|
|
|
|
|
|
|
* Der Dao-Meister Liu-I-Ming behauptet: “... wenn wir unsere natürliche Energie, unser ursprünglich-reines chi kultivieren, können wir unseren Körper bewahren, selbst wenn wir extremen Bedingungen ausgesetzt sind... Die Asketen, Magier und Fakire der alten Zeit haben dies längst bewiesen. Konzentrieren wir uns auf unser inneres Wesen und nicht auf diese äußeren Bedingungen: Wir erlangen außerordentliche Fertigkeiten und Kräfte. Wir begreifen, erfassen: Das ewige Leben, ein Hauch der Unsterblichkeit.... “ Qi-Gong ist der Sammelbegriff für Übungen, Verfeinern Sie Ihre Energie auf dem Übungsweg des Qi-Gong, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Um Dein Selbst zu vervollkommnen , richte Deinen Blick nach Innen. * Zur Auswahl  - 81 Verse des Alten Meisters Lao-Tze -  *  Zur Übersicht und Auswahl unserer I-Ging-Kalligraphien * Die Übersicht der Tao-Chi Web-Seiten: sight-seeing - ein guter Weg. Danke für Ihr Interesse * * * * * * * |
![Kalligraphie chi [qi], die Energie. Unser Text](../../../../CHI-222.jpg)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
.
Hand- und Fußatmung
In der chinesischen Meditation gibt es fünf Stellen oder Zentren (Wu Xin), die als Pforten angesehen werden,
durch die das Qi im Körper mit dem Qi der Umgebung kommuniziert. Diese Zentren sind das Gesicht,
die Punkte Sprudelnde Quelle (Yongquan, Ni-1) unter den Füßen und die Punkte Palast der Arbeit (Laogong, KS-)
in der Mitte der Handflächen . Der Daoist Han Xu Zu sagte: „ Die Füße atmen, ständig und ohne Unterbrechung,
und sie existieren sanft“. Zhuang Zi sagte: „ Der normale Mensch atmet in seiner Kehle, eine wirkliche Person
(ein Unsterblicher) atmet durch die Füße.“
Die Hauptzwecke dieser Zentren sind:
Regulierung des Qi Standes des Körpers. Wenn der Körper z.B. aufgrund von Fieber zu stark reagiert, wird durch die fünf
Pforten Qi freigegeben, um den Körper abzukühlen. Eine gängige Behandlungsmethode bei Fieber in der chinesischen Medizin
besteht darin, die Füße in kaltes Wasser zu halten und Alkohol in die Mitte der Handflächen zu geben und darauf zu
blasen. Das beschleunigt das Senken des Qi Standes des Körpers und kühlt in der Folge die Körpertemperatur. Jeder weiß,
dass man sich im Sommer durch Waschen des Gesichts und der Hände in kaltem Wasser abkühlen kann, wenn man sich sehr heiß fühlt. Und erinnern wir uns nicht daran, wie gut es sich anfühlt, die Füße in eine kalte Strömung einzutauchen?
Spüren unserer Umgebung. Häufig spürt man heiß oder kalt zuerst im Gesicht oder in der Mitte der Handflächen. Das liegt
daran, dass sie die Zentren oder Pforten sind, über die wir am direktesten mit der Umgebung in Verbindung treten. Wir
müssen spüren können, was mit dem Qi um uns herum passiert, bevor der Körper sein Schutz-Qi anpassen kann um sich selbst
zu schützen. Obwohl auch die Fußmitte dafür vorgesehen ist, sind diese Pforten durch das Schuhwerk nicht so sensibel wie von Natur aus.
Aufnahme von Qi von außerhalb des Körpers. Wenn uns kalt ist, benutzen wir warmes Wasser, um das Gesicht, die Hände und
die Füße zu waschen. Bei Erkältungen werden wir warm gehalten, wenn wir die Hände und die Füße in warmes Wasser halten,
weil es uns dadurch möglich ist, das Qi der Umwelt durch die Pforten aufzunehmen, um den Körper zu nähren. Wenn wir dies effektiv können, können wir die Menge Nahrung und Luft reduzieren, die unser Körper benötigt.
*
|
|
|
|
|
|
|
|
![chi [qi] muß fließen, wie das Wasser eines Brunnen](../../../../der-Brunnen-von-La-Era-2-900.jpg)
|
|