Das QI-GONG der Meister der Elementarschule. Energie-Übungen für jede Jahreszeit. Chi-Kung / Qi-Gong im Übungsraum des Tao-Chi Duisburg.

Sehen Sie auf den folgenden Seiten
erlesene Energieübungen aus den
“ Qi-Gong-Archiven des Tao-Chi “,
die Sie in unserem Dojo im Verlauf
eines Jahres-Zyklus erlernen werden.

Metall

die Praxis zur Herbst-Zeit

Wasser

Methoden der Winter-Zeit

Holz

Übungen der Kraft im Frühjahr

Feuer

die Prinzipen der Sommer-Zeit

Erde

Die starke Kraft der Dojo-Monate

Feuer 2

Ulli’s Energie-Übung zum Mondwechsel
- Schwert-Meditation -

feng-shui, Sie sehen Symbolik zur Harmonisierung der Wohnraumes: hier Stabilisierung überschüßiges yang-sha (Stress-Faktoren). Zu den Übungen des qi-qong / dao-yin

Erike, die erste Frühjahrs-Übung. Übungsanleitungen können Sie beziehen über Kabeki Kirchheim in Mülheim

.
In Meister Chang’s 24 Geheimnissen der Alchemie lesen wir:
“Repariere die alchemistische Werkstatt.
Nähre das Zeitliche indem du den physischen Körper stärkst.
Dein erster Schritt bestehe darin, daß Du das Zeitliche korrekt nährst.
Dein physischen Körper ist die alchemistische Werkstatt .
Wenn dann allmählich Deine Lebenskraft (ching), Deine Energie (chi)
und Dein Geist (shen) erstarken, wirst Du den Naturgewalten trotzen.
Hast Du Deinen Körper derart gepflegt, daß Dir weder Hunger und Kälte,
noch Regen und Wind etwas ausmachen, dann wird es Dir leichter sein,
das Geheimnis des Elixieres ( Die Lehre von der Inneren Kraft )
zu verwirklichen.”

aus Thomas Cleary’s Übersetzung des Chang Po-Tuan:
“ Das Geheimnis des Goldenen Elixieres ”

“The Taoist Classics” ,
The collected Translations of Thomas Cleary * Volume Three *
unter „Vitality, Energy, Spirit”, S. 125 bis S. 130,
ISBN 1-57062-487-9

Übersetzt von Marlies Jeismann
(Mitglied des Tao-Chi Übersetzerkreises).

Danke für das Interesse.

ausgewählte Texte, die
Chang Po-tuan und seiner Schule zugeschrieben werden:

01 * 02 * 03 * 04 * 05 * 06 * 07

*

.
Willkommen in unserem Tao-Chi qi-gong Übungs-Archiv:
“ Das qi-gong der Meister der Elementarschule “
Über diese Methoden pflegen die Meister einen Zugang zur Kraft,
zum Chi ( den Elemente-Energien ) der Jahreszeiten
Der Weg zur inneren kraft beginnt mit dem Grundlegenden:
“Repariere die alchemistische Werkstatt ”.
.
Texte auf diesen Seiten:
aus dem
Huang-Di Nei-Ging
[ das Medizinbuch des Gelben Kaisers ]
* Aufzeichnungen aus der Quelle [04] *
* Lao-Tze 55 *
Meister Chang Po-tuan
Empfehlungen und andere Texte:
01 * 02 * 03 * 04 * 05 * 06 * 07

*

Tao-Té King
"Das Buch vom Wesen, dem Weg und der Kraft"
Die 81 Schriften des alten Meisters Lao-Tze (55)

Die Verkörperung der wahren Kraft
Ist vergleichbar mit dem neugeborenen Kind.
Wespen, Skorpione, Vipern und Schlangen beißen es nicht
Wilde Tiere packen es nicht,
Raubvögel greifen es nicht.
Seine Knochen sind beweglich und die Muskeln sind zart,
doch sein Griff ist fest.
Nichts weiß es von der Vereinigung von Mann und Frau
und doch ist sein Glied erregt,
die Essenz ( ching ) ist erstklassig.

So schreit es den ganzen Tag lang ohne heiser zu werden.
Vollständige Harmonie ist darin zu finden.
Das Begreifen dieser Harmonie heißt Dauer.
Das Dauerhafte begreifen heißt Klarheit.
Das Mehren des Lebens wird als "gutes Omen" gesehen.
Einen Geist besitzen, der den Atem führt, wird "die Kraft " genannt.
Was schnell wächst, wird schnell zerbrechen.
Dies heißt "nicht auf dem weg".
"Nicht auf dem Weg" ist bald am Ende.

Lao-Tze

*

über die Bilder Links
zu den Übungen

Die Lehre von den
“ Fünf Elementen “
wu xing = fünf Wandlungsphasen
bildet den Hintergrund zu
unseren Übungsreihen im
Qigong der Meister der
Elementarschule.

Lesen Sie mehr zu
den “basics” bei
Wikipedia,
der freien Enzyklopädie

*

Tiefergehende Informationen
finden Sie in dem
PDF-Dokument der
Diplomarbeit von
Frau Susanne Fridli

*

Gelingt es uns, still und gelassen
gegenüber den Dingen zu bleiben, so stellt sich der wahre Atem ein,
und die geistigen Kräfte bewahren unser Inneres.
Die Essenz des Lebens atmend,
sind wir in Einklang
mit den Kräften des Himmels und der Erde.

(Aus dem Klassiker des Gelben Kaisers
zur Medizin: Huangdi Neijing)

*

Innere Übungsformeln [ nei dan ] für unsere Kursteilnehmer

Shaolin-Nei-Kung :

im Kung-Fu unseres ch’an Shaolim-Si Tao.

*

.

Aufzeichnungen über die Quelle der Lehre von der reinen Klarheit des spirituellen Juwels der Erhabenen

The Taoist Classics
über die 3 Schätze des Tao
von
Hrg. Thomas Cleary

[04] Den Geist (mind) beherrschen

Übende sollten die Gewohnheiten, Voreingenommenheiten, Vorurteile, Fixierungen,
Besessenheiten und Genusssüchte ihres Geistes herausfinden,
so dass sie letztendlich angemessen mit ihnen umzugehen lernen.
Man sollte nicht zu nachsichtig dabei vorgehen, auch kleinste Fehler sollten ausgerottet werden
und auch kleinste Tugenden sollten weiterentwickelt werden.
So werden Verwirrungen ausgemerzt und man kann ein beständiges Bewusstsein für wahre Ewigkeit erhalten.

*

Wir danken unserer “Örmi” für ihre fleißige
Übersetzungsarbeit.
.

[ Die Aufzeichnungen über die Quelle der Lehre von der reinen Klarheit des spirituellen Juwels der Erhabenen ]

.

[01 ] [02 ] [03] [04]

*