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Meck-Pomm
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Tao-Chi Kung: Practitioner's Manuals
[ Hinweis zum Aktualisierungs-Button ] 
Eine kurze Übersicht über den weiteren Aufbau:
Auf der erste Ebene unterhalb dieser Seite wirst Du finden:
6 Seiten mit Bildern, Video-Clips, [H] Handouts über Übungen der 5-Elemente-Schule
u.a. das Spiel der 5 Tiere
das sind Übungen zur Entgiftung, Regeneration unserer inneren Organe z.B.: Frühjahrs-Übungen unterstehen dem Element Holz, dessen Organe:
Leber & Gallenblase, Öffner ist der Gesichts-Sinn, also die Augen, in der Struktur finden wir Muskeln und Sehnen Geschädigt werden dies Organe durch Einflüsse von zuviel Feuchtigkeit,
Nässe und Wind. Wir unterstützen die Regenerations-Prozesse durch Töne / Sounds : Hsüü und cHüü, Energiequalität: GRÜN
12 Seiten mit Deinen persönlichen Übungs-Skripten [M]
[M] Manuals, Handbücher mit den Übungs-Programmen, abgestimmt auf die Energien der 12 Monate [chin. “diZhi”], 12 sogenannte Irdische Zweige, besser bekannt unter ihren zugeordneten
Tierkreiszeichen I. Ratte (ZI), II. Büffel (CHOU), III. YIN (Tiger), IV. MAO (Hase) usw. (in denen Du genug Raum für Deine eigenen Notizen findest)
24 Seiten zu den sogenannten “24 Chih”-Übungen
nach den Solar-Abschnitten des sogenannten “Farmer’s Diary”
10 Seiten mit Zugriffen auf [M] Manuals, Handbüchern, Video-Clips etc. zu Übungen nach dem System “10 tianGang”, die 10 Himmlischen Stämme die Himmlischen Stämme entsprechen den bekannten 5 Elementen
nach Yin und Yang
Einige Bereiche mit Zugängen zu Video-Clips (Basics), Photos, [H] Handouts (Übungsbeschreibungen) zu sogenannten Inneren und Äußeren Kampf-Künsten, als da sind
“Tai-Chi Ch’uan” “XingYiQuan (Hsing-I)” “BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)” “Shaolin Kung-Fu” Meditation und Schwertkampf-Künste
!!! Neue Seiten zu Video-Clips !!! ab Dezember 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in der Kung-Fu Abteilung 18 Faustmethoden nach Boddhidharma Kung-Fu Basis-Training des Ch'an Shaolim Si Tao Jetzt zu Hause auch auf kleinem Raum zu üben
- KATA
Innere Kampfkünste und NeiDan Übungen: Hsing-I, aka XingYi Quan Grundschul-Übungen
Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
Einige Seiten für den Zugriff auf Video-Clips, [H] Handouts, Photos etc. zu verschiedenen Qi-Gong Systemen, die in unserer Schule in den Kursen oder in Seminaren unterrichtet werden:
“Chan Mi Qigong” “Qigong Yangsheng” "Xiang Gong" (Duft Qigong) “Xi Sui Jing” Qigong-Übungen zur Reinigung von Gehirn, Nerven und Knochenmark “I Chin Chin”, Übungen aus dem Klassiker der Leichten Muskeln (beides Übungs-Systeme die auf Bodhidharma,
dem Gründer des Shaolin und Ch'an [Z.E.N] zurückgehen.)
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einige Seiten mit verschiedenen einfachen bis komplexen Übungsfolgen unter
365 Daily
Tao-Chi Kung, Übungen für jeden Tag (ausgewählte Übungen, von denen Du sicher schon jede Menge aus dem Unterricht kennst)
mit unterschiedlichem Übungs-Schwerpunkten:
“Tiao Shen” - die Basis
(Feinabstimmung / Tuning / Regulierung bezogen auf die Struktur des Körpers) Es geht um Entspannungs-Methoden,
Übungen der Zentrierung, des Gleichgewichts und der Verwurzelung
“Tiao Xi” (Atemschule, PranaYama)
“Tiao Xin” (Harmonisierung, Befriedung des sogenannten emotionalen “Mind”)
durch die Anwendung von Übungsmethoden nach der 5-Elemente-Lehre etc.
“Tiao Shen” (nicht zu verwechseln mit dem o.a. "Tiao Shen")
Tuning uns Optimierung unserer geistigen Aktivitäten, Mentale Stabilisierung, Fokussierung, Verfeinerung verschiedener Bewußtseins-Aspekte (no fear, nix Kompliziertes)
“Tiao Chi” Wir kümmern uns um ein harmonisches Energie-Niveau, schau'n uns an und spüren,
was es mit den sogenannten Energie-Kanälen, Meridianen, "Drachen-Toren" usw.
auf sich hat, arbeiten an unserem "Chi-Gefühl", den "Flow" (Energie-Fluß) besser wahrzunehmen.
