In alten Zeiten entwickelten die Meister des Tao
 die Energie-Übungen, um die Kräfte der Natur nutzbar zu machen
 und um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Auf unseren Seiten zum Qi-Gong sehen Sie einige Bilder aus den Photo-Archiven des Tao-Chi,
Übungen, die Sie bei uns im Dojo lernen können
 


*

 Lao-Tze - der Alte Meister
Tao-Te-King
“ 81 Merksätze aus dem Buch zum Weg und zur Kraft “
 sagt in (56):

Der Wissende redet nicht – wer redet, weiß nicht.
Schließ die Tore und verriegle den Eingang.
 Stumpf mache, was scharf ist an Dir,
  Löse Deine Stricke und mildere Deinen Glanz.
Komme in Einklang mit den Wegen der Welt.
Dies wird die große Einheit genannt.
Unerreichbar für Zuneigung.
Unerreichbar für Haß.
Unerreichbar durch Gewinn.
Unerreichbar für Verlust.
Unerreichbar für Ruhm.
Unerreichbar für Schmach.
Wahrhaft das Wertvollste der Welt.

#

Zur Auswahl



Lao-Tze, das Wissen des Meisters
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:



Zur Übersicht und Auswahl unserer I-Ging-Kalligraphien

#

daoistischer Talisman der Langlebigkeit. nach einer Vorlage von Herbert Eckhard. St. Albans, Australia
Darstellung einer Übung aus dem Qigong der Jahreszeiten in antiker Form.
ein alter Baum am Meer, ... das beste Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern ...


*

“Chi [Qi]”
- die Energie,
Beschreibung der Elemente eines alten Schriftzeichens


Das Schriftzeichen “Qi“, „Atem“, „Dampf“, „Energie“ zeigt oben Dampf,
der von fermentiertem Getreide ausgeht [in der östlichen Welt, Reis],
oder der von gekochtem Getreide aufsteigt.

Reis, Getreide und Samenkörner, die Früchte des Wachstums,
beinhalten die Gedanken des Säens, der Pflege und der Ernte.
Sorgfältige Pflege im Einklang mit den Elementen, den Kräften der Jahreszeiten
gehören dazu, Geduld und das Wissen der richtigen Zeiten.
Im richtigen Durcharbeiten aller Stadien des Wachstums werden,
so wußten die alten Meister aus Erfahrung, gute Früchte reifen – aber auch
die inneren Kräfte, die Tugenden zur Reife gelangen.

Das Zeichen “Chi [Qi]” besitzt eine Vielzahl von Bedeutungen und Anwendungsmöglichkeiten.
Es kann einmal „Atem“ bedeuten, beinhaltet aber nicht allein den Vorgang des Atems
[für diesen gibt es auch das Schriftbild „Xi“],
sondern verweist auf die Energie, welche das Atmen beinhaltet.


Kalligraphie Chi - die Energie     Kalligraphie Xi - der Atem

 Chi [Qi]”    .       “Xi”  

Jedes lebende Wesen besitzt nach den Anschauungen der östlichen Lehren „qi“.
Das Universum selbst hat Chi [Qi];
und letztlich besitzt alles, was Energie aufweist Chi [Qi].

Die Essenz eines lebenden Wesens, vermischt mit dem Atem,
bildet einen „Dampf“, der seine essenzielle Energie ist.

“Dem Tao folgen heißt, dem Atem der Welt folgen.“

Wenn wir uns einer rein mechanistischen Weltanschauung verpflichtet fühlen,
 ist es schwer möglich, einen Zugang zum Wesen der Energie Chi [Qi]
in ihrer Vielschichtigkeit zu finden.
Die Biologie als Wissenschaft hat ein beeindruckendes Lehrgebäude errichtet,
welche auf dem Sezieren von Organismen und der Entdeckung kleinster Körperkomponenten beruht.
Die Physik hat die Materie bis in feinste Partikel aufgespaltet, welche sich bereits dem Nichts annähern.
Doch wo ist da ein Weg, der uns erkennen läßt, wie ein Wesen insgesamt funktioniert?
 Wo ist da ein Weg, um zu begreifen, wie das Leben an sich funktioniert?

