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die Heike und das Team vom Tao-Chi
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Was wird auf diesen Seiten zu finden sein ?
.
Nach den 10 Himmlischen Stämmen (Tien Kang, aka tianGang)
und den 12 irdischen Zweigen (Ti Tche, aka diZhi)
sollen 22 Handbücher zur Verfügung gestellt werden,
welche
a) Informationen und Zusammenhänge zu den Stämmen und Zweigen enthalten und die
b) wirkungsvollsten Übungen, die wir  in den klar definierten Zeiträumen machen können,
um die Energien dieser  Zeiten optimal zur Verbesserung unserer Lebensqualität  zu nutzen.
.
Beispiel:
2020 haben wir das Jahr 07 Geng I. Zi., der Metall-Ratte,
auch “die Maus auf dem Laufsteg (Querbalken)” genannt.
das Glücks-Element des Jahres ist das Holz,
eine förderliche Konstellation: Metall-Tiger (07 Geng III. Yin)
# # #
07 Geng bedeuten der 7. Himmelsstamm GENG, seiner Qualität nach Metall Yang,
das heißt, das im Level 1. Übungen zur Stärkung des Metall-Elementes besonders effektiv sind.
Sie stärken das Metall-Element im Körper (Dickdarm / Haut und Binde-Gewebe;
und auch das Atem-System, die Lungen als Partner-Organ, profitieren davon.
 zur Übung
10 TianGang 07 GENG METAL Yang
auf

-  YouTube   -

# # #
Auf der Energie-Ebene arbeiten wir wirkungsvoll mit dem
Dickdarm-Meridian (Meister-Punkt ist der “Große Reinger” [Di-04]


zu Zeiten von 07 Geng, also an den Tagen, in den Monaten Geng, wird 2020 das Arbeiten
mit den entsprechenden Übungen sehr nützlich für unser Energie-System sein.

# # #

Mudra I. Zi for Meditation from the Manual

12 diZhi I-Zi the RAT, Mudra for Daily Meditation 2020 (3740)

I. Zi, entspricht dem Tierkreiszeichen Ratte, und sie ist das erste Zeichen (diZhi) im Zyklus
der 12 irdischen Zweige.
Auf der Organ-Ebene finden wir da auf dem ersten Level die Nieren,
welche nach der Traditionellen Lehre der TCM der Speicher-Ort des Jing (Ching),
der Essenz sind (moderne Entsprechung das Hormon-System).
Auf der Energie-Ebene ist es der Gallenblasen-Meridian,
der gut auf entsprechende Behandlung anspricht. I. Zi harmoniert auch gut mit dem 2. Zweig II. Chou ...
(unsere Empfehlung für das Jahr der Ratte I. Zi)

Mehr Informationen ?

-   dann geht es hier weiter mit einem Text zur Meditation weiter   -
[de/en/fr]

oder?

direkt zu unser Video-Clip zur Übung auf der Internet-Plattform

-   deviant Art   -

Danke für Dein Interesse
Merci pour Ton Intérêt
Thank You for Your interest


den jeweils aktuellen Status der Himmlischen Stämme und Irdischen Zweige für
Stunde - Tag - Monat - Jahr
finden Interessierte unter diesem Link:

Tong Shu Today
[Webseite in englischer Sprache, in der neusten Versionen kannst Du auch in Deutsch auswählen]

