“Tao” - Kalligraphie
- der Weg -
“Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
“Tao” - Calligraphie
- la Voie -
“Chi” - Calligraphie
- l’ Energie
-
“Tao” - Calligraphy
- a Pathway -
“Chi” - Calligraphy
- the Energy -
“Kung” . “Fu”
Kung-Fu im Tao-Chi
.
- Kampfkunst und Meditation,
Energiearbeit und Philosophie -
der ganzheitliche Schulungsweg zum Aufbau von Körper, Geist und innerer Kraft
Photos aus dem Unterricht in unserer Schule
zu den Aufnahmen der Tao-Chi Kung-Fu Archive
. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .
- die Texte -
Kalligraphie “Lian”
- die Übung -
Kung-Fu au Tao-Chi
.
- Arts Martiaux et Méditation,
Travail Énergétique et Philosophie -
la voie de formation globale pour la construction du corps, de l'esprit et de la force intérieure
Photos de l'enseignement dans notre Ecole
vers les enregistrements des
Archives du Tao-Chi Kung-Fu
. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .
- die Texte -
Kalligraphie “Jie”
- Disziplin -
Kalligraphie “Kung”
- erfolgreiche Übung -
Kung-Fu in the Dojo of Tao-Chi
.
- Martial Arts and
Meditation, Energy Work and Philosophy -
the holistic training Path to build up Body, Mind and Inner Power
Photos from the lessons in our school
to the Photos of the Tao-Chi Kung-Fu Archives
. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .
- die Texte -
“Kung” . “Fu”
“Ch’an” . “Shao” . “
Lin” . “Si” . “Tao”
“Kung” . “Fu”
“Ch’an” . “Shao” . “
Lin” . “Si” . “Tao”
Heike A. Goppelt-Kuhl
Propriétaire du Tao-Chi Dojo Duisburg NRW
Michuan TaijiQuan,
le Tai Chi des Montagnes Wudang
Heike A. Goppelt-Kuhl
Inhaber des Tao-Chi Dojo Duisburg NRW
1988 mit dem Tao-Chi-Team,
auf der Museumsinsel Schloß Hombroich
Thomas A. Blume
2021 in Heidberg, Green Zone in the South of Duisburg
a picture from the 37th form according to
Professor Cheng Man Ching
#
Tai-Chi
Ch’uan
“.... Körperübungen, der Weg, um den natürlichen Fluß der Energie
in unserem äußeren und inneren Energie-Körper anzuregen und zu lenken...
und um Meisterschaft zu erlangen, Meisterschaft über unseren
physischen Körper,
unseren Geist unsere inneren Organsysteme “
so heißt es in den alten Schriften der Meister vom Hua-Shan ( 55 )
über das Tai-Chi Ch’uan.
Als chinesisches Schattenboxen
bekannt gewinnt diese Form der
Meditation in der Bewegung auch im Westen immer mehr Freunde,
weil es von Menschen jeder Altersgruppe ohne viel Kraftaufwand und
vor allem ohne Energieverschleiß ausgeübt werden
kann.
Die Bewegungen sind leicht und anmutig und fördern Gesundheit,
Harmonie und Wohlbefinden.
Sie können in unserem Dojo das Tai-Chi der Shaolin-Schule,
die 37ger-Form nach Cheng Man Ching oder das Tai-Chi
der Wudang Berge lernen.
#
Aus Meister Chang San-fengs Traktat zum Tai-Chi-Chuan,
der inneren Kampfkünste:
Unsere Tai-Chi Übungen werden ohne Unterbrechungen
des Bewegungsflußes ausgeführt.
Die
Form muß fließend sein, rund – ohne Ecken.
Kontinuierlich arbeiten wir an der Verwirklichung
unserer harmonischen Ganzheit, wie es im Bild des Kreises und
des Flusses dargelegt wurde von den Meistern der inneren
Kampfkünste.
Meister Chan San-Feng soll das Tai-Chi in den Wu-Dang Bergen entwickelt haben.
# Hierzu gibt es viele Geschichten
#
*
# der Text der Meister des Hua-Hu zum Tai-Chi und .... #
#
hier findet ihr den Weg zu unserem neuen Dojo
im
Freizeit- und Gewerbehof
Grabenstraße 180
47057
Duisburg-Neudorf-Süd
( Ecke Koloniestraße )
o zu unserem monatsaktuellem Kursplan als [.jpg]
o
# Interesse an einem Probeunterricht ? Kontakt hier per eMail oder Tel #
#
das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
“Das Drachentor öffnen”
ist ein kleines Übungs-Set aus dem Tai-Chi Ch’uan der
Shaolin-Schule
[CS-Universität].