Das Tao mechanistisch zu erklären ist genauso wenig möglich,
wie das Leben zu erklären, das sich hinter dem Atem verbirgt.
Wenn wir aber spüren, daß dem Leben ein natürlicher Atemfluß innewohnt,
und wenn wir in Harmonie mit ihm leben wollen, dann ist Tao etwas für uns.

Ein Aspekt bei der Kunst des „unterwegs seins“ [dem Tao zu folgen], besteht darin,
 die Ganzheit und Harmonie zu studieren und zu begreifen. Wenn wir dies nicht gewohnt
sind, ist es schon eine Herausforderung, die Umdenken, das Einstudieren
neuer Sichtweisen und vor allem das Training unserer Wahrnehmung beinhaltet.

Kalligraphie Mo - Feingefühl, Spürsinn, studieren

Kalligraphie
Mo
Feingefühl, Spürsinn, studieren

Der Nachdruck liegt auf der Größe des Lebens, nicht auf der Kleinheit der Teile.
Lernen wir das Leben nicht als Zusammenwirken von Einzelteilen zu betrachten,
sondern als großartige Bewegung des Ganzen.

Der Atem ist der erste Hinweis auf Leben.
So macht es daher Sinn, unseren Atem zu beobachten und zu studieren,
wenn wir das Lebendige studieren wollen. So wie wir alle atmen, atmet alles Lebendige.
Dem Tao folgen heißt, in harmonischer Übereinstimmung mit ihm zu atmen.
Ein lohnendes Projekt, aus dem wir viel Nutzen nicht allein für unsere Gesundheit,
sondern auch für unsere geistige Entwicklung ziehen können.

nach Deng Ming-Dao

Tao im Täglichen Leben

Tao im Täglichen Leben [S. 44 ff.]

.

Das Befassen mit dem Atem ist in den meisten uns bekannten
Weisheits- und Meditationsschulen ein essenzieller Bestandteil des Übens
 nicht nur auf dem Grundschul-Level.

Beispiel für Grundschule der yogischen Atempraxis des sogenannten Pranayama.

Beispiel für Grundschule der yogischen Atempraxis des
sogenannten Pranayama.
 
In der Praxis des “Qigong” [Chigung, Chi Kung, Qi-Gong] geht es u.a. auch um Atemschule.

Wenn Sie das Thema des Atems interessiert, empfehlen wir Ihnen auch unsere Artikel zur

Kalligraphie Xi - der Atem

Kalligraphie
“Xi“ [der Atem]

 und einige Auszüge zum Thema Schule des Atems
[01] . [02] . [03]

Danke für Ihr Interesse.

.

vitality ...


Diagramm der Vitalisierung

#

Chi die Energie - Kalligraphie in der Schreibvariante der sogenannten Kleinen Siegelschrift

.


Kalligraphie “Chi [Qi]”, die Energie
 


*
Texte entlang des “Chi”-Pfades:

Meister Tschuang Tze
der Spiegel des Herzens
Lao-Tze, das Wissen des Meisters
. 29 . 34 . 28 . 43 . 51 .
Wen-Tzu, das verstehen der Geheimnisse
[35]
Die Lehren der Meister vom Hua Hu
[18]
. The Secret of the Golden Flower [I.11].
CC. “über das Lernen”
. “Chi” in der Schule des Urahn Lü .

 ”Chi [Qi]” unser Text *

unten:
Ching”       und        “Shen”

ching ,           shen, ...

 werden zusammen mit “Qi” auch
die drei Schätze
genannt

 

Chi am Meer


*

       Lao-Tze (22)
“ 81 Merksätze aus dem Buch zum Weg und zur Kraft “
sagt:

       Erhalte Dir Deine Sensibilität, und Du bleibst vollkommen.
       Was halb ist, wird ganz werden.
       Krummes wird gerade werden.
       Was tief ist, wird gefüllt werden.
       Altes wird Erneuerung erfahren.
       Was wenig hat, wird bekommen,
       Wer zuviel hat, wird benommen.
        Die Meister des Weges halten sich an die Einheit,
        an das Urbild der Welt.
        Sie stellen sich nicht zur Schau, deshalb sind sie erleuchtet.
        Sie behaupten sich nicht selbst, deshalb sind sie unübertroffen.
        Sie machen keine Ansprüche geltend, deshalb sind sie verdienstvoll.
        Sie rühmen sich nicht selbst, deshalb bestehen sie lange,
        Weil sie nicht streiten, kann niemand auf der Welt
sich mit ihnen messen.
        Daher ist es kein leeres Gerede, in den alten Worten:
        Erhalte Dir Deine Sensibilität, und Du bleibst vollkommen.
       