# # #
 

De là, il va sur les sites Web des amis,
Membres et praticiens des systèmes de pratique du Tao Chi
.
Practitioner's Manuals
.
Manuels, photos et vidéos pour soutenir votre plan d'exercice
.
Trouvez ce que vous cherchez
bonne chance à pratiquer
le Heike et l'équipe de Tao-Chi
.
Que trouvera-t-on sur ces pages?
.
Après les 10 tribus célestes (Tien Kang, alias tianGang)
et les 12 branches terrestres (Ti Tche, alias diZhi)
22 manuels seront mis à disposition,
Lequel
a) contiennent des informations et des connexions aux troncs et aux succursales et
b) les exercices les plus efficaces que nous pouvons faire dans les périodes clairement définies,
utiliser de manière optimale les énergies de ces temps pour améliorer notre qualité de vie.
.
Exemple:
2020, nous avons l'année 07 Geng I. Zi., Le rat métallique,
également appelé "la souris sur le podium (barre transversale)".
l'élément chanceux de l'année est le bois,
une constellation bénéfique: le tigre métallique (07 Geng III. Yin)
# # #
07 Geng signifie le 7ème tronc céleste GENG, sa qualité selon le métal Yang,
cela signifie qu'au niveau 1, les exercices pour renforcer l'élément métallique sont particulièrement efficaces.
Ils renforcent l'élément métallique dans le corps (colon / peau et tissu conjonctif;
et le système respiratoire, les poumons comme organe partenaire, en bénéficient également.
 pratiquer
10 TianGang 07 GENG METAL Yang
sur

-  YouTube   -

# # #
Nous travaillons efficacement avec cela sur le plan énergétique
Colon Meridian (Master Point est le «Great Reinger» [Mar-04]


En 2020 à 07 Geng, c'est-à-dire les jours dans les mois de Geng
avec les exercices appropriés peut être très utile pour notre système énergétique.

# # #

Mudra I. Zi pour la méditation du manuel

12 diZhi I-Zi le RAT, Mudra pour la méditation quotidienne 2020 (3740)

I. Zi, correspond au signe du rat du zodiaque, et c'est le premier signe (diZhi) du cycle
des 12 branches terrestres.
Au niveau des organes, nous trouvons les reins au premier niveau,
qui, selon l'enseignement traditionnel de la MTC, est l'emplacement de stockage du Jing (Ching),
sont l'essence (équivalent moderne du système hormonal).
Au niveau énergétique, c'est le méridien de la vésicule biliaire,
qui répond bien à un traitement approprié. I. Zi s'harmonise aussi bien avec la 2ème branche II ...
(notre recommandation pour l'année du rat I. Zi)

Plus d'information ?

- puis ça continue ici avec un texte sur la méditation -
[de / en / fr]

ou?

directement sur notre clip vidéo pour l'exercice sur la plateforme internet

-   deviant Art   -

Merci pour ton intérêt


le statut actuel des tribus célestes et des branches terrestres pour
Heure - jour - mois - année
les personnes intéressées trouvent ce lien:

Tong Shu Today
[Site Web en anglais, dans les dernières versions, vous pouvez également choisir votre propre langue]

# # #
 

From here it goes to the websites for friends,
Members and practitioners of the Tao Chi practice systems
.
Practitioner's Manuals
.
Manuals, photos and videos to support your exercise plan
.
Find what you are looking for
good luck practicing
the Heike and the team from Tao-Chi
.
What will be found on these pages?
.
After the 10 heavenly tribes (Tien Kang, aka tianGang)
and the 12 earthly branches (Ti Tche, aka diZhi)
22 manuals are to be made available,
Which
a) contain information and connections to the trunks and branches and the
b) the most effective exercises that we can do in the clearly defined periods,
to optimally use the energies of these times to improve our quality of life.
.
Example:
2020 we have the year 07 Geng I. Zi., The metal rat,
also called "the mouse on the catwalk (crossbar)".
the lucky element of the year is wood,
a beneficial constellation: metal tiger (07 Geng III. Yin)
# # #
07 Geng means the 7th heavenly trunk GENG, its quality according to metal Yang,
that means that in level 1, exercises to strengthen the metal element are particularly effective.
They strengthen the metal element in the body (colon / skin and connective tissue;
and the breathing system, the lungs as partner organ, also benefit from this.
to practise
10 TianGang 07 GENG METAL Yang
on

-  YouTube   -

# # #
We work effectively with that on the energy level
Colon Meridian (Master Point is the “Great Reinger� [Tue-04]


In 2020 at 07 Geng, that is, on the days in the months of Geng
with the appropriate exercises can be very useful for our energy system.