Die Form besteht aus 13 Bildern.
Video-Clip bei
# YouTube #
Zum Üben der Form wird die Ausrichtung nach Osten bei
Sonnenaufgang
und die Ausrichtung nach Westen zu Sonnenuntergang empfohlen.
Der Zeitaufwand für einen Ablauf beträgt ca. 7 bis 12 Minuten.
Die Übung des Tai-Chi Ch’uan verbindet Körper, Geist und
Seele;
regelmäßige Praxis beeinflusst positiv die Atmung und
die Verdauungsorgane, stärkt Nerven, Herz und Kreislauf,
verbessert die Verdauung, den Stoffwechsel und
die Arbeit des Immunsystems.
- TCM / Nutzen [Wikipedia] -
Heike, Bilder aus der 64ger Form des
“Wudang Michuan Taijiquan”
im Kursplan des Dojo Duisburg
#
Tai-chi
ch'uan
".... exercices corporels, le moyen de stimuler le flux naturel de l'énergie
dans notre corps énergétique extérieur et intérieur pour le stimuler et le diriger
et pour atteindre la maîtrise, la
maîtrise de notre corps physique,
notre esprit et nos systèmes organiques internes".
ainsi est-il écrit dans les anciens écrits des maîtres du Hua-Shan ( 55 )
sur le tai-chi ch'uan.
Connue sous le
nom de boxe de l'ombre chinoise, cette forme de méditation gagne du terrain.
méditation en mouvement fait de plus en plus d'adeptes en Occident,
parce qu'elle peut être pratiquée par des personnes de tout âge
sans grand effort et
et surtout sans gaspiller d'énergie.
Les mouvements sont légers et gracieux et favorisent la santé,
l'harmonie et le bien-être.
Vous pouvez pratiquer dans notre dojo le tai-chi
de l'école Shaolin,
la forme 37 d'après Cheng Man Ching ou le tai-chi des montagnes Wudang.
#
Tiré du traité de Maître Chang San-feng sur le tai-chi-chuan,
des arts martiaux internes :
Nos
exercices de tai-chi sont effectués sans interruption du mouvement.
du flux de mouvement.
La forme doit être fluide, ronde - sans angles.
Nous travaillons continuellement à la réalisation
notre totalité
harmonieuse, comme le montre l'image du cercle et du flux.
de la rivière par les maîtres des arts martiaux internes.
Le maître Chan San-Feng aurait développé le tai-chi dans les montagnes du
Wu-Dang.
# Il existe de nombreuses histoires à ce sujet #
*
# le Texte des Maîtres du Hua-Hu sur le Tai-Che et .... #
#
hier findet ihr den Weg zu unserem neuen Dojo
im
Freizeit-
und Gewerbehof
Grabenstraße 180
47057 Duisburg-Neudorf-Süd
( Ecke Koloniestraße )
o zu unserem monatsaktuellem Kursplan als [.pdf]
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#
das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
"Ouvrir la Porte du Dragon"
est un petit ensemble d'exercices issus du Tai-Chi
Ch'uan de l'école Shaolin.
[Université CS].
La forme se compose de 13 images.
Clip vidéo chez
# YouTube #
Pour pratiquer la forme,
l'orientation vers l'est au lever du soleil
et l'orientation vers l'ouest au coucher du soleil est recommandée.
Le temps nécessaire pour une séquence est d'environ 7 à 12 minutes.
La pratique du
Tai-Chi Ch'uan relie le corps, l'esprit et l'âme ;
la pratique régulière influence positivement la respiration et
les organes digestifs, renforce les nerfs, le cœur et la circulation,
améliore la
digestion, le métabolisme et
le travail du système immunitaire.
- TCM / Nutzen [Wikipedia] -
Heike, des photos de la forme 64 du
“Wudang Michuan Taijiquan”
dans le plan des Cours du Dojo de Duisburg
#
Tai-Chi
Ch'uan
".... Physical exercises, the way to stimulate and direct the natural flow of energy
in our outer and inner energy body...
and to achieve mastery, mastery over our physical body,
our mind, our
inner organ systems.
as it says in the ancient writings of the masters of the Hua-Shan ( 55 )
about Tai-Chi Ch'uan.
