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Tao - der Weg ... unsere Texte ...
Chi [qi] - die Energie ... unsere Texte...


Tao” - Kalligraphie
- der Weg -
 


Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
 

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- l’ Energie -
 

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Chi” - Calligraphy
- the Energy -
 

Tao-Chi Kreis von Klaus D. Schiemann, Künstler in Mülheim.
Tao-Chi, seit 1988 - die Schule für Tai-Chi und Kung-Fu, Qigong und Meditation in Duisburg Neudorf - unser Traditionell eingerichteter Übungsraum
Horst-T-Kuhl_Shaolin-Dragon-Style (266) 960Q
Heike A Goppelt-Kuhl, XingYiQuanBasicsSanTiPosition-960x960



Kung  Fu

“Kung”   .     “Fu”



ch'an / zen; buddhistische Meditation shao, klein, gering lin, der Wald si, der buddhistische Tempel Tao, der Weg

“Ch’an”    .    “Shao”    .    “Lin”    .    “ Si”      .      “Tao”


Kung-Fu im Tao-Chi
.
- Kampfkunst und Meditation, Energiearbeit und Philosophie -
der ganzheitliche Schulungsweg zum Aufbau von Körper, Geist und innerer Kraft

Photos aus dem Unterricht in unserer Schule

zu den Aufnahmen der Tao-Chi Kung-Fu Archive

. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .

- die Texte -

 

Kalligraphie Lian - die Übung


Kalligraphie “Lian
- die Übung -
 


Kung-Fu au Tao-Chi
.
- Arts Martiaux et Méditation, Travail Énergétique et Philosophie -
la voie de formation globale pour la construction du corps, de l'esprit et de la force intérieure

Photos de l'enseignement dans notre Ecole

vers les enregistrements des Archives du Tao-Chi Kung-Fu

. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .

- die Texte -

 

Kalligraphie Jie, das Zeichen Nummer 60 des Wandlungsbuches I-Ging, die Disziplin


Kalligraphie “Jie
- Disziplin -
 

Kalligraphie Kung, Arbeit und Kraft = erfolgreiche Übung


Kalligraphie “Kung”
- erfolgreiche Übung -
 


Kung-Fu in the Dojo of Tao-Chi
.
- Martial Arts and Meditation, Energy Work and Philosophy -
the holistic training Path to build up Body, Mind and Inner Power

Photos from the lessons in our school

to the Photos of the Tao-Chi Kung-Fu Archives

. Shaolin .
[01] . [02] . [03] . [04] . [05] . Kid-Kung-Fu
. Xingyiquan . Baguazhang .

- die Texte -

 



Kung  Fu

“Kung”   .     “Fu”



ch'an / zen; buddhistische Meditation shao, klein, gering lin, der Wald si, der buddhistische Tempel
Tao, der Weg

“Ch’an”    .    “Shao”    .    “ Lin”    .    “Si”      .      “Tao”



Kung 
Fu

“Kung”   .     “Fu”



ch'an / zen; buddhistische Meditation shao, klein, gering lin, der Wald si, der buddhistische Tempel
Tao, der Weg

“Ch’an”    .    “Shao”    .    “ Lin”    .    “Si”      .      “Tao”

Tai-Chi Chuan, aka TaiJiQuan, Heike Goppelt-Kuhl 1988, Museumsinsel Hombroich (3588) 960Q (de)
MiChuanTaiJiQuan, Tai-Chi im Dojo des Tao-Chi (5677) 960Q (fr)
Tai-Chi-Chuan, outdoor - Thomas A Blume 37ger Form am Heidberg (1130672) 960Q (en)


Heike A. Goppelt-Kuhl
Propriétaire du Tao-Chi Dojo Duisburg NRW
Michuan TaijiQuan,
le Tai Chi des Montagnes Wudang
 


Heike A. Goppelt-Kuhl
Inhaber des Tao-Chi Dojo Duisburg NRW
1988 mit dem Tao-Chi-Team,
auf der Museumsinsel Schloß Hombroich
 


Thomas A. Blume
2021 in Heidberg, Green Zone in the South of Duisburg
a picture from the 37th form according to
Professor Cheng Man Ching
 


#

Tai-Chi Ch’uan
“.... Körperübungen, der Weg, um den natürlichen Fluß der Energie
in unserem äußeren und inneren Energie-Körper anzuregen und zu lenken...
und um Meisterschaft zu erlangen, Meisterschaft über unseren physischen Körper,
 unseren Geist unsere inneren Organsysteme  “
so heißt es in den alten Schriften der Meister vom Hua-Shan ( 55 )
über das Tai-Chi Ch’uan.

