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Pa Kua Chang (Baguazhang) ist ein chinesischer Kampfkunst-Stil
und zählt zu den sogenannten inneren Kampfkünsten.
Pa Kua Chang (kurz: Ba Gua) hat seinen geistigen Ursprung in den
 Acht Trigrammen (Ba = Acht, Gua = Trigramme, Orakel-Zeichen),
daher wird dem Schüler des Ba-Gua-Zhang auch empfohlen,
das Yijing (Buch der Wandlungen) zu studieren.

Pa Kua, die 8 Zeichen   Yi - die Wandlungen

Pa Kua Chang ist eine wertvolle Übungsmethode, um unsere Wahrnehmung
 zu vertiefen und zu verfeinern, da es unser Bewußtsein für
die 8 Richtungen des Kompasses schult.

Als Übungsform ist Pa Kua Chang bekannt für seine geschickten Hand-
 und Körperbewegungen. Der originale Name von Baguazhang bedeutet
"drehende Handflächen" (Ba = Acht, Zhang = Handflächen) und benennt damit
 die Art, in der diese Bewegungskunst praktiziert wird:
Das Laufen in einem Kreis um einen imaginären Mittelpunkt,
bei gleichzeitigem Drehen der Handflächen in verschiedene Richtungen
 im Rahmen vorgeschriebener Schrittfolgen und Handhaltungen.
Die Bewegungen sind schließlich auf keine Richtung mehr festgelegt
und man ist in der Lage, in alle Richtungen frei zu agieren.
In der Kampfkunst praktiziert, wird dem Gegner ausgewichen und man
 gelangt hinter den Angreifer.


Wie alle inneren Systeme der Kampfkünste ist auch Ba-Gua-Zhang
wertvoll für die Gesundheit, es trainiert die Geschicklichkeit
von Rumpf, Nacken, Schultern und Händen, der Körper wird gut durchblutet
 und stabilisiert. Seine kraftvolle horizontale Kraft holt Baguazhang
aus einer Drehung des oberen und des unteren Körpers in unterschiedliche Richtungen.

Die Bewegungen im Pa Kua Chang sind nicht so weich wie des Tai Chi Chuan
 und nicht so hart wie beim Xingyiquan. Die Baguazhang Kampf-Anwendungen
 zeichnen sich durch besondere drehenden Bewegungen aus und dadurch,
daß ein Baguazhang Praktiker nie seinen Bewegungsfluß unterbricht;
alle Bewegungen werden aus der Mitte heraus gesteuert,
die Wurzeln der Handbewegungen sind die Füßen.

Im Tao-Chi pflegen wir das
Pa Gua Chang” der Shaolin-Schule

Pa-Kua Chang - Grundpositionen

Weitere Informationen zum Pa Kua Chang [Baguazhang]
im www

[01] . [02] . [03]

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Pa Kua Chang (Baguazhang) est un style d’arts martiaux chinois
et fait partie de ce qu’on appelle les arts martiaux intérieurs.
Pa Kua Chang (en abrégé Ba Gua) a son origine spirituelle dans les
 Huit trigrammes (Ba = Huit, Gua = trigrammes, caractères oracles),
C’est pourquoi il est également recommandé à l’élève du Ba-Gua-Zhang:
le Yijing (livre des transformations).

Pa Kua, die 8 Zeichen   Yi - die Wandlungen

Pa Kua Chang est une méthode d’exercice précieux pour notre perception
 il est nécessaire d’approfondir et d’affiner, parce qu’il est de notre conscience de
les 8 directions de la boussole.

En tant que forme d’exercice, Pa Kua Chang est connu pour son habileté à la main
 et les mouvements du corps. Le nom original de Baguazhang signifie
« Paumes tournantes » (Ba = Huit, Zhang = paumes de la main)
 la façon dont ce mouvement est pratiqué:
La course dans un cercle autour d’un centre imaginaire,
en cas de rotation simultanée des paumes des mains dans différentes directions
 dans le cadre des séquences de pas et des postures de main prescrites.
Les mouvements sont finalement fixés à aucune direction
et vous êtes capable d’agir librement dans toutes les directions.
Dans les arts martiaux, on élude l’adversaire et on
 Passez derrière l’agresseur.

Comme tous les systèmes internes des arts martiaux est Ba-Gua-Zhang
précieux pour la santé, il entraîne l’habileté
de la coque, le cou, les épaules et les mains, le corps est bien irrigué
 et stabilisé. Sa puissante force horizontale apporte Baguazhang
d’une rotation du corps supérieur et du corps inférieur dans des directions différentes.