Known as Chinese shadow boxing, this form of meditation in movement is
meditation in
movement is also gaining more and more friends in the West,
because it can be practised by people of all ages without exerting much strength.
and, above all, without wasting energy.
The movements are light and graceful
and promote health,
harmony and well-being.
In our dojo you can practice the Tai Chi of the Shaolin School,
the 37ger-form of Cheng Man Ching or the Tai-Chi of the Wudang Mountains.
#
From
Master Chang San-feng's treatise on Tai-Chi-Chuan,
the inner martial arts:
Our tai chi exercises are performed without interruptions...
of the flow of movement.
The form must be flowing, round -
without corners.
We continuously work on the realisation of our harmonious wholeness
our harmonious wholeness, as it has been explained in the image of the
the image of the circle and the flow, as presented by the
masters of the Internal Martial Arts.
Master Chan San-Feng is said to have developed Tai-Chi in the Wu-Dang mountains.
There are many stories about this
*
# the Text of the Masters of Hua-Hu on Tai-Chi and ... #
#
hier findet ihr den Weg zu unserem neuen Dojo
im
Freizeit- und Gewerbehof
Grabenstraße 180
47057
Duisburg-Neudorf-Süd
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#
das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
"Open the Dragon Gate"
is a small set of exercises from the Tai-Chi Ch'uan of the
Shaolin School
[CS University].
The form consists of 13 images.
Video clip at
# YouTube #
To practice the form, the orientation to the east at
sunrise
and the orientation to the west at sunset is recommended.
The time required for one sequence is about 7 to 12 minutes.
The practice of Tai-Chi Ch'uan connects body, mind and spirit;
regular practice
positively influences breathing and
the digestive organs, strengthens nerves, heart and circulation,
improves digestion, metabolism and the work
the work of the immune system.
- TCM / Nutzen [Wikipedia] -
Heike, pictures from the 64th form of the
“Wudang Michuan Taijiquan”
in the course plan of the Dojo Duisburg
seit 1988 unterwegs auf
“Wegen zum Ziel, für Herz mit Verstand”
die
Schule für
Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse # Seminare # Workshops
Willkommen auf unserer Internetpräsenz zum
Kursplan des Tao-Chi
Bedingt
durch die Corona-Krise 2019 bis 2022 hat sich unser Kursplan und auch der Umgang
bezüglich Anmeldungen zum Probe-Unterricht, der Aufnahme neuer Mitglieder, Privatunterricht geändert.
Bei Interesse an unserer Arbeit
schau’ bitte in
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und nutze die Informationen
aus dem hier unten angegebenen Link für Deine Kontaktaufnahme
# auf Wunsch senden wir Dir auch unseren monatlichen Newsletter
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mit den jeweils aktuellen Kursen, Workshop und Seminar-Angeboten
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im März 2024
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en route depuis 1988 sur
"des Voies vers le But, pour le Coeur avec l’Esprit".
L'école
de
Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
à Duisburg-Neudorf
Cours # Seminaires # Ateliers
Bienvenue sur notre site internet
Plan des Cours de
Tao-Chi
En raison de la crise de Corona de 2019 à 2022, notre Plan des Cours a été modifié.
concernant les Inscriptions aux Cours d'essai, les Admissions de nouveaux Members, les Cours privés.
Si tu es
intéressé par notre travail, consulte
o nos Plans de Cours mensuels [.pdf] o
et utilise les
informations du link ci-dessous pour prendre contact avec nous.
# Si tu le souhaites, nous pouvons aussi t'envoyer notre Newsletter mensuelle
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avec les offres actuelles de Cours, Ateliers et Seminaires
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2024, en Mars
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since 1988 on the Road on
"Pathways to the Goal, for Heart and Mind".
the
School for
Kung-Fu and Tai-Chi, Qi-Gong and Meditation
at Duisburg-Neudorf
Courses # Seminars # Workshops
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Tao-Chi Course Schedule
Due
to the Corona Crisis 2019 to 2022, our course schedule and also the way we deal with
regarding registrations for trial lessons, the admission of new members, private lessons.