Als chinesisches Schattenboxen bekannt gewinnt diese Form der
Meditation in der Bewegung auch im Westen immer mehr Freunde,
weil es von Menschen jeder Altersgruppe ohne viel Kraftaufwand und
vor allem ohne Energieverschleiß ausgeübt werden kann.
Die Bewegungen sind leicht und anmutig und fördern Gesundheit,
Harmonie und Wohlbefinden.
 
Sie können in unserem Dojo das Tai-Chi der Shaolin-Schule,
die 37ger-Form nach Cheng Man Ching oder das Tai-Chi der Wudang Berge lernen.

#


Aus Meister Chang San-fengs Traktat zum Tai-Chi-Chuan,
der inneren Kampfkünste:

Unsere Tai-Chi Übungen werden ohne Unterbrechungen
 des Bewegungsflußes ausgeführt.
 Die Form muß fließend sein, rund – ohne Ecken.
Kontinuierlich arbeiten wir an der Verwirklichung
unserer harmonischen Ganzheit, wie es im Bild des Kreises und
des Flusses dargelegt wurde von den Meistern der inneren Kampfkünste.


Meister Chan San-Feng soll das Tai-Chi in den Wu-Dang Bergen entwickelt haben.

#    Hierzu gibt es viele Geschichten    #

*

#   der Text der Meister des Hua-Hu zum Tai-Chi und ....    #


#
 

das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen


 
 hier findet ihr den Weg zu unserem neuen Dojo

im
Freizeit- und Gewerbehof
Grabenstraße 180
47057 Duisburg-Neudorf-Süd
( Ecke Koloniestraße )

o     zu unserem monatsaktuellem Kursplan als [.jpg]     o

#   Interesse an einem Probeunterricht ? Kontakt hier per eMail oder Tel    #

#

das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
 


Das Drachentor öffnen
ist ein kleines Übungs-Set aus dem Tai-Chi Ch’uan der Shaolin-Schule
[CS-Universität].
Die Form besteht aus 13 Bildern.

Video-Clip bei

YouTube  #

Zum Üben der Form wird die Ausrichtung nach Osten bei Sonnenaufgang
und die Ausrichtung nach Westen zu Sonnenuntergang empfohlen.
Der Zeitaufwand für einen Ablauf beträgt ca. 7 bis 12 Minuten.

Die Übung des Tai-Chi Ch’uan verbindet Körper, Geist und Seele;
regelmäßige Praxis beeinflusst positiv die Atmung und
 die Verdauungsorgane, stärkt Nerven, Herz und Kreislauf,
verbessert die Verdauung, den Stoffwechsel und
die Arbeit des Immunsystems.


- TCM / Nutzen [Wikipedia] -

tai-chi im ssu-sha : Yang-Formeln des Tai-Chi-Chuan. Unsre Seminar-Angebote


Heike, Bilder aus der 64ger Form des

Wudang Michuan Taijiquan

im Kursplan des Dojo Duisburg
 

TaiJiQuan, Tai-Chi im Dojo des Tao-Chi 2012 (079) 960x720


#

Tai-chi ch'uan
".... exercices corporels, le moyen de stimuler le flux naturel de l'énergie
dans notre corps énergétique extérieur et intérieur pour le stimuler et le diriger
et pour atteindre la maîtrise, la maîtrise de notre corps physique,
 notre esprit et nos systèmes organiques internes".
ainsi est-il écrit dans les anciens écrits des maîtres du Hua-Shan ( 55 )
sur le tai-chi ch'uan.