# # #

Mudra I. Zi for Meditation from the Manual

12 diZhi I-Zi the RAT, Mudra for Daily Meditation 2020 (3740)

I. Zi, corresponds to the sign of the zodiac rat, and it is the first sign (diZhi) in the cycle
of the 12 earthly branches.
On the organ level we find the kidneys on the first level,
which according to the traditional teaching of TCM is the storage location of the Jing (Ching),
are the essence (modern equivalent of the hormone system).
At the energy level, it's the gallbladder meridian,
who responds well to appropriate treatment. I. Zi also harmonizes well with the 2nd branch II. Chou ...
(our recommendation for the year of the rat I. Zi)

More information ?
- then it continues with a text on meditation -
[de / en / fr]

or?

directly to our video clip for the exercise on the internet platform

-   deviant Art   -

Thank you for your interest


the current status of the heavenly tribes and earthly branches for
Hour - day - month - year
interested people find this link:

Tong Shu Today
[Website in English, in the latest versions you can also choose Your own Language]

# # #
 

 
:

12 diZhi I-Zi the RAT, Mudra for Daily Meditation 2020 (3740)

I. Zi, entspricht dem Tierkreiszeichen Ratte, und sie ist das erste Zeichen (diZhi) im Zyklus
der 12 irdischen Zweige.
Auf der Organ-Ebene finden wir da auf dem ersten Level die Nieren,
welche nach der Traditionellen Lehre der TCM der Speicher-Ort des Jing (Ching),
der Essenz sind (moderne Entsprechung das Hormon-System).
Auf der Energie-Ebene ist es der Gallenblasen-Meridian,
der gut auf entsprechende Behandlung anspricht. I. Zi harmoniert auch gut mit dem 2. Zweig II. Chou ...
(unsere Empfehlung für das Jahr der Ratte I. Zi)
#
   

9 von 12 Abbildungen der Haupt-Meridiane-/Leitbahnen
9 des 12 Images des Principaux Méridiens / Interconnexions
9 of 12 Images of Main Meridians / Interconnections
:
 *   Kreislauf  *  Dickdarm  *  Milz  *  Reins * Vésicule Biliaire * Foie  *  Lungs  *  Heart  *  Stomach

o   Credit Wellcomecollection.org
 

 
:
12 diZhi I-Zi le RAT, Mudra pour la méditation quotidienne 2020 (3740)

I. Zi, correspond au signe du rat du zodiaque, et c'est le premier signe (diZhi) du cycle
des 12 branches terrestres.
Au niveau des organes, nous trouvons les reins au premier niveau,
qui, selon l'enseignement traditionnel de la MTC, est l'emplacement de stockage du Jing (Ching),
sont l'essence (équivalent moderne du système hormonal).
Au niveau énergétique, c'est le méridien de la vésicule biliaire,
qui répond bien à un traitement approprié. I. Zi s'harmonise aussi bien avec la 2ème branche II ...
(notre recommandation pour l'année du rat I. Zi)
#
  

:
12 diZhi I-Zi the RAT, Mudra for Daily Meditation 2020 (3740)

I. Zi, corresponds to the zodiac sign rat, and it is the first sign (diZhi) in the cycle
of the 12 earthly branches.
On the organ level we find the kidneys on the first level,
which according to the traditional teaching of TCM is the storage location of the Jing (Ching),
are the essence (modern equivalent of the hormone system).
At the energy level, it's the gallbladder meridian,
who responds well to appropriate treatment. I. Zi also harmonizes well with the 2nd branch II. Chou ...
(our recommendation for the year of the rat I. Zi)
#
   

 

Für das Jahr 2020 (07. Geng I. Zi) empfehlen wir diese Übung
Nachdem Du Dich etwas gelockert hast, setze Dich aufrecht hin, atme 3 mal normal ein und aus.
Dann forme mit Deinen Händen das Mudra I. Zi, atme 2 bis 3 mal ein und aus.
Dann verschließe die Hände mit dem Mudra ineinander wie  im Bild gezeigt.
Bringe die Hände so vor Deinen Bauch.
Atme entspannt ruhig, tief und gleichmäßig, während Du Deine Aufmerksamkeit zuerst auf
Deine Nieren richtest.
Lausche mit den Ohren auf Deinen Atem, in die Deine Nieren hinein. Zi's Organ sind die Nieren;
die Nieren unterstehen traditionell dem Element, der Wandlungsphase Wasser,
Deine Ohren sind der Öffner.
Arbeite mit dem Chi (Qi) der Energie der Blauen Qualität; die Töne,
der Klang (nach der Lehre der 6 Heilenden Laute) sind "Shui" (Yang) und "Fu" (Yin).
Lasse zu, daß die Energie Deine Nieren durchspült, sie entgiftet.