If you are interested in our work please have
a look at
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# if you wish, we can also send you our monthly newsletter #
with the respective current Courses, Workshop and Seminar offers
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Tao-Chi
seit 1988 die
Schule für
Kung-Fu und Tai-Chi, Qigong, Schwertkampfkunst und Meditation
[T.A.O. und Z.E.N.]
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Seiten für Freunde,
Mitglieder und Praktizierende der Tao-Chi Kung Übungs-Systeme
# !!! es sind Nutzerkennungen und Passwörter erforderlich. Danke !!! #
Practitioner's
Manuals
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Handbücher, Photos und Videos zur Unterstützung Deines Übungs-Planes
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Werde fündig und
viel Erfolg beim Üben
die Heike und das Team vom Tao-Chi
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Tao-Chi
l'École
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Kung-Fu et TaiJiQuan, Qigong, Combat à l'Épée et Méditation
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Pages pour les amis,
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# ! !! des Identifiants et Mots de Passes sont nécessaires. Merci ! !! #
Manuels
du Praticien
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Manuels, Photos et Vidéos pour Soutenir Votre Plan d'Exercice
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Tao-Chi
the school for
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good luck practicing
the Heike and the Tao-Chi Team
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Mitglieder-Seiten des Tao-Chi
Tao-Chi Kung:
Practitioner's
Manuals
Eine kurze Übersicht über den weiteren Aufbau:
Auf der erste Ebene unterhalb dieser Seite wirst Du finden:
6 Seiten mit Bildern, Video-Clips, [H] Handouts über die Übungen der 5-Elemente-Schule
u.a. das Spiel der 5 Tiere
das
sind Übungen zur Entgiftung, Regeneration unserer inneren Organe
z.B.:
Frühjahrs-Übungen unterstehen dem Element Holz, dessen Organe:
Leber & Gallenblase, Öffner ist der Gesichts-Sinn, also die Augen,
in der
Struktur finden wir Muskeln und Sehnen
Geschädigt werden dies Organe durch Einflüsse von zuviel Feuchtigkeit,
Nässe und Wind.
Wir unterstützen die Regenerations-Prozesse durch Töne / Sounds : Hsüü und cHüü,
Energiequalität: GRÜN
12 Seiten mit Deinen persönlichen Übungs-Skripten [M]
[M] Manuals, Handbücher mit den Übungs-Programmen, abgestimmt auf die Energien der 12 Monate
[chin. “diZhi”],
12 sogenannte Irdische Zweige, besser bekannt unter ihren zugeordneten
Tierkreiszeichen I. Ratte (ZI), II. Büffel (CHOU), III. YIN (Tiger), IV. MAO (Hase) usw.
(in denen Du genug Raum für Deine eigenen Notizen
findest)
24 Seiten zu den “Chih”-Übungen
nach den 24 Solar-Abschnitten des sogenannten
“Farmer’s Diary”
10 Seiten mit Zugriffen auf [M] Manuals, Handbüchern, Video-Clips
etc.
zu Übungen nach dem System
“10 tianGang”, die 10 Himmlischen Stämme
die Himmlischen Stämme entsprechen den bekannten 5 Elementen
nach Yin und Yang
Einige Bereiche mit Zugängen zu Video-Clips (Basics), Photos, [H] Handouts (Übungsbeschreibungen) zu
sogenannten Inneren und Äußeren Kampf-Künsten, als da sind
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Meditation und Schwertkampf-Künste
# # #
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in der Kung-Fu Abteilung
18 Faustmethoden nach Boddhidharma
Kung-Fu Basis-Training des Ch'an Shaolim Si
Tao
Jetzt zu Hause auch auf kleinem Raum zu üben
- KATA
Innere
Kampfkünste und NeiDan Übungen:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Grundschul-Übungen
Pa-Kua
Chang, aka BaGua Zhang
[01] # [02]
Einige Seiten für den Zugriff auf Video-Clips, [H] Handouts, Photos etc.
zu verschiedenen Qi-Gong Systemen, die
in unserer Schule in den Kursen
oder in Seminaren unterrichtet werden:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
"Xiang Gong" (Duft Qigong)
“Xi Sui Jing”
Qigong-Übungen zur Reinigung von Gehirn, Nerven und Knochenmark
NEU “Shaolin I Chin Ching”,
Energie-Arbeit in den Kampfkünsten.
Übungen aus dem Klassiker der Leichten Muskeln
Übungs-Systeme die auf Bodhidharma,
dem Gründer des Shaolin und Ch'an [Z.E.N] zurückgehen.