Les mouvements du Pa Kua Chang ne sont pas aussi doux que le Tai Chi Chuan
 Et pas aussi dur que le Xingyiquan. Les applications de lutte Baguazhang
 se caractérisent par des mouvements de rotation spéciaux et donc,
qu’un praticien de Baguazhang n’interrompt jamais son flux de mouvement;
tous les mouvements sont contrôlés à partir du centre,
les racines des mouvements de la main sont les pieds.

Au Tao-Chi, on s’occupe de ça

Pa Gua Chang” der Shaolin-Schule

Pa-Kua Chang - Grundpositionen

Plus d’informations sur Pa Kua Chang [Baguazhang]
sur le www

[01] . [02] . [03]

- Merci de Votre intérêt -

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Pa Kua Chang (Baguazhang) is a Chinese martial arts style
and is one of the so-called inner martial arts.
Pa Kua Chang (short: Ba Gua) has its spiritual origin in the
 Eight trigrams (Ba = eight, Gua = trigrams, oracle sign),
therefore, the student of The Ba-Gua-Zhang is also recommended to
To study the Yijing (Book of Changes).


Pa Kua, die 8 Zeichen   Yi - die Wandlungen

As a form of practice, Pa Kua Chang is known for his skilful hand-held
 and body movements. The original name of Baguazhang means
"rotating palms" (Ba = eight, Zhang = palms) and thus names
 the way in which this art of movement is practiced:
Running in a circle around an imaginary center,
with simultaneous turning of the palms in different directions
 within the framework of prescribed step sequences and hand postures.
After all, the movements are no longer set to any direction
and you are able to act freely in all directions.
Practiced in martial arts, the opponent is dodged and one
 gets behind the attacker.


Like all internal systems of martial arts, Ba-Gua-Zhang is
valuable for health, it trains the skill
of torso, neck, shoulders and hands, the body is well blooded
 and stabilized. Baguazhang's powerful horizontal power
from a rotation of the upper and lower body in different directions.


The movements in Pa Kua Chang are not as soft as Tai Chi Chuan
 and not as hard as Xingyiquan. The Baguazhang Combat Applications
 are characterized by special rotating movements and thus,
that a Baguazhang practitioner never interrupts his movement flow;
all movements are controlled from the center,
the roots of the hand movements are the feet.


In Tao-Chi, we maintain the
Pa Gua Chang” der Shaolin-Schule


Pa-Kua Chang - Grundpositionen

More information about Pa Kua Chang [Baguazhang]
in the www

[01] . [02] . [03]

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Irmi-Zhang-Zhuan-Stehmeditationsuebung-aus-dem-Baguazhang-029-2-700Q
Shaolin-Pa-Kua_baguazhang-09-2010-081-700
Heike-A-Goppelt-Kuhl-Shaolin-Pa-Kua_Baguazhang-999-700
Irmgard-Hannoschoeck_Shaolin-Pa-Kua_Baguazhang-036T-450Q


Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang zählt zu den 3 Inneren Kampfkünsten.
Herausstechendes Merkmal dieser Übungsmethode ist das Laufen im Kreis.

Ein Set des BaGua besteht aus den sogenannten 8 Händen.
Als "die Acht Zeichen" werden sie als Steh-Übungen (Zhang Zhuang) im Qigong des "Inneren Elixiers" (Nei Dan) geübt,
um die Struktur des Körpers und das Stehvermögen (die Verwurzelung) zu verbessern.
Es gibt vielfältige Variationen.

Die Kampfkunst selbst leitet sich ab von den 8 Grundzeichen, sogenannten Trigrammen des Wandlungsbuches,
dem Buch der Transformationen, I-Ging (YiKing, I Ching).

Der Vorteil des Übens besteht in den Übungs-Methoden der sogenannten "Kleinen Kreise" darin,
daß dies auch auf engem, kleinen Raum praktiziert werden kann,
also optimal geeignet ist für unser Heimtraining im "Home-Office.

Hier stellen wir Euch für Eure Übungen zu Hause einige Beispiele  aus der Grundschule vor.

YouTube

[01]   #   [02]   #   [03]   #   [04]   #   [05]   #   [06]

Viel Spaß und Erfolg beim Üben wünschen Dir,
die Heike und das Team vom Tao-Chi

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Pa-Kua Chang, alias BaGua Zhang fait partie des 3 arts martiaux intérieurs.
Le trait distinctif de cette méthode d’exercice est la course en cercle.

Un ensemble de BaGua se compose de ce qu’on appelle les 8 mains.
Comme "les Huit Signes", ils sont pratiqués comme exercices debout (Zhang Zhuang)
dans le Qigong des "Elixers intérieurs" (Nei Dan) pour améliorer la structure du corps et la résistance (l’enracinement).

Il y a de nombreuses variations.
L’Art Martial lui-même dérive des 8 signes de base, dits trigrammes du livre de transformation,
Livre des Transformations, I-Ging (YiKing, I Ching).