“Tiao Ching, aka Jing”, die Pflege der Essenzen die Feinabstimmung des Systems unserer Inneren Drüsen hat einen entscheidenden Einfluß auf unser Wohlbefinden.
Mithilfe bewährter Daoistischer Übungs-Methoden, wie z.B. das Schlagen der Himmlischen Trommel, mit der wir die "Chef-Drüse" in uns anregen,
werden wir vielleicht nicht sofort zu einem dieser legendären Unsterblichen, können aber unsere Lebensqualität mit einfachen Mitteln statt Pharma schon zufriedenstellend verbessern.
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. Au dessus: Vue sur le Lac Schaalsee, Réserve naturelle de Meck-Pomm
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Votre
Tao Chi Kung: Manuels du praticien
[ Note de Mise à Jour ] 
Un bref aperçu de la structure supplémentaire:
Au premier niveau en dessous de cette page, vous trouverez:
6 pages avec photos, clips vidéo, [H] documents sur les exercices de l'école à 5 éléments
i.a. le jeu de 5 animaux
ce sont des exercices de détoxification, de régénération de nos organes internes par exemple .:
Les exercices de printemps sont soumis à l'élément bois, dont les organes: Foie et vésicule biliaire, l'ouvreur est le sens du visage, c'est-à-dire les yeux, dans la structure,
nous trouvons les muscles et les tendons Ces organes sont endommagés par les effets de trop d'humidité, Humidité et vent.
Nous accompagnons les processus de régénération avec des tonalités / sons: Hsüü et cHüü, qualité énergétique: VERT
12 pages avec vos scripts d'exercices personnels [M]
[M] Manuels, manuels avec les programmes d'exercices, adaptés aux énergies des 12 mois
[menton. “DiZhi”], 12 soi-disant branches terrestres, mieux connues parmi celles qui leur sont attribuées Signes du zodiaque I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tigre), IV. MAO (lièvre) etc.
(où vous pouvez trouver suffisamment d'espace pour vos propres notes)
24 pages sur les exercices dits “24 Chih” selon les sections solaires de la soi-disant
"Journal du Fermier"
10 pages avec accès aux manuels [M], manuels, clips vidéo, etc. pour des exercices selon le système “10 tianGang”, les 10 Tronc Célestes les tronc célestes correspondent aux 5 éléments connus selon le yin et le yang
Certaines zones avec accès à des clips vidéo (bases), des photos, des documents [H] (descriptions d'exercices) aussi soi-disant arts martiaux intérieurs et extérieurs qu'il n'y a
“Tai-Chi Ch’uan” “XingYiQuan (Hsing-I)” “BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)” “Shaolin Kung-Fu” Arts de Méditation et de Combat à l'Épée
!!! Nouvelle Page de Clips Vidéo !!! à partir du 2 Decembre 2020
MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
Département de Kung-Fu 18 Méthodes de Poing selon Boddhidharma
Kung-Fu Formation de Base du Ch’an Shaolim Si Tao Maintenant, à la Maison aussi pratiquer dans un petit Espace - KATA -
Arts Martiaux Intérieurs et Exercices NeiDan: Hsing-I, aka XingYi Quan Exercices de base
Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang
Quelques pages pour accéder aux clips vidéo, aux documents [H], aux photos, etc.
aux différents systèmes de Qi-Gong utilisés dans les cours de notre école ou enseigné dans des séminaires:
“Chan Mi Qigong” “Qigong Yangsheng” "Xiang Gong" (Duft Qigong) “Xi Sui Jing” Exercices de Qigong pour nettoyer le cerveau, les nerfs et la moelle osseuse “I Chin Chin”, Exercices du muscle léger classique (les deux systèmes d'exercice basés sur Bodhidharma, le fondateur de Shaolin et Ch'an [Z.E.N].)
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quelques pages avec différentes séquences d'exercices simples à complexes ci-dessous
365 Daily
Tao Chi Kung, des exercices pour tous les jours (exercices sélectionnés, dont vous connaissez probablement déjà beaucoup en classe) avec différents domaines d'intervention:
"Tiao Shen" - la base
(Réglage fin / réglage / régulation basé sur la structure du corps) Il s'agit de méthodes de relaxation, Exercices de centrage, d'équilibre et d'enracinement
“Tiao Xi” (École de respiration, PranaYama)
"Tiao Xin"
(Harmonisation, pacification du soi-disant “mental” émotionnel) grâce à l'utilisation de méthodes d'exercice selon l'enseignement en 5 éléments, etc.