- TaiJi Tjie Kong
-
#
einige Seiten mit verschiedenen einfachen bis komplexen Übungsfolgen unter
365 Daily
Tao-Chi Kung, Übungen für jeden Tag
(ausgewählte Übungen, von denen
Du sicher schon jede Menge aus dem Unterricht kennst)
mit unterschiedlichem Übungs-Schwerpunkten:
“Tiao Shen” - die Basis
(Feinabstimmung / Tuning / Regulierung bezogen auf die Struktur
des Körpers)
Es geht um Entspannungs-Methoden,
Übungen der Zentrierung, des Gleichgewichts und der Verwurzelung
“Tiao Xi” (Atemschule, PranaYama)
“Tiao Xin”
(Harmonisierung, Befriedung des sogenannten emotionalen “Mind”)
durch
die Anwendung von Übungsmethoden nach der 5-Elemente-Lehre etc.
“Tiao Shen”
(nicht zu verwechseln mit dem o.a. "Tiao Shen")
Tuning uns Optimierung unserer geistigen Aktivitäten,
Mentale Stabilisierung, Fokussierung, Verfeinerung verschiedener Bewußtseins-Aspekte
(no fear,
nix Kompliziertes)
“Tiao Chi”
Wir kümmern uns um ein harmonisches
Energie-Niveau, schau'n uns an und spüren,
was es mit den sogenannten Energie-Kanälen, Meridianen, "Drachen-Toren" usw.
auf sich hat, arbeiten an unserem "Chi-Gefühl", den "Flow"
(Energie-Fluß) besser wahrzunehmen.
“Tiao Ching, aka Jing”, die Pflege
der Essenzen
die Feinabstimmung des Systems unserer Inneren Drüsen hat einen entscheidenden Einfluß
auf unser Wohlbefinden.
Mithilfe bewährter Daoistischer Übungs-Methoden, wie z.B. das Schlagen der Himmlischen
Trommel,
mit der wir die "Chef-Drüse" in uns anregen,
werden wir vielleicht nicht sofort zu einem dieser legendären Unsterblichen,
können aber unsere Lebensqualität mit einfachen Mitteln statt Pharma schon
zufriedenstellend verbessern.
#
Zum Portal
#
Pages réservées aux Membres du Tao-Chi
Tao Chi Kung:
Manuels du praticien
Un bref aperçu de la structure
supplémentaire:
Au premier niveau en dessous de cette page, vous trouverez:
6 pages avec photos, clips vidéo, [H]
documents sur les exercices de l'école à 5 éléments
i.a. le jeu de 5 animaux
ce sont des exercices de détoxification, de régénération de nos organes internes
par exemple .:
Les exercices de printemps
sont soumis à l'élément bois, dont les organes:
Foie et vésicule biliaire, l'ouvreur est le sens du visage, c'est-à-dire les yeux, dans la structure,
nous trouvons les muscles et les tendons
Ces organes
sont endommagés par les effets de trop d'humidité,
Humidité et vent.
Nous accompagnons les processus de régénération avec des tonalités / sons: Hsüü et cHüü, qualité énergétique: VERT
12 pages avec vos scripts d'exercices personnels [M]
[M] Manuels, manuels avec les programmes d'exercices, adaptés aux énergies des 12 mois
[menton. “DiZhi”], 12 soi-disant branches terrestres, mieux connues parmi celles qui leur sont attribuées
Signes du zodiaque I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tigre), IV. MAO (lièvre) etc.
(où vous pouvez trouver suffisamment d'espace pour vos propres notes)
24 pages sur les exercices dits “ Chih”
selon les sections 24 solaires de la soi-disant
"Journal du Fermier"
10 pages avec accès aux manuels [M], manuels, clips vidéo, etc.
pour des exercices selon le système
“10 tianGang”, les 10 Tronc Célestes
les tronc
célestes correspondent aux 5 éléments connus
selon le yin et le yang
Certaines zones avec accès à des clips vidéo (bases), des photos, des documents [H] (descriptions d'exercices) aussi
soi-disant arts martiaux
intérieurs et extérieurs qu'il n'y a
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Arts de Méditation et de Combat à l'Épée
###
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
Département de Kung-Fu
18 Méthodes de Poing selon Boddhidharma
Kung-Fu Formation de Base du Ch’an
Shaolim Si Tao
Maintenant, à la Maison aussi pratiquer dans un petit Espace
- KATA
-
Arts Martiaux Intérieurs et Exercices NeiDan:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Exercices
de base
Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang
[01] # [02]
Quelques pages pour accéder aux clips vidéo, aux documents [H], aux photos, etc.