Connue sous le nom de boxe de l'ombre chinoise, cette forme de méditation gagne du terrain.
méditation en mouvement fait de plus en plus d'adeptes en Occident,
parce qu'elle peut être pratiquée par des personnes de tout âge sans grand effort et
et surtout sans gaspiller d'énergie.
Les mouvements sont légers et gracieux et favorisent la santé,
l'harmonie et le bien-être.
 
Vous pouvez pratiquer dans notre dojo le tai-chi de l'école Shaolin,
la forme 37 d'après Cheng Man Ching ou le tai-chi des montagnes Wudang.

#


Tiré du traité de Maître Chang San-feng sur le tai-chi-chuan,
des arts martiaux internes :

Nos exercices de tai-chi sont effectués sans interruption du mouvement.
 du flux de mouvement.
 La forme doit être fluide, ronde - sans angles.
Nous travaillons continuellement à la réalisation
notre totalité harmonieuse, comme le montre l'image du cercle et du flux.
de la rivière par les maîtres des arts martiaux internes.

Le maître Chan San-Feng aurait développé le tai-chi dans les montagnes du Wu-Dang.

 #   Il existe de nombreuses histoires à ce sujet   #

*

le Texte des Maîtres du Hua-Hu sur le Tai-Che et ....   #



#
 


 
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#

das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
 


"Ouvrir la Porte du Dragon"
est un petit ensemble d'exercices issus du Tai-Chi Ch'uan de l'école Shaolin.
[Université CS].
La forme se compose de 13 images.

Clip vidéo chez

YouTube  #

Pour pratiquer la forme, l'orientation vers l'est au lever du soleil
et l'orientation vers l'ouest au coucher du soleil est recommandée.
Le temps nécessaire pour une séquence est d'environ 7 à 12 minutes.

La pratique du Tai-Chi Ch'uan relie le corps, l'esprit et l'âme ;
la pratique régulière influence positivement la respiration et
 les organes digestifs, renforce les nerfs, le cœur et la circulation,
améliore la digestion, le métabolisme et
le travail du système immunitaire.


- TCM / Nutzen [Wikipedia] -

tai-chi im ssu-sha : Yang-Formeln des Tai-Chi-Chuan. Unsre Seminar-Angebote


Heike, des photos de la forme 64 du

Wudang Michuan Taijiquan

dans le plan des Cours du Dojo de Duisburg
 

TaiJiQuan, Tai-Chi im Dojo des Tao-Chi 2012 (068) 960x720
Das-Drachen-Tor-oeffnen-N5N-450
Das-Drachen-Tor-oeffnen-N6N-450


#

Tai-Chi Ch'uan
".... Physical exercises, the way to stimulate and direct the natural flow of energy
in our outer and inner energy body...
and to achieve mastery, mastery over our physical body,
 our mind, our inner organ systems.
as it says in the ancient writings of the masters of the Hua-Shan ( 55 )
about Tai-Chi Ch'uan.

Known as Chinese shadow boxing, this form of meditation in movement is
meditation in movement is also gaining more and more friends in the West,
because it can be practised by people of all ages without exerting much strength.
and, above all, without wasting energy.
The movements are light and graceful and promote health,
harmony and well-being.
 
In our dojo you can practice the Tai Chi of the Shaolin School,
the 37ger-form of Cheng Man Ching or the Tai-Chi of the Wudang Mountains.

#


From Master Chang San-feng's treatise on Tai-Chi-Chuan,
the inner martial arts:

Our tai chi exercises are performed without interruptions...
 of the flow of movement.
 The form must be flowing, round - without corners.
We continuously work on the realisation of our harmonious wholeness
our harmonious wholeness, as it has been explained in the image of the
the image of the circle and the flow, as presented by the masters of the Internal Martial Arts.