"Tiao Shen"
(à ne pas confondre avec le "Tiao Shen" susmentionné) Ajuster et optimiser nos activités mentales, Stabilisation mentale, concentration, raffinement de divers aspects de la conscience
(pas de peur, rien de compliqué)
"Tiao Chi"
Nous prenons soin d'un niveau d'énergie harmonieux, nous regardons et ressentons Qu'en est-il des soi-disant canaux d'énergie, des méridiens, des "portes du dragon", etc.
c'est travailler sur notre "chi feeling" pour mieux percevoir le "flow" (flux d'énergie).
"Tiao Ching, alias Jing", le soin des essences
affiner le système de nos glandes internes a une influence cruciale sur notre bien-être. Utiliser des méthodes éprouvées de pratique taoïste, telles que battre le tambour céleste,
avec laquelle nous stimulons la "glande en chef" en nous, nous pourrions ne pas devenir immédiatement l'un de ces immortels légendaires,
mais peut déjà améliorer notre qualité de vie de manière satisfaisante avec des moyens simples au lieu de produits pharmaceutiques.
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of the Schaalsee, Nature Reserve Meck-Pomm
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Tao Chi Kung: Practitioner's manuals
[ Note on Updates ] 
A brief overview of the additional structure:
At the first level below this page, you will find:
6 pages with photos, video clips, [H] 5-element school exercise documents i.a. the game of 5 animals
these are detoxification exercises, regeneration of our internal organs for example .: Spring exercises are subject to the wood element, whose organs:
Liver and gallbladder, the opener is the sense of the face, that is to say the eyes, in the structure, we find the muscles and tend them These organs are damaged by the effects of too much humidity,
Humidity and wind. We support the regeneration processes with tones / sounds: Hsüü and cHüü, energy quality: GREEN
12 pages with your personal exercise scripts [M]
[M] Manuals, manuals with exercise programs, adapted to 12-month energies [chin. “DiZhi”], 12 so-called terrestrial branches, better known among those attributed to them
Signs of the zodiac I. Rat (ZI), II. Buffalo (CHOU), III. YIN (tiger), IV. MAO (hare) etc. (where you can find enough space for your own notes)
24 pages on the exercises called “24 Chih”
according to the solar sections of the so-called “Farmer’s Diary”
10 pages with access to manuals [M], manuals, video clips, etc. for exercises according to the system “10 tianGang”, the 10 Celestial Trunks
the celestial trunks correspond to the 5 known elements according to yin and yang
Certain areas with access to video clips (bases), photos, documents [H] (descriptions of exercises) also
so-called indoor and outdoor martial arts that there is
“Tai-Chi Ch’uan” “XingYiQuan (Hsing-I)” “BaGuaZhang (Pa-Kua Chang)” “Shaolin Kung-Fu” Meditation and Sword Fighting Arts
!!! New Pages: Video-Clips !!! since 2nd of December. 2020 MiChuan TaiJiQuan, das Tai-Chi der Wudang-Berge
in the Kung-Fu Department 18 Fist Methods according to Boddhidharma
Kung Fu Basic Training of Ch'an Shaolim Si Tao Now to practice at Home even in a small Space - KATA -
Internal Martial Arts and NeiDan Exercises: Hsing-I, aka XingYi Quan Basic Exercises
Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang
A few pages to access video clips, documents [H], photos, etc. to the different Qi-Gong systems used in our school lessons
or taught in seminars:
“Chan Mi Qigong”
“Qigong Yangsheng” "Xiang Gong" (Duft Qigong) “Xi Sui Jing”
Qigong exercises to cleanse the brain, nerves and bone marrow “I Chin Chin”, Classic light muscle exercises (the two exercise systems based on Bodhidharma, the founder of Shaolin and Ch'an [Z.E.N].)
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a few pages with different sequences of simple to complex exercises below
365 Daily
Tao Chi Kung, exercises for everyday (selected exercises, of which you probably already know a lot in class) with different areas of intervention:
"Tiao Shen" - the basis
(Fine adjustment / adjustment / regulation based on body structure) These are relaxation methods, Centering, balance and rooting exercises
"Tiao Xi" (School of Breathing, PranaYama)
"Tiao Xin"
(Harmonization, pacification of the so-called emotional “mind”) through the use of exercise methods according to teaching in 5 elements, etc.
"Tiao Shen" (not to be confused with the aforementioned "Tiao Shen")
Adjust and optimize our mental activities, Mental stabilization, concentration, refinement of various aspects of consciousness (no fear, nothing complicated)
"Tiao Chi"
We take care of a harmonious level of energy, we look and feel What about the so-called energy channels, meridians, "dragon gates", etc.
is to work on our "chi feeling" to better perceive the "flow" (energy flow).
"Tiao Ching, alias Jing", the care of essences
refining the system of our internal glands has a crucial influence on our well-being. Use proven methods of Taoist practice, such as beating the celestial drum,
with which we stimulate the "chief gland" in us, we might not immediately become one of these legendary immortals,
but can already improve our quality of life satisfactorily with simple means instead of pharmaceuticals.
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