aux différents systèmes de
Qi-Gong utilisés dans les cours de notre école
ou enseigné dans des séminaires:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
“Xiang Gong" (Duft Qigong)”
“Xi Sui Jing”
Exercices de Qigong pour nettoyer le cerveau, les nerfs et la moelle osseuse
NOUVEAU “Shaolin I Chin Ching”
Le Travail énergétique dans les Arts Martiaux
Exercices du muscle léger classique
Systèmes d'exercice basés sur Bodhidharma,
le fondateur de Shaolin et Ch'an [Z.E.N].
- TaiJi Tjie Kong
-
#
quelques pages avec différentes séquences d'exercices simples à complexes ci-dessous
365 Daily
Tao Chi Kung, des exercices pour tous les jours
(exercices
sélectionnés, dont vous connaissez probablement déjà beaucoup en classe)
avec différents domaines d'intervention:
"Tiao Shen" - la base
(Réglage fin / réglage / régulation basé sur la structure du corps)
Il
s'agit de méthodes de relaxation,
Exercices de centrage, d'équilibre et d'enracinement
“Tiao Xi” (École de respiration, PranaYama)
"Tiao Xin"
(Harmonisation, pacification du soi-disant “mental” émotionnel)
grâce à
l'utilisation de méthodes d'exercice selon l'enseignement en 5 éléments, etc.
"Tiao Shen"
(à ne pas confondre avec le "Tiao Shen" susmentionné)
Ajuster et optimiser nos activités mentales,
Stabilisation mentale, concentration, raffinement de divers aspects de la conscience
(pas de peur, rien de compliqué)
"Tiao Chi"
Nous prenons soin d'un niveau d'énergie harmonieux, nous regardons et
ressentons
Qu'en est-il des soi-disant canaux d'énergie, des méridiens, des "portes du dragon", etc.
c'est travailler sur notre "chi feeling" pour mieux percevoir le "flow" (flux
d'énergie).
"Tiao Ching, alias Jing", le soin des essences
affiner le
système de nos glandes internes a une influence cruciale
sur notre bien-être.
Utiliser des méthodes éprouvées de pratique taoïste, telles que battre le tambour céleste,
avec laquelle nous stimulons la
"glande en chef" en nous, nous pourrions ne pas devenir immédiatement
l'un de ces immortels légendaires, mais peut déjà améliorer notre qualité de vie de manière satisfaisante
avec des moyens simples au lieu
de produits pharmaceutiques.
#
vers le portail
#
Pages for Members of Tao-Chi
Tao Chi Kung:
Practitioner's manuals
A
brief overview of the additional structure:
At the first level below this page, you will find:
6 pages with photos,
video clips, [H] 5-element school exercise documents
i.a. the game of 5 animals
these are detoxification exercises, regeneration of our internal organs
for example .:
Spring exercises are subject to the
wood element, whose organs:
Liver and gallbladder, the opener is the sense of the face, that is to say the eyes, in the structure,
we find the muscles and tend them
These organs are damaged by the effects of too much
humidity,
Humidity and wind.
We support the regeneration processes with tones / sounds: Hsüü and cHüü, energy quality: GREEN
12 pages with your personal exercise scripts [M]
[M] Manuals, manuals with exercise programs,
adapted to 12-month energies
[chin. “DiZhi”], 12 so-called terrestrial branches, better known among those attributed to them
Signs of the zodiac I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tiger), IV. MAO (hare)
etc.