Thomas Blume, Meditation


Um Dein Selbst zu vervollkommnen,
richte Deinen Blick nach Innen.

:

Zur Auswahl

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:

Kalligraphie Mo - Sensibilität

Kalligraphie “Mo
- Sensibilität, Spürsinn -

:

#


Qi-Gong erläutert anhand der
Bilder und Symbole der
Kleinen Siegelschrift

Qi-Gong erläutert anhand der Bilder und Symbole der Kleinen Siegelschrift


Arbeit und  Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg, Errungenschaft, Verdienst

.

qualitativ gutes Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern. ...relax Your mind ... aus unserem Photoalbum
xi - der Atem. das Bild zeigt im oberen Teil eine Nase, unten das Herz


*



Das Schriftzeichen “Xi” zeigt oben eine Nase und darunter das Herz.
In den Klassikern der Medizintheorie des alten China heißt es, daß die Nase die Öffnung von Lunge und Dickdarm
( den Organen der Wandlungsphase / Element Metall )
nach außen ist.


“Xi” - das Atmen

Atemschulungen sind wesentlicher Bestandteil der östlichen Wege der Lebenspflege.
Atmen ist für alles Leben unabdingbar.
So haben sich die Alten mit den Geheimnissen des Atems beschäftigt.
Im Yoga gibt es das Pranayama:

“Aus dem indischen Yoga kommend wird mit Pranayama zumeist der Bereich der Atemübungen im Yoga bezeichnet.
 "Prana" ist eine Bezeichnung für die Lebensenergie [der chinesische Begriff dazu ist “Chi” /”Qi”];
 "Yama" kann mit "Disziplin" übersetzt werden und bezeichnet die bewusste Regulierung durch Achtsamkeit
 und beständiges üben. Durch eine fortdauernde Konzentration auf die Vorgänge der Atmung kann
das Bewusstsein beeinflusst werden.
Dieser Effekt wird bei zahlreichen Entspannungstechniken eingesetzt.
Bei der Pranayama-Praxis werden über längere Übungsphasen die normalerweise unbewussten Atemmuster
durch bewusst ausgeführte Techniken ersetzt.
Ausatmung, Einatmung und Atempausen werden in ein bestimmtes Verhältnis zueinander gebracht.
Dies führt zu einer Veränderung der Aktivitäten des Geistes und kann bei regelmäßiger Praxis
 eine tiefergehende Transformation des Bewusstseins und eine zunehmende Sensibilisierung
für feinstoffliche Lebensaktivitäten bewirken.”

aus Wikipedia
(die freie Enzyklopädie).

:

Ein Klassiker zum Thema yogische Atempraxis ist nach wie vor das Buch:

Pranayama, die große Kraft des Atems

Pranayama

von
Andre van Lysebeth

:

Tiao Xi” - die Regulation des Atems
ist eines der 6 Grundlagen der Daoistischen Übungspraxis.
In den Übungssystemen der inneren und äußeren Kampfkünste,
der daoistischen Energie- und Meditationsarbeit ist die
Pflege und Schule des Atems essenziell.


Tiefes Atmen massiert, stärkt die inneren Organe.
Verfeinertes Atmen stärkt das Nervensystem und darüber den Geist.
In den chinesischen Schriften wird von den 8 Schlüsseln und den 6 Stufen
der Atempraxis für Meditation und Energiearbeit gesprochen.
Der natürliche Atem bildet die Grundlage zu allen höheren Stufen
der daoistischen Atemlehre.