L’avantage de pratiquer dans les méthodes d’entraînement des soi-disant "Petits Cercles" est
que cela peut aussi être pratiqué sur un espace restreint, petit,
donc convient de manière optimale pour notre entraînement à domicile dans le "Home-Office". 

Voici quelques exemples de l’école primaire.

YouTube

[01]   #   [02]   #   [03]   #   [04]   #   [05]   #   [06]

Amusez-vous et réussissez la pratique vous souhaite,
la Heike et l’équipe du Tao-Chi
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Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang is one of the 3 Inner Martial Arts.
The standout feature of this practice method is running in circles.

A set of the BaGua consists of the so-called 8 hands.
As "the Eight Signs" they are practiced as standing exercises (Zhang Zhuang) in the Qigong
of the "Inner Elixir" (Nei Dan) to improve the structure of the body and the stamina (rooting).
 
There are many variations.
The martial arts itself derives from the 8 basic signs, so-called trigrams of the conversion book,
Book of Transformations, I-Ging (YiKing, I Ching).

The advantage of practicing is in the practice methods of the so-called "small circles"
that this can also be practiced in a small space, so is optimally suitable for our home training in the "home office". 

Here are some examples from primary school.

YouTube

[01]   #   [02]   #   [03]   #   [04]   #   [05]   #   [06]

Enjoy and success in practicing wish you,
the Heike and the team of Tao-Chi

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Anne-Bolten_Pa-Kua-Chang-Basics-084T-450Q
Irmgard-Hannoschoeck_Shaolin-Pa-Kua_Baguazhang-044T-450Q
Anne-Bolten_Pa-Kua-Chang-Basics-078T-450Q
Irmgard-Hannoschoeck_Shaolin-Pa-Kua_Baguazhang-032T-450Q
Anne-Bolten_Pa-Kua-Chang-Basics-088T-450Q


"die Acht Zeichen" Position 1A und 1B

Du befindest Dich hier:

PATHFINDER-1BL_BaGuaZhang. Pa-Kua 601x450

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click for more details


"Les Huit Signes" Position 2A und 2B

Tu est ici::

Pathfinder#1b

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click for more details


"The Eight Signs" Position 3A und 3B

You are here:

PATHFINDER-1BR_BaGuaZhang. Pa-Kua 601x450

# # # # # # #
click for more details

Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position die 8 ZEICHEN 1A, Basic (6029) 450Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position die 8 ZEICHEN 1B, Basic (6031) 4560Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position die 8 ZEICHEN 2A, Basic (6034) 450Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position die 8 ZEICHEN 3B-R, Basic (6044) 450Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position 4A-R, Basic (6046) 450
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position die 8 ZEICHEN 3B, Basic (6040) 450Q


Baguazhang

Pa [ba] - acht    Kua [gua] - die Zeichen, Trigramme des I-Ging    Ch'ang [zhang]

    “Pa [ba]”  *    “Kua [gua]”  *  “ch’ang [zhang]

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], das Acht-Trigramme-Boxen. Texte und Bilder.
Beschreibungen zu einer “Inneren Kampfkunst”
 anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

:

Chinesisches Lehrbuch zum Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang im Schlangenstil

Chinesisches Lehrbuch zum Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang im Schlangenstil


   die Kursangebote    -    das Seminarangebot





Baguazhang

Pa [ba] - acht    Kua [gua] - die Zeichen, Trigramme des I-Ging    Ch'ang [zhang]

    “Pa [ba]”  *    “Kua [gua]”  *  “ch’ang [zhang]

Baguazhang - [Pa-Kua Ch’ang], la boîte à huit trigrammes. Des textes et des images.
Descriptions d’un "Art Martial Intérieur"
 à partir des signes calligraphiques de la petite écriture scellée


Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

Pa-Kua, les huit caractères [trigrammes]

:

Chinesisches Lehrbuch zum Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang im Schlangenstil

Manuel chinois sur le Yin-Yang Pa-Kua Ch’ang dans le style serpent


 




Baguazhang

Pa [ba] - acht    Kua [gua] - die Zeichen, Trigramme des I-Ging    Ch'ang [zhang]

    “Pa [ba]”  *    “Kua [gua]”  *  “ch’ang [zhang]

Baguazhang - [Pa-Kua Ch'ang], the eight-trigram box. Texts and images.
Descriptions of an "Art Martial Interior"
 from the calligraphic signs of the small sealed writing


Pa-Kua, die Acht Zeichen [Trigramme]

Pa-Kua, the eight characters [trigrams]

:

Chinesisches Lehrbuch zum Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang im Schlangenstil

Chinese manual on Yin-Yang Pa-Kua Ch'ang in snake style








"die Acht Zeichen" Position 4A und 4B

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang

Du kannst "die Acht Zeichen" als Qigong-Steh-Übungen (Zhang Zhuang) zu Hause üben,
um an der Struktur Deines Körpers zu arbeiten und Dein Stehvermögen (Deine Verwurzelung) zu verbessern.