Du kannst hier die Übung langsam ausklingen lassen oder zum Level 2 übergehen

Fokussiere Dich auf Dein unteres Dantien (es gibt deren 3, wie auf dem Chart aus dem Manual I. Zi abgebildet).
Lasse mit jedem Atemzug das Licht im Dantien größer werden und von dort aus sich in
Deinem ganzen Körper ausbreiten.
Tu dies solange es Dir gefällt, solange wie es sich für Dich gut anfühlt, ohne Ehrgeiz, ohne Druck,
einfach so, wie es gerade paßt.
Schließe die Übung wie im Video gezeigt im rückläufigen Prozess ab und lockere Deinen Körper.
Besonders günstig für das Üben dieser Routine sind die Zeiten von I.Zi und II. Chou:
deren Jahr, Monat, Tag oder Stunde.
Um zu wissen, wann das denn ist empfehlen wir Dir nochmal den Besuch der Webseite (engl.) von
Krzysztof Pazowski  Chinesemetasoft, ein guter Mann ,
der seit Jahren viel Energie in sein Projekt investiert hat.
Laß' Dich nicht von der Fülle der Information irritieren. Das ist was für Voll-Profis.
Der Calculator reicht für unsere Praxis voll aus.
Du kannst dort auch Deutsch als Sprache wählen.

Viel Erfolg bei Deinen Übungen,

   

 

We recommend this exercise for the year 2020 (7th Geng I. Zi)
After you have loosened up a bit, sit up straight, breathe in and out 3 times normally.
Then shape the Mudra I. Zi with your hands, breathe in and out 2 to 3 times.
Then close your hands with the mudra as shown in the picture.
Bring your hands over your stomach like this.
Breathe calmly, deeply, and evenly as you focus your attention on your kidneys first.
Listen with your ears to your breath, into which your kidneys go. Zi's ​​organ is the kidneys;
the kidneys are traditionally subject to the element, the change phase water, your ears are the opener.
Work with the Chi (Qi) of Blue Quality energy; the tones, the sound
(according to the teaching of the 6 healing sounds) are "Shui" (Yang) and "Fu" (Yin).
Allow the energy to wash through your kidneys, detoxify them.

You can slowly finish off the exercise or go to level 2

Focus on your lower Dantien (there are 3, as shown on the chart from Manual I. Zi).
With every breath, let the light in the Dantien grow bigger and spread from there to your whole body.
Do this as long as you like it, as long as it feels good to you, without ambition, without pressure,
just as it suits you.
Complete the exercise in the retrograde process as shown in the video and loosen your body.
The times of I.Zi and II. Chou are particularly favorable for practicing this routine:
their year, month, day or hour.
To know when that is, we recommend that you visit the website of
Krzysztof Pazowski 
Chinesemetasoft,
Krzysztof is a good man who has invested a lot of energy in his project for years.
Don't let the wealth of information irritate you. This is for full professionals.
The calculator is sufficient for our practice.
You can also choose  Your own language.

Good luck with your exercises,
the Heike and the team from Tao-Chi


   

 
Nous recommandons cet exercice pour l'année 2020 (7ème Geng I. Zi)
Après vous être un peu relâché, asseyez-vous droit, inspirez et expirez 3 fois normalement.
Formez ensuite le Mudra I. Zi avec vos mains, inspirez et expirez 2 à 3 fois.
Fermez ensuite vos mains avec le mudra comme indiqué sur l'image.
Apportez vos mains sur votre estomac comme ça.
Respirez calmement, profondément et uniformément en concentrant d'abord votre attention sur vos reins.
Écoutez avec vos oreilles votre respiration, dans laquelle entrent vos reins. L'organe de Zi est les reins;
les reins sont traditionnellement soumis à l'élément, la phase de changement de l'eau,
vos oreilles sont l'ouvreur.
Travailler avec l'énergie Chi (Qi) de Blue Quality;
les tons, le son (selon l'enseignement des 6 sons de guérison) sont "Shui" (Yang) et "Fu" (Yin).
Laissez l'énergie traverser vos reins, détoxifiez-les.