:

Die Atmung und das “Chi” [“Qi”], die Energie:

In sämtlichen daoistischen Techniken werden Atemübungen nur selten isoliert betrachtet;
 meistens gehen sie Hand in Hand mit gymnastischen Übungen, geistigen Praktiken zur Visualisation
 der Zirkulation des inneren “Chi” [“Qi”] oder auch spirituellen Übungen.
Die ältesten Atemtechniken wurden als “Tuna” bezeichnet, eine Verkürzung  des Ausdrucks “Tugu Naxin”,
 der sowohl bedeutet wie “das Alte ausspucken und das Neue aufnehmen”. Damit ist der wesentliche Aspekt
 der Atemübung gut zusammengefasst, der darin besteht, die reine Luft durch die Nase einzuatmen,
 und die verbrauchte, unreine Luft durch den Mund auszustoßen. Über die Funktion von Aus- und Einatmung
wird zudem gesagt, daß sie dazu dienen, ”übles Qi” zu eliminieren und ”positives Qi”
im Körperinneren zu vervollständigen.

Die Zirkulation des inneren “Chi” [“Qi”] stellt vor allem eine geistige Übung dar, bei der der Praktiker
 das “Chi” [“Qi”] mit Hilfe der Vorstellungskraft [“Yi”] und  der Atmung kreisen lässt.
Zunächst ist dieses Zirkulieren ein vorgestellter Vorgang, bis dies zum Auftreten neuer,
innerer Empfindungen führt:
Leichtigkeit und Befreiung des Körpers, Wahrnehmung der inneren Organe,  wirbelnde Bewegungen,
Wärmeempfindungen etc.
In vielen Übung werden die Qi-Kanäle [Meridiane] oder bestimmte Bereiche des Körpers visualisiert.
 


#

.



xin, der Herzgeist

xin
-
der Herzgeist -

yi, das klare Denken

yi
-
das klare Denken -

shen, der Körper

shen
-
der Körper -


Kalligraphie “Xi”, der Atem
 


.

Weiterführende Literatur:

In seinem sehr zu empfehlenden Werk



The Roots of Chinese Qigong

bespricht Dr. Yang, Jwing-Ming die Grundlagen des sogenannten

Liu Tiao
[ die sechs Regulierungen (Körper, Atem, Emotionen, Qi und Geist) ]

einige Texte finden sie über die unten auswählbaren Links.

shen - der Körper      xi, die Atmung       xin, der Herzgeist      ching (ying), die Essenz      chi (qi) - die Energie      shen - der Geist

    “shen”         #         “xi”             #         “xin”           #          “ching”        #           “chi”          #        “shen”     

einen Ein- und Überblick zum Qigong in
Kampfkunst, Meditation und Selbstkultivierung finden wir bei

Master Shou-Yu Liang & Wen-Ching Wu



Qigong Empowerment


#

Wiese im Morgen-Nebel ... der Frühe Morgen wird für daoistische Übungen bevorzugt, wenn es darum geht Yang-Qi, positive Energie aufzunehmen ....
ein alter Olivenbaum ... im Baum-Qigong arbeitet man mit den Kräften der Natur ...


.

Hand- und Fußatmung

In der chinesischen Meditation gibt es fünf Stellen oder Zentren (“Wu Xin”),
die als Pforten angesehen werden, durch die das Qi im Körper mit dem Qi der Umgebung kommuniziert.
Diese Zentren sind das Gesicht, die Punkte “Sprudelnde Quelle” (“Yongquan”, Ni-1) unter den Füßen
 und die Punkte “Palast der Arbeit” (“Laogong”, KS-6)  in der Mitte der Handflächen .
Der Daoist “Han Xu Zu” sagte:
„Die Füße atmen, ständig und ohne Unterbrechung,  und sie existieren sanft“.
“Zhuang Zi” sagte:
„Der normale Mensch atmet in seiner Kehle, eine wirkliche Person (ein Unsterblicher) atmet durch die Füße.“



Die Hauptzwecke dieser Zentren sind:

Regulierung des Qi Standes des Körpers.
 Wenn der Körper z.B. aufgrund von Fieber zu stark reagiert,
wird durch die fünf Pforten Qi freigegeben,  um den Körper abzukühlen.
Eine gängige Behandlungsmethode bei Fieber in der chinesischen Medizin besteht darin,
die Füße in kaltes Wasser zu halten und Alkohol in die Mitte der Handflächen zu geben und darauf zu blasen.
 Das beschleunigt das Senken des Qi Standes des Körpers und kühlt in der Folge die Körpertemperatur.
Jeder weiß, dass man sich im Sommer durch Waschen des Gesichts und der Hände in kaltem Wasser abkühlen kann,
 wenn man sich sehr heiß fühlt. Und erinnern wir uns nicht daran, wie gut es sich anfühlt,
die Füße in eine kalte Strömung einzutauchen?

