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Tai Chi Chuan Langform
(der traditionelle Yang-Stil)
Tai Chi Chuan, das ist
Meditation in Bewegung,
Heilgymnastik und Kampfkunst zugleich.
Tai Chi, das ist aber vor allem auch Pflege der
Lebenskraft Chi.
In diesem Kurs erlernen Sie mit der Zeit Haltungen,
Bewegungen und Vorstellungsübungen.
Nach dem Erlernen einzelner Haltungen und Bewegungen
verbinden Sie das Gelernte nach ca. 1 1/2 Jahren
kontinuierlicher Übung zur langen Form des Yang-Stils.
Wenn Sie geübt sind in den Bewegungsbildern der Form,
können Sie verstärkt darauf achten,
die ganze Form langsam und fließend auszuführen.
Dabei spielen Gewichtsverlagerungen,
Vorstellungsübungen zur Stärkung
und Regulierung des Chi ebenso eine Rolle
wie die Selbstverteidigungsaspekte.
In einem späteren Übungsstadium lernen sie
intensiver Zentrums- bewegungen, Kreise- Übungen
und Atemtechniken kennen.
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Sehen Sie einige Bilder der Form mit unserem
Kursleiter Gerd Herholz
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