama, Atem-Schule - Tao-Chi-Camp an der Dordogne in Frankreich 1988

 
Ihr Ursprungsort ist China, das Reich der Mitte. Dort werden sie geschätzt
als Kultivierungswege der Pflege von Gleichgewicht und Harmonie,
mit dem Ziel, Langlebigkeit zu erreichen [“Yangsheng”].
 
 
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . [06] . [07] . [08] . [09] . [10]
- “Qigong im Tao-Chi, die Texte” -
Qigong im Tao-Chi, zu einer Auswahl an Bildern aus unseren Übungssystemen
  



Kalligraphie Chi - Energie

Chi” - Energie
 
 
Kalligraphie Kung - erfolgreiche Arbeit

Kung
erfolgreiche Arbeit

 
 

Kalligraphie Lian - Üben

Lian” - Üben
 
 


“Xing” - Gleichgewicht
 
 


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Tao-Chi-Kung - Wege zu Gleichgewicht und Harmonie, innere Kraft aufbauen - Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation im Tao-Chi


Tao-Chi-Kung
 
Chinesische Atemschule,
Energiearbeit und Lebenspflege, Heilgymnastik und Meditation
 [01] . [02] . [03] . [04] . [05]

 Qigong
   - Chi-Kung, Dao-Yin und Nei-Kung -

 

Übungsmethoden zur Regeneration und Neubelebung
[Atemschule, Bewegungs- und Meditationstechniken]
  


Tao-Chi-Kung - Wege zu Gleichgewicht und Harmonie, innere Kraft aufbauen - Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation im Tao-Chi

Tao-Chi-Kung
 
Kalligraphie Tao - der Weg

Tao” - der Weg
 
Kalligraphie Chi - die Energie
 
Chi” - die Energie 

Kalligraphie Kung - erfolgreiche Arbeit

Kung” - erfolgreiche Arbeit
 
Kalligraphie Lian - Üben
 
Lian” - Üben