.

Spüren unserer Umgebung.
Häufig spürt man heiß oder kalt zuerst im Gesicht oder in der Mitte der Handflächen.
 Das liegt daran, dass sie die Zentren oder Pforten sind, über die wir am direktesten mit der Umgebung
 in Verbindung treten. Wir müssen spüren können, was mit dem Qi um uns herum passiert,
bevor der Körper sein Schutz-Qi anpassen kann um sich selbst zu schützen.
Obwohl auch die Fußmitte dafür vorgesehen ist, sind diese Pforten durch das Schuhwerk
nicht so sensibel wie von Natur aus.

.

Aufnahme von Qi von außerhalb des Körpers.
Wenn uns kalt ist, benutzen wir warmes Wasser, um das Gesicht, die Hände und die Füße zu waschen.
 Bei Erkältungen werden wir warm gehalten, wenn wir die Hände und die Füße in warmes Wasser halten,
 weil es uns dadurch möglich ist, das Qi der Umwelt durch die Pforten aufzunehmen, um den Körper zu nähren.
Wenn wir diese Technik beherrschen, können wir die Menge an Nahrung und an Luft reduzieren,
 die unser Körper benötigt.

#
 

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute,


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix

Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China

#

Lue Chungyang  läßt das Qi kreisen


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen,
29. Lue Chungyang [auch Lü Dongbin genannt] läßt das Qi kreisen

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix
Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China


.

.

... das Chi muß fließen, wie das Wasser eines Brunnen



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

    “mu”   

 huo, das Element Feuer

    “huo”    

 shui, das Element Wasser

“shui”

shen, der physische Körper ...

shen

*


... ein Kastanienbaum [Stadtwald Duisburg/Mülheim] ...
im Baum-Qigong arbeiten wir mit den Kräften der Natur

- die Elemente in der Baum-Meditation -
 

 
 Wege zum Ziel, für Herz und Verstand -
seit 1988 die Schule für
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .
in Duisburg Neudorf
- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -

.
Texte über das Qigong
 
:

“Aus dem Daoismus stammen einige der ältesten Traditionen der Menschheit, die sich mit
der Heilung und Ganzwerdung, der Kultivierung und dem Wachstum von Körper, Geist und Seele beschäftigen.
Die Anhänger des Daoismus nennen Ihre Disziplin oft die "Wissenschaft der Essenz und des Lebens".
Die „Wissenschaft von der Essenz“ befasst sich mit dem Geist,
die „Wissenschaft vom Leben“ widmet sich dem Körper.
 Ihr Ziel ist es, das zu pflegen und zu fördern,
was sie „die Drei Schätze des Menschlichen Lebens“ nennen:


Vitalität [„Ching“]
Energie [„Chi“] und
den belebenden Geist [„Shen“]“

Thomas Cleary in seinem Vorwort zu

Thomas Cleary, die Drei Schätze des Dao - Basistexte der inneren Alchemie

Die Drei Schätze des Dao
Basistexte der inneren Alchemie

Kalligraphie Ching - die Vitalität   Kalligraphie Chi - die Energie   Kalligraphie Shen - der Geist

. Kalligraphien der drei Schätze .

:

Was ist Qigong ?

Das Qi-Gong, auch Chi-Kung genannt, ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur
Harmonisierung von Körper und Geist und der Entwicklung unserer Inneren Kräfte.
Es beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen, Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
(„Kung“ [oder „Gong“] = Arbeit, erfolgreiches Üben, „Chi“ [oder „Qi“] = Energie).

Auf der Suche nach den Wurzeln des Qigong gelangen wir zu dem jahrtausende alten Wissen
 östlicher Weisheitsschulen, die aus den gleichen Quellen gespeist werden
wie die Traditionelle Chinesische Medizin [TCM] :
die drei klassischen chinesischen Lehren, des Buddhismus, des Konfuzianismus und des Daoismus.

Es existieren bis heute eine große Zahl von Übungsreihen, die schon in den frühen daoistischen,
konfuzianischen und buddhistischen Schriften zu finden sind,
aber auch in dem ältesten medizinischen Lehrbuch Chinas, dem

das Huang Di Nei Jing, des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin

 „Huang Di Nei Jing
[des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin]
(Zhou-Dynastie 11.-7. Jh. V. Chr.).