Vous pouvez terminer lentement l'exercice ou passer au niveau 2

Concentrez-vous sur votre Dantien inférieur
(il y en a 3, comme le montre le tableau du manuel I. Zi).
À chaque respiration, laissez la lumière dans le Dantien grossir et se propager à partir de là vers tout votre corps.
Faites-le aussi longtemps que vous l'aimez, tant qu'il vous fait du bien, sans ambition,
sans pression, comme il vous convient.
Terminez l'exercice dans le processus rétrograde comme indiqué dans la vidéo et détendez votre corps.
Les temps de I.Zi et II. Chou sont particulièrement propices à la pratique de cette routine:
leur année, mois, jour ou heure.
Pour savoir quand c'est, nous vous recommandons de visiter le site Web de
Krzysztof Pazowski
- Chinesemetasoft -
un homme bon qui a investi beaucoup d'énergie dans son projet pendant des années.
Ne laissez pas la richesse des informations vous irriter.
C'est pour les professionnels à part entière. La calculatrice est suffisante pour notre pratique.
Vous pouvez également choisir l'allemand comme langue.

Bonne chance avec vos exercices,
le Heike et l'équipe de Tao-Chi

   

 

Nous traduisons parce que notre temps est serré) en anglais et en français avec Google Translator;
peut être qu'il est parfois traduit de façon amusante.
Par conséquent, veuillez excuser ces effets secondaires désagréables.
Merci de votre compréhension,
le Horst
#
I. Zi, correspond au signe du rat du zodiaque, et c'est le premier signe (diZhi) du cycle
des 12 branches terrestres.
Au niveau des organes, nous trouvons les reins au premier niveau,
qui, selon l'enseignement traditionnel de la MTC, est l'emplacement de stockage du Jing (Ching),
sont l'essence (équivalent moderne du système hormonal).
Au niveau énergétique, c'est le méridien de la vésicule biliaire,
qui répond bien à un traitement approprié. I. Zi s'harmonise aussi bien avec la 2ème branche II ...
(notre recommandation pour l'année du rat I. Zi)


   

 
12 diZhi I-Zi the RAT, Mudra for Daily Meditation 2020 (3740)

I. Zi, entspricht dem Tierkreiszeichen Ratte, und sie ist das erste Zeichen (diZhi) im Zyklus
der 12 irdischen Zweige.
Auf der Organ-Ebene finden wir da auf dem ersten Level die Nieren,
welche nach der Traditionellen Lehre der TCM der Speicher-Ort des Jing (Ching),
der Essenz sind (moderne Entsprechung das Hormon-System).
Auf der Energie-Ebene ist es der Gallenblasen-Meridian,
der gut auf entsprechende Behandlung anspricht. I. Zi harmoniert auch gut mit dem 2. Zweig II. Chou ...
(unsere Empfehlung für das Jahr der Ratte I. Zi)
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I. Zi, corresponds to the sign of the zodiac rat, and it is the first sign (diZhi) in the cycle
of the 12 earthly branches.
On the organ level we find the kidneys on the first level,
which according to the traditional teaching of TCM is the storage location of the Jing (Ching),
are the essence (modern equivalent of the hormone system).
At the energy level, it's the gallbladder meridian,
who responds well to appropriate treatment. I. Zi also harmonizes well with the 2nd branch II. Chou ...
(our recommendation for the year of the rat I. Zi)

   