(where you can find enough space for your own notes)
24 pages on the exercises called “24 Chih”
according to the solar sections of the so-called
“Farmer’s Diary”
10 pages with access to manuals [M], manuals, video clips,
etc.
for exercises according to the system
“10 tianGang”, the 10 Celestial Trunks
the celestial trunks correspond to the 5 known elements
according to yin and yang
Certain areas with access to video clips (bases), photos, documents [H] (descriptions of exercises) also
so-called indoor and outdoor martial arts that there is
“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Meditation and Sword Fighting Arts
###
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in the Kung-Fu Department
18 Fist Methods according to Boddhidharma
Kung Fu Basic Training of Ch'an Shaolim Si Tao
Now to practice at Home even in a small Space
- KATA -
Internal Martial Arts and NeiDan Exercises:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Basic Exercises
Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
[01] # [02]
A few pages to access video clips, documents [H], photos, etc.
to the different Qi-Gong systems used in our
school lessons
or taught in seminars:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng”
"Xiang Gong" (Duft Qigong)“
“Xi Sui Jing”
Qigong
exercises to cleanse the brain, nerves and bone marrow
NEW “Shaolin I Chin Ching”
Energy
Practice in Martial Arts.
Classic light muscle exercises
Exercise systems based on Bodhidharma,
the founder of Shaolin and Ch'an [Z.E.N].
- TaiJi Tjie Kong -
#
a few pages
with different sequences of simple to complex exercises below
365 Daily
Tao
Chi Kung, exercises for everyday
(selected exercises, of which you probably already know a lot in class)
with different areas of intervention:
"Tiao Shen" - the basis
(Fine adjustment / adjustment / regulation based on body structure)
These are relaxation methods,
Centering, balance and rooting exercises
"Tiao Xi" (School of Breathing, PranaYama)
"Tiao Xin"
(Harmonization, pacification of the so-called emotional “mind”)
through
the use of exercise methods according to teaching in 5 elements, etc.
"Tiao Shen"
(not
to be confused with the aforementioned "Tiao Shen")
Adjust and optimize our mental activities,
Mental stabilization, concentration, refinement of various aspects of consciousness
(no fear, nothing
complicated)
"Tiao Chi"
We take care of a harmonious level of energy, we
look and feel
What about the so-called energy channels, meridians, "dragon gates", etc.
is to work on our "chi feeling" to better perceive the "flow" (energy flow).
"Tiao Ching, alias Jing", the care of essences
refining the system of our internal glands has
a crucial influence
on our well-being.
Use proven methods of Taoist practice, such as beating the celestial drum,
with which we stimulate the "chief gland" in us,
we might not immediately become
one of these legendary immortals,
but can already improve our quality of life satisfactorily with simple means instead of pharmaceuticals.
#
to the Portal
Heike und “Ocka” Song
Meditation vor einer Kung-Fu Prüfung
im
Tao-Chi Duisburg
Volker H. Hiekel et Archiviste Bernd Grätz 2007
lors d’un Examen
de Kung-Fu
à Tao-Chi Duisburg
Archive Photo 1988 in the Founding Year of Tao-Chi
Duisburg
"Ulli" Berkenkopf Meditation Exercises with the Xiang (TaiJi Sword)
Recordings for a Manual about the Tao-Chi Kung System
Tao-Chi, Wege zum Ziel, für Herz und Verstand -
seit 1988 die Schule für
. Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .
o im Freizeit & Gewerbehof “Die alte Brotfabrik” auf der Grabenstrasse 180, in Duisburg-Neudorf Süd
o
- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -
Tao-Chi, les Voies du But, pour le Coeur et l'Esprit -
depuis 1988 l'école de
. Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Méditation . Arts du Sabre . Tao . Cours . Séminaires . Ateliers .
o dans la Cour des Loisirs & du Commerce "Die alte Brotfabrik" sur la Grabenstrasse 180, à Duisburg-Neudorf Süd
o
- Profitez d'un enseignement professionnel dans notre salle d'exercices traditionnellement aménagée -
Tao-Chi, Pathways to the Goal, for Heart and Mind -
since 1988 the school for
. Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Swordsmanship . Tao . Courses . Seminars . Workshops .
o in the Leisure & Commercial Centre "Die alte Brotfabrik" at Grabenstrasse 180, in Duisburg-Neudorf Süd
o
- Enjoy professional tuition in our traditionally furnished practice room -
Tao-Chi, Wege zum Ziel, für Herz und Verstand
der Übungsraum in unserem Dojo Duisburg im
Jahr des Holz-Drachen
2024
Tao-Chi, des Voies vers le But, pour le Cœur et l'Esprit
la Salle d'exercices de notre Dojo de Duisbourg
en
Année du Dragon de Bois 2024
Tao-Chi, Paths to the Goal, for Heart and Mind
the Practice Room in our Dojo Duisburg in the
Year of the Wooden
Dragon 2024