:

Die Übungen des „Qigong“ unterstützen, korrekt ausgeführt,
innere Reinigungsprozesse, den Aufbau von Kraft und Energie.
Sie sind vorzüglich als Vorbereitung für die Meditation geeignet,
um uns den Weg in die Stille zu ebnen und sind von hohem gesundheitlichem Wert [“Yangsheng”].

:



Texte auf diesen Seiten:

. “Dao-Yin” . Text zum Qi-Gong .

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
10 . 14 . 22 . 33 . 54 . 55 . 56 . 64

. ”Chi” und Übungspraxis .
Qi-Gong im Tao-Chi
. “Das 3. Auge öffnen” .


über:

Chi [Qi]” . “Kung” . Atemschule .
. Hand-und Fußatmung .
.

diese Seite wurde neu erstellt / komplett neu überarbeitet / zuletzt aktualisiert
[Dezember 2002] / [2022] / [2022, April]

Zu unseren Qigong-Seiten

Qi-Gong, die Hauptseite
Energie-Arbeit . Taiji Qigong

. Tao-Chi-Kung .
Übungen für jede Jahreszeiten
. Frühling . Sommer . Herbst . Winter .

die Monatsübungen:
. “Dao-Yin” . die Kalender-Übungen .
Übungen für jeden Tag

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der aktuelle monatliche Kursplan des Dojo Duisburg hier als .jpg  #

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erfolgreiches Üben wünschen:
die Heike und das Team vom Tao-Chi


Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
die Atemschulung [links] und Übungen für jeden Tag [rechts]
 


Kalligraphie “Kung”, die erfolgreiche Arbeit
 


das Chi am Meer
 

Su Gu Na Xin  das Alte abwerfen, das Neue aufnehmen Reinigungs-Atemübungen aus dem Daoistischen Qigong
der Kranich aus dem Spiel der fünf Tiere des Qigong Yangsheng


der Kranich aus
dem Spiel der fünf Tiere
der Shaolin-Schule
 

Shaolin Nei-Kung  der Wind bewegt die Lotusblätter,  innere Übungen der Shaolin-Schule


Shaolin Nei-Kung
“der Unsterbliche weist den Weg”
innere Übungen der Shaolin-Schule
 


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten
Tao-Chi-Kung, Atemschule und Energiearbeit, Heilgymnastik und Meditation


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden des Dao-Yin [links] und der Meditations-Schule [rechts]
 

Der Leopard springt auf den Baum - aus den Übungen des Inneren Elixiers  [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Zehn Bambus-Stäbe Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo's Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation, I-Chin-Ching


Der Leopard springt auf den Baum
aus den Übungen des “Inneren Elixiers”
[Nei-Dan] und “Wuxing Gong” der Wudang-Schule
 


“Die Zehn Bambusstäbe”
Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo’s
Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation
 

Zhang Zhuang Stehmeditations-Übungen aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Ba Duan Jin die 8 Brokateaus dem Shaolin Chi-Kung


Zhang Zhuang
Stehmeditations-Übungen
aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
 


Ba Duan Jin
die 8 Brokate
aus dem Shaolin Chi-Kung
 

der Leopard -  Wuxing-Shu, das Spiel der fünf Tiere im Shaolin


der Leopard
- “Wuxing-Shu” [“Wu Xing Gong”] -
 das Spiel der fünf Tiere im Shaolin
 

Taiji Tjie Kung, Chikung-Übungen der Shaolin-Schule


Taiji Tjie Kong
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 


... das “Chi [Qi]” muß fließen  ...
wie das Wasser in einem Brunnen
 

Tao-Chi-Kung .  Kultivierungs-Übungen aus dem Qigong.  Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation Die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit


Die Bewegungen der Fünf Tiere “Wu Xing Shu

Long, der Drachen   Hu - der Tiger   Shé - die Schlange ...   Gui - die Schildkröte ...   Guan - der Kranich ...   Bao - der Leopard ...   Lang - die Gottesanbeterin ...