Master Chan San-Feng is said to have developed Tai-Chi in the Wu-Dang mountains.
There are many stories about this

*

#    the Text of the Masters of Hua-Hu on Tai-Chi and ...   #


#
 


 
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#

das Dojo, ein Ort für Übungen. Photos aus unseren Kursen
 


"Open the Dragon Gate"
is a small set of exercises from the Tai-Chi Ch'uan of the Shaolin School
[CS University].
The form consists of 13 images.

Video clip at

YouTube  #

To practice the form, the orientation to the east at sunrise
and the orientation to the west at sunset is recommended.
The time required for one sequence is about 7 to 12 minutes.

The practice of Tai-Chi Ch'uan connects body, mind and spirit;
regular practice positively influences breathing and
 the digestive organs, strengthens nerves, heart and circulation,
improves digestion, metabolism and the work
the work of the immune system.


- TCM / Nutzen [Wikipedia] -

tai-chi im ssu-sha : Yang-Formeln des Tai-Chi-Chuan. Unsre Seminar-Angebote


Heike, pictures from the 64th form of the

Wudang Michuan Taijiquan

in the course plan of the Dojo Duisburg
 

TaiJiQuan, Tai-Chi im Dojo des Tao-Chi 2012 (071) 960x720
Das-Drachen-Tor-oeffnen-N9-450
Das-Drachen-Tor-oeffnen-00-450
Das-Drachen-Tor-oeffnen-N3N-450
Das-Drachen-Tor-oeffnen-N4N-450
Tao-Chi_seit-1988-die-Schule-fuer-Kung-Fu-und-Tai-Chi-Qigong-und-Meditation-in-Duisburg-Neudorf-16-05-2006-002-960
Dojo-2006-052-960



seit 1988 unterwegs auf

“Wegen zum Ziel, für Herz mit Verstand”

die Schule für

Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse   #   Seminare   #   Workshops

Willkommen auf unserer Internetpräsenz zum

Kursplan des Tao-Chi

Bedingt durch die Corona-Krise 2019 bis 2022 hat sich unser Kursplan und auch der Umgang
bezüglich Anmeldungen zum Probe-Unterricht, der Aufnahme neuer Mitglieder, Privatunterricht geändert.

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en route depuis 1988 sur

"des Voies vers le But, pour le Coeur avec l’Esprit".

L'école de

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à Duisburg-Neudorf
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Plan des Cours de Tao-Chi

En raison de la crise de Corona de 2019 à 2022, notre Plan des Cours a été modifié.
concernant les Inscriptions aux Cours d'essai, les Admissions de nouveaux Members, les Cours privés.

Si tu es intéressé par notre travail, consulte

o   nos Plans de Cours mensuels [.pdf]   o

et utilise les informations du link ci-dessous pour prendre contact avec nous.

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since 1988 on the Road on

"Pathways to the Goal, for Heart and Mind".

the School for

Kung-Fu and Tai-Chi, Qi-Gong and Meditation
at Duisburg-Neudorf
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Tao-Chi Course Schedule

Due to the Corona Crisis 2019 to 2022, our course schedule and also the way we deal with
regarding registrations for trial lessons, the admission of new members, private lessons.

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Kung-Fu und Tai-Chi, Qigong, Schwertkampfkunst und Meditation
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Mitglieder-Seiten des Tao-Chi

Tao-Chi Kung:
Practitioner's Manuals

Eine kurze Übersicht über den weiteren Aufbau:

Auf der erste Ebene unterhalb dieser Seite wirst Du finden:

6 Seiten mit Bildern, Video-Clips, [H] Handouts über die Übungen der 5-Elemente-Schule
u.a. das Spiel der 5 Tiere


das sind Übungen zur Entgiftung, Regeneration unserer inneren Organe
z.B.:
 Frühjahrs-Übungen unterstehen dem Element Holz, dessen Organe:
Leber & Gallenblase, Öffner ist der Gesichts-Sinn, also die Augen,
in der Struktur finden wir Muskeln und Sehnen
Geschädigt werden dies Organe durch Einflüsse von zuviel Feuchtigkeit,
Nässe und Wind.
Wir unterstützen die Regenerations-Prozesse durch Töne / Sounds : Hsüü und cHüü, Energiequalität: GRÜN