Richte Dich zuerst bequem ein in die Position "den Baum umfassen".
Gehe dann in Position A, bleibe so eine Weile, wie es für Dich angenehm ist.
Dann strecke kurz das hintere Bein; dadurch verlagert sich Dein Gewicht nach vorne;
spüre die Dehnung von Deiner Ferse über die Wirbelsäule bis in den Scheitelpunkt (BaiHui);
achte darauf, daß Dein Kreuzbein ausgerichtet bleibt, in einer Linie mit Deiner WS.
Gehe zurück in die Ausgangsposition A und verändere die Armposition in die Position B.
Bleibe auch in dieser Position eine Weile, wie es für Dich angenehm ist
und kehre dann in die Position "den Baum umfassen" zurück

erfolgreiches Üben


.
 

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"Les Huit Signes" Position 5A und 5B

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang

Vous pouvez pratiquer "Les Huit Signes" comme Qigong Standing Exercises (Zhang Zhuang) à la maison
pour travailler sur la structure de votre corps et améliorer votre endurance (Vos racines).

Tout d’abord, commodément vous mettre en place dans la position "embrassant l’arbre".
Ensuite, allez en position A, rester pendant un certain temps car il est agréable pour Vous.
Puis étirer brièvement la jambe arrière; cela déplace Votre poids vers l’avant;
sentir l’étirement de votre talon à travers la Colonne Vertébrale à l’apex (BaiHui);
assurez-vous que votre sacmera reste alignée, en ligne avec votre CV.
Retournez à la position de départ A et changez la position du bras pour la position B.
Restez dans cette position pendant un certain temps car il est agréable pour Vous,
puis revenir à la position "embrassant l’arbre".

S’entraîner avec succès


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"The Eight Signs" Position 6A und 6B

Pa-Kua Chang, aka BaGua Zhang

You can practice "The Eight Signs" as Qigong Standing Exercises (Zhang Zhuang) at home
to work on the structure of Your body and improve your stamina (Your roots).

First, conveniently set Yourself up in the position "embracing the tree".
Then go into position A, stay for a while as it is pleasant for You.
Then stretch the back leg briefly; this shifts Your weight forward;
feel the stretching of Your heel across the Spine to the apex (BaiHui);
make sure that Your Sacmera stays aligned, in line with Your Spine.
Go back to the starting position A and change the arm position to position B.
Stay in this position for a while as it is pleasant for you
and then return to the position "embracing the tree".

successful practice


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Heike-A-Goppelt-Kuhl-Shaolin-Pa-Kua_Baguazhang-088-450Q
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Shaolin-Pa-Kua-88G-450Q
Shaolin-Pa-Kua-88D-450Q

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Baguazhang [ Pa Kua Chang ], die Kampfkunst der Acht Trigramme, gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.
 Kalligraphie Pa [ba] - acht


Kalligraphie des
Zeichen ”Pa”
 

 Kalligraphie Kua [gua] - Trigramm, Orakelzeichen


Kalligraphie des
Zeichen ”Kua”
 

 Kalligraphie Chang [zhang] - die Handfläche


Baguazhang [ Pa-Kua Chang ]
- die Hand der Acht Trigramme -

 gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

auf den Photos: Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl
- “Schlange und Adler” -
im Pa-Kua Chang der Shaolin-Schule,
Bilder aus dem ersten Übungs-Set

Unsere Seiten zum “Baguazhang”

. [01] . [02] . [03] . [04] . [05] . [06] . [07] . die Texte
 


Kalligraphie des
Zeichen ”Ch’ang”
 

 Kalligraphie Pa [ba] - acht


Kalligraphie des
Zeichen ”Pa”
 

 Kalligraphie Kua [gua] - Trigramm, Orakelzeichen


Kalligraphie des
Zeichen ”Kua”
 

 Kalligraphie Chang [zhang] - die Handfläche


Kalligraphie des
Zeichen ”Ch’ang”
 

Shaolin-Pa-Kua_baguazhang-09-2010-096-960
Baguazhang [ Pa Kua Chang ], die Kampfkunst der Acht Trigramme, gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.


Baguazhang [ Pa-Kua Chang ]
- die Hand der Acht Trigramme -

 gilt als die anspruchvollste der drei inneren Kampfkünste.

auf den Photos: Kurs- und Seminarleiter Horst T. Kuhl
- “Schlange und Adler” -
im Pa-Kua Chang der Shaolin-Schule,
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Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position 1B, Basic (5990) 960Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position 1B, Basic (6015) 960Q
Pa-Kua-Chang, aka BaGuaZhang, Grund-Position 6A, Basic (6001) 960Q