2 Photos aus einer Übungs-Sequenz des Chan Mi Qigong
(Wirbelsäulen Qigong)

Video-Clips demnächst über die

Seiten für Freunde,
Mitglieder und Praktizierende der Tao-Chi Übungs-Systeme

Sie können sich registrieren lassen
-     wenn Sie das wollen    -

#

Links:
Die Energie (das Qi, aka Chi) aufnehmen.
Klassische Darstellungen des Chan Mi Qigong aus den ersten
Handbüchern von Frau Ursula Stummvoll

Im März 2004 erhielten wir von Frau Stummvoll die Erlaubnis,
Auszüge aus ihrem Buch auf unseren Webseiten zu veröffentlichen
 [01]  .  [02]  .   [03]
über den Begriff QiGong
Chi und Praxis
das Öffnen des 3. Auge
 

Danke für Dein Interesse

#
 

Chan Mi Qigong (Wirbelsäulen Qigong) einige Angebote (.pdf)
Chan Mi Qigong the spine Qigong
some offers (.pdf)
Chan Mi Qigong die Qigong-Wirbelsäule
einige Angebote (.pdf)

.  [01]  .  [02]  .  [03]  .  [04]  .  [05]  .  [06]  .  [07]  .

  

 Above:

Liu He, the Six Harmonies

Below:
Structure of
Practitioner’s Manual

First from Seven Roots:
Location of the first earthly branch
diZhi

I. Zi, aka Informations, Photos, Videos and Manual about the Year-Sign 2020 the Rat
 

.

Der San Jiao und die drei Dantien-Energie-Zentren

   

Links die Abbildung der 3 Funktions-Kreise von
Oberen, Mittleren und unterem Erwärmer “Jiao”
Rechts die Abbildung der 3 Dantien
auch die 3 Elixier-Felder der Meditations-Praxis der daoistischen Inneren Alchemie.

Die Arbeits-Gebiete der 3 Jiaos:






Abbildungen aus den Arbeits-Unterlagen zur Energie-Arbeit
im Qigong-Unterricht des Tao-Chi

Images des documents de travail sur le travail énergétique
dans la classe de Qigong de Tao Chi

Images from the work documents on energy work
in the Qigong class of Tao Chi

#

*




Maître Sun Tzu,
dans la version de Mme L. R. Wing
- «La stratégie des gagnants» -

Manuel intemporel des enseignements du Tao sur les plus pacifiques
et plus de stratégies de résolution des conflits humains
de la Chine ancienne:


Les cinq fondamentaux de la stratégie
I.04
Ceux qui apportent la victoire
  faire un grand nombre de calculs dans leur siège,
avant de faire face à un défi

Ceux qui sont vaincus
  faire un petit nombre de calculs à leur siège,
avant de relever le défi.

De nombreux calculs assurent la victoire.
Peu de calculs provoquent la défaite.
Encore plus si aucun calcul n'est fait!

Si vous ne faites attention qu'à une chose,
vous pouvez déjà voir la victoire ou la défaite à l'avance.

Sun Tzu
- les classiques chinois -




zu den Texten



Leseproben aus dem Sun Zi

*

- Tao-Chi Monatsaktuell -

Danke für Dein Interesse

Dickdarm Meridian
07 GENG, Metall Yang
einige Punkte

Méridien du colon
07 GENG, métal yang
Des points

Colon Meridian
07 GENG, metal yang
some points


 

 Oben    #    Au Dessus    #    Above

Energie-Arbeit im Tao-Chi Kung.
Drachen-Tore am Kopf:
Korrespondierende Zonen für die Arbeit mit den 12 grundlegenden  Inneren Organen

Travaux énergétiques à Tao Chi Kung.
Portes de Dragon sur la Tête:
Zones correspondantes pour travailler avec les 12 Organes internes de base

Energy Work in Tao Chi Kung.
Dragon Gates on the Head:
Corresponding Zones for working with the 12 basic internal Organs



                                    Herbst an der Sechs-Seen-Platte                                    #                                   Automne sur la Plaque des Six Lacs                                    ##                                    Autumn at the Six Lakes Plate                                    


 

 
Tao-Chi, seit 1988 die Schule für
Tai-Chi und Kung-Fu, Qi-Gong und Meditation
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