12 Seiten mit Deinen persönlichen Übungs-Skripten [M]

[M] Manuals, Handbücher mit den Übungs-Programmen, abgestimmt auf die Energien der 12 Monate
[chin. “diZhi”], 12 sogenannte Irdische Zweige, besser  bekannt unter ihren zugeordneten
Tierkreiszeichen I. Ratte (ZI), II. Büffel (CHOU), III. YIN (Tiger), IV. MAO (Hase) usw.
 (in denen Du genug Raum für Deine eigenen Notizen findest)

24 Seiten zu den  “Chih”-Übungen
 nach den 24 Solar-Abschnitten des sogenannten
Farmer’s Diary” 

10 Seiten mit Zugriffen auf [M] Manuals, Handbüchern, Video-Clips etc.
 zu Übungen nach dem System
10 tianGang”, die 10 Himmlischen Stämme
die Himmlischen Stämme entsprechen den bekannten 5 Elementen
nach Yin und Yang

Einige Bereiche mit Zugängen zu Video-Clips (Basics), Photos, [H] Handouts (Übungsbeschreibungen) zu
sogenannten Inneren und Äußeren Kampf-Künsten, als da sind

“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”

Meditation und Schwertkampf-Künste

 # # #

MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

in der Kung-Fu Abteilung
18 Faustmethoden nach Boddhidharma
Kung-Fu Basis-Training des Ch'an Shaolim Si Tao
Jetzt zu Hause auch auf kleinem Raum zu üben
KATA 

Innere Kampfkünste und NeiDan Übungen:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Grundschul-Übungen

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
[01]  #  [02]
Einige Seiten für den Zugriff auf Video-Clips, [H] Handouts, Photos etc.
zu verschiedenen Qi-Gong Systemen, die in unserer Schule in den Kursen
oder in Seminaren unterrichtet werden:

“Chan Mi Qigong”
Qigong Yangsheng
"Xiang Gong" (Duft Qigong)
Xi Sui Jing 
Qigong-Übungen zur Reinigung von Gehirn, Nerven und Knochenmark

NEU  “Shaolin I Chin Ching”, 
Energie-Arbeit in den Kampfkünsten.
Übungen aus dem Klassiker der Leichten Muskeln
Übungs-Systeme die auf Bodhidharma,
dem Gründer des Shaolin und Ch'an [Z.E.N] zurückgehen.

-  TaiJi Tjie Kong  -

#

einige Seiten mit verschiedenen einfachen bis komplexen Übungsfolgen unter

365 Daily

Tao-Chi Kung, Übungen für jeden Tag
(ausgewählte Übungen, von denen Du sicher schon jede Menge aus dem Unterricht  kennst)
mit unterschiedlichem Übungs-Schwerpunkten:

Tiao Shen- die Basis
(Feinabstimmung / Tuning  / Regulierung bezogen auf die Struktur des Körpers)
Es geht um Entspannungs-Methoden,
Übungen der Zentrierung, des Gleichgewichts und der Verwurzelung

Tiao Xi (Atemschule, PranaYama)

Tiao Xin
(Harmonisierung, Befriedung des sogenannten emotionalen “Mind”)
durch die Anwendung von Übungsmethoden nach der 5-Elemente-Lehre etc.

Tiao Shen
(nicht zu verwechseln mit dem o.a. "Tiao Shen")
Tuning uns Optimierung unserer geistigen Aktivitäten,
Mentale Stabilisierung, Fokussierung, Verfeinerung verschiedener Bewußtseins-Aspekte
(no fear, nix Kompliziertes)

Tiao Chi
Wir kümmern uns um ein harmonisches Energie-Niveau, schau'n uns an und spüren,
was es mit den sogenannten Energie-Kanälen, Meridianen, "Drachen-Toren" usw.
auf sich hat, arbeiten an unserem "Chi-Gefühl", den "Flow" (Energie-Fluß) besser  wahrzunehmen.

Tiao Ching, aka Jing”, die Pflege der Essenzen
die Feinabstimmung des Systems unserer Inneren Drüsen hat einen entscheidenden Einfluß
 auf unser Wohlbefinden.
Mithilfe bewährter Daoistischer Übungs-Methoden, wie z.B. das Schlagen der Himmlischen Trommel,
 mit der wir die "Chef-Drüse" in uns anregen,
werden wir vielleicht nicht sofort zu einem dieser legendären Unsterblichen,
können aber unsere Lebensqualität mit einfachen Mitteln statt Pharma schon zufriedenstellend verbessern.

#

Zum Portal

 



#

Pages réservées aux Membres du Tao-Chi

Tao Chi Kung:
Manuels du praticien

Un bref aperçu de la structure supplémentaire:

Au premier niveau en dessous de cette page, vous trouverez:

6 pages avec photos, clips vidéo, [H] documents sur les exercices de l'école à 5 éléments
i.a. le jeu de 5 animaux


ce sont des exercices de détoxification, de régénération de nos organes internes
par exemple .:
  Les exercices de printemps sont soumis à l'élément bois, dont les organes:
Foie et vésicule biliaire, l'ouvreur est le sens du visage, c'est-à-dire les yeux, dans la structure,
 nous trouvons les muscles et les tendons
Ces organes sont endommagés par les effets de trop d'humidité,
Humidité et vent.
Nous accompagnons les processus de régénération avec des tonalités / sons: Hsüü et cHüü, qualité énergétique: VERT

12 pages avec vos scripts d'exercices personnels [M]

[M] Manuels, manuels avec les programmes d'exercices, adaptés aux énergies des 12 mois
[menton. “DiZhi”], 12 soi-disant branches terrestres, mieux connues parmi celles qui leur sont attribuées
Signes du zodiaque I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tigre), IV. MAO (lièvre) etc.
  (où vous pouvez trouver suffisamment d'espace pour vos propres notes)

24 pages sur les exercices dits “ Chih”
  selon les sections 24 solaires de la soi-disant
"Journal du Fermier

10 pages avec accès aux manuels [M], manuels, clips vidéo, etc.
  pour des exercices selon le système
10 tianGang”, les 10 Tronc Célestes 
les tronc célestes correspondent aux 5 éléments connus
selon le yin et le yang

Certaines zones avec accès à des clips vidéo (bases), des photos, des documents [H] (descriptions d'exercices) aussi
soi-disant arts martiaux intérieurs et extérieurs qu'il n'y a

“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Arts de Méditation et de Combat à l'Épée


  ###

MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

Département de Kung-Fu
18 Méthodes de Poing selon Boddhidharma
Kung-Fu Formation de Base du Ch’an Shaolim Si Tao
Maintenant, à la Maison aussi pratiquer dans un petit Espace
-   KATA  -

Arts Martiaux Intérieurs et Exercices NeiDan:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Exercices de base

Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang
[01]  #  [02]
Quelques pages pour accéder aux clips vidéo, aux documents [H], aux photos, etc.
aux différents systèmes de Qi-Gong utilisés dans les cours de notre école
ou enseigné dans des séminaires:

Chan Mi Qigong
Qigong Yangsheng
Xiang Gong" (Duft Qigong)
Xi Sui Jing
Exercices de Qigong pour nettoyer le cerveau, les nerfs et la moelle osseuse

NOUVEAU  “Shaolin I Chin Ching”  
Le Travail énergétique dans les Arts Martiaux
Exercices du muscle léger classique
Systèmes d'exercice basés sur Bodhidharma,
le fondateur de Shaolin et Ch'an [Z.E.N].

-  TaiJi Tjie Kong  -

#

quelques pages avec différentes séquences d'exercices simples à complexes ci-dessous

365 Daily

Tao Chi Kung, des exercices pour tous les jours
(exercices sélectionnés, dont vous connaissez probablement déjà beaucoup en classe)
avec différents domaines d'intervention:

"Tiao Shen" - la base
(Réglage fin / réglage / régulation basé sur la structure du corps)
Il s'agit de méthodes de relaxation,
Exercices de centrage, d'équilibre et d'enracinement

Tiao Xi” (École de respiration, PranaYama)

"Tiao Xin"

(Harmonisation, pacification du soi-disant “mental” émotionnel)
grâce à l'utilisation de méthodes d'exercice selon l'enseignement en 5 éléments, etc.

"Tiao Shen"
(à ne pas confondre avec le "Tiao Shen" susmentionné)
Ajuster et optimiser nos activités mentales,
Stabilisation mentale, concentration, raffinement de divers aspects de la conscience
(pas de peur, rien de compliqué)

"Tiao Chi
Nous prenons soin d'un niveau d'énergie harmonieux, nous regardons et ressentons
Qu'en est-il des soi-disant canaux d'énergie, des méridiens, des "portes du dragon", etc.
c'est travailler sur notre "chi feeling" pour mieux percevoir le "flow" (flux d'énergie).

"Tiao Ching, alias Jing", le soin des essences
affiner le système de nos glandes internes a une influence cruciale
 sur notre bien-être.
Utiliser des méthodes éprouvées de pratique taoïste, telles que battre le tambour céleste,
 avec laquelle nous stimulons la "glande en chef" en nous, nous pourrions ne pas devenir immédiatement
l'un de ces immortels légendaires, mais peut déjà améliorer notre qualité de vie de manière satisfaisante
avec des moyens simples au lieu de produits pharmaceutiques.

#

vers le portail

 



#

Pages for Members of Tao-Chi

Tao Chi Kung:
Practitioner's manuals

A brief overview of the additional structure:

At the first level below this page, you will find:

6 pages with photos, video clips, [H] 5-element school exercise documents
i.a. the game of 5 animals


these are detoxification exercises, regeneration of our internal organs
for example .:
  Spring exercises are subject to the wood element, whose organs:
Liver and gallbladder, the opener is the sense of the face, that is to say the eyes, in the structure,
 we find the muscles and tend them
These organs are damaged by the effects of too much humidity,
Humidity and wind.
We support the regeneration processes with tones / sounds: Hsüü and cHüü, energy quality: GREEN

12 pages with your personal exercise scripts [M]  

[M] Manuals, manuals with exercise programs, adapted to 12-month energies
[chin. “DiZhi”], 12 so-called terrestrial branches, better known among those attributed to them
Signs of the zodiac I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tiger), IV. MAO (hare) etc.
  (where you can find enough space for your own notes)

24 pages on the exercises called “24 Chih”
  according to the solar sections of the so-called
Farmer’s Diary”  

10 pages with access to manuals [M], manuals, video clips, etc.
  for exercises according to the system
10 tianGang”, the 10 Celestial Trunks
the celestial trunks correspond to the 5 known elements
according to yin and yang

Certain areas with access to video clips (bases), photos, documents [H] (descriptions of exercises) also
so-called indoor and outdoor martial arts that there is

“Tai-Chi Ch’uan”
“XingYiQuan (Hsing-I)”
“BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)”
“Shaolin Kung-Fu”
Meditation and Sword Fighting Arts


  ###

MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge

in the Kung-Fu Department
18 Fist Methods according to Boddhidharma
Kung Fu Basic Training of Ch'an Shaolim Si Tao
Now to practice at Home even in a small Space
-   KATA  -

Internal Martial Arts and NeiDan Exercises:
Hsing-I, aka XingYi Quan
Basic Exercises

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
[01]  #  [02]
A few pages to access video clips, documents [H], photos, etc.
to the different Qi-Gong systems used in our school lessons
or taught in seminars:

“Chan Mi Qigong”
Qigong Yangsheng
"Xiang Gong" (Duft Qigong)
Xi Sui Jing
Qigong exercises to cleanse the brain, nerves and bone marrow

NEW  “Shaolin I Chin Ching”
Energy Practice in Martial Arts.
Classic light muscle exercises
Exercise systems based on Bodhidharma,
the founder of Shaolin and Ch'an [Z.E.N].

-  TaiJi Tjie Kong  -

#

a few pages with different sequences of simple to complex exercises below

365 Daily

Tao Chi Kung, exercises for everyday
(selected exercises, of which you probably already know a lot in class)
with different areas of intervention:

"Tiao Shen" - the basis
(Fine adjustment / adjustment / regulation based on body structure)
These are relaxation methods,
Centering, balance and rooting exercises

"Tiao Xi" (School of Breathing, PranaYama)

"Tiao Xin"
(Harmonization, pacification of the so-called emotional “mind”)
through the use of exercise methods according to teaching in 5 elements, etc.

"Tiao Shen"
(not to be confused with the aforementioned "Tiao Shen")
Adjust and optimize our mental activities,
Mental stabilization, concentration, refinement of various aspects of consciousness
(no fear, nothing complicated)

"Tiao Chi
We take care of a harmonious level of energy, we look and feel
What about the so-called energy channels, meridians, "dragon gates", etc.
is to work on our "chi feeling" to better perceive the "flow" (energy flow).

"Tiao Ching, alias Jing", the care of essences
refining the system of our internal glands has a crucial influence
 on our well-being.
Use proven methods of Taoist practice, such as beating the celestial drum,
 with which we stimulate the "chief gland" in us,
we might not immediately become one of these legendary immortals,
but can already improve our quality of life satisfactorily with simple means instead of pharmaceuticals.

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to the Portal

 

a_PORTAL (de) 960x772
Meditation, Heike und Ocka Song, im Dojo des Tao-Chi 960x652
Volker-Hiekel_Bernd-Graetz_Pruefung-Duisburg-2007_037-960
ULLI, 1988 PhotoShooting mit Tom Pothmann, 960x652 plus Mudra


Heike und “Ocka” Song
Meditation vor einer Kung-Fu Prüfung
im Tao-Chi Duisburg
 


Volker H. Hiekel et Archiviste Bernd Grätz 2007
lors d’un Examen de Kung-Fu
à Tao-Chi Duisburg
 


Archive Photo 1988 in the Founding Year of Tao-Chi Duisburg
"Ulli" Berkenkopf Meditation Exercises with the Xiang (TaiJi Sword)
Recordings for a Manual about the Tao-Chi Kung System
 

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a_PORTAL (en) 960x772
Tao-Chi Dojo, Pano 2012 (4451) 2960x990
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Tao-Chi, Wege zum Ziel, für Herz und Verstand -
seit 1988 die Schule für
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .

im Freizeit & Gewerbehof “Die alte Brotfabrik” auf der Grabenstrasse 180, in Duisburg-Neudorf Süd  o

- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -
 


Tao-Chi, les Voies du But, pour le Coeur et l'Esprit -
 depuis 1988 l'école de
. Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . MéditationArts du Sabre . Tao . Cours . Séminaires . Ateliers .

dans la Cour des Loisirs & du Commerce "Die alte Brotfabrik" sur la Grabenstrasse 180, à Duisburg-Neudorf Süd   o

- Profitez d'un enseignement professionnel dans notre salle d'exercices traditionnellement aménagée -
 


Tao-Chi, Pathways to the Goal, for Heart and Mind -
 since 1988 the school for
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Swordsmanship . Tao . Courses . Seminars . Workshops .

in the Leisure & Commercial Centre "Die alte Brotfabrik" at Grabenstrasse 180, in Duisburg-Neudorf Süd  o

- Enjoy professional tuition in our traditionally furnished practice room -
 

2022-Tao-Chi-Dojo-DUISBURG-1960x763-R


Tao-Chi, Wege zum Ziel, für Herz und Verstand
der Übungsraum in unserem Dojo Duisburg im
Jahr des Holz-Drachen 2024
 


Tao-Chi, des Voies vers le But, pour le Cœur et l'Esprit
la Salle d'exercices de notre Dojo de Duisbourg en
Année du Dragon de Bois 2024
 


Tao-Chi, Paths to the Goal, for Heart and Mind
the Practice Room in our Dojo Duisburg in the
Year of the Wooden Dragon 2024