long           hu             “shé”          “gui           guan         pao”          “lang

unten:
Aufnahmen zu Schildkröte und Schlange
Drache und Tiger


Kalligraphie Lian - die Übung   Kalligraphie Tao - der Weg    Kalligraphie Chi [Qi] - die Energie    Kalligraphie Kung - die erfolgreiche Arbeit    Kalligraphie Jie - Disziplin

Lian”        .        Tao”        .         Chi”       .         Kung”       .         “Jie

Das Tor zur Übung [12] unsere Kursangebote


 
Tao-Chi Seminarplan           
  nicht alle Seiten sind auf aktuellem Stand
            -    sorry for  that   -
  
   *  Tai-Chi Ch’uan               
      . Wudang Michuan             
      . Shaolin Tai-Chi Ch’uan     
      . Pa-Kua [Baguazhang]        
      . Taiji Tjie-Kong            
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      . Pa Gua Chan                
      . Pushing Hands [tui shou]   

   *  Kung-Fu Termine              
      . Partnerübung im Kung-Fu    
      . Xingyiquan                 
      . Drachenstil                
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      . Schlangenstil               
      . Kranichstil                
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      . Gottesanbeterin            
      . Prüfungstermine            

   *  Qi-Gong Termine              
      . Zhang Zhuan                
      . Wuxinxi [Wuxinggong]      
      . Tao-Chi Kung              
      . Taiji-Qigong              
      . Pa-Tuan-Chin              
      . Baum Qigong                
      . Duft Qigong                
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      . I Chin Ching              
      . Tugu Naxin                

   *  Tao, Meditation & Übungen   
      . Tao Workshop              
      . Tao Vollmond              
      . Reiki                      
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      . Nei Kung                  

   *  Ch’an / Zen das Sitzen üben  
      . Meditations-Seminare
      . Neumond-Zen                
      . Meditation und             
        Schwertkampfkünste:       
         > Samurai-Schwert          
         > Wudang Xingjian         
         > Stockformen              
         > Speerformen              
         > Säbel                    
      . Kalligraphie              
      . Hara, Übung der Mitte      

                 :

   Tao-Chi Webseiten:           
   *  Sight-Seeing                
      [die Übersicht]              
 

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Das Tor zur Übung [12] unsere aktuellen Kursangebote

Kalligraphie Mi - geheim, verborgen    Kalligraphie zhong - sammeln, konzentrieren    Kalligraphie Xing, Balance, Gleichgewicht    Kalligraphie Shou - Pflegen, Schützen, Bewahren ...

Mi”        .        “Zhong”        .        “Xing”        .        “Shou
Kalligraphien
Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren


.

Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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Kalligraphie xun - ein Zeichen für Zeit

Kalligraphie
xun
- ein Zeichen für Zeit -


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 Lao-Tze - le Vieux Maître
Tao-Te-King
" 81 Mots à retenir du Livre de la Voie et de la Force "
 dit en (56) :

Celui qui sait ne parle pas - celui qui parle ne sait pas.
Ferme les portes et verrouille l'entrée.
 Amoindris ce qui est tranchant en toi,
  Détache tes cordes et adoucis ton éclat.
Mets-toi en harmonie avec les voies du monde.
C'est ce qu'on appelle la grande unité.
Inatteignable par l'affection.
Inatteignable par la haine.
Inatteignable par le gain.
Inaccessible à la perte.
Inatteignable par la gloire.
Inaccessible à l'opprobre.
Vraiment la chose la plus précieuse au monde.

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Au choixl



Lao-Tze, le Savoir du Maître
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:



Zur Übersicht und Auswahl unserer I-Ging-Kalligraphien

#

daoistischer Talisman der Langlebigkeit. nach einer Vorlage von Herbert Eckhard. St. Albans, Australia
Darstellung einer Übung aus dem Qigong der Jahreszeiten in antiker Form.
ein alter Baum am Meer, ... das beste Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern ...
Chi die Energie - Kalligraphie in der Schreibvariante der sogenannten Kleinen Siegelschrift

.


Calligraphie “Chi [Qi]”, L’ Energie
 


*
Texte entlang des “Chi”-Pfades:

Meister Tschuang Tze
der Spiegel des Herzens
Lao-Tze, das Wissen des Meisters
. 29 . 34 . 28 . 43 . 51 .
Wen-Tzu, das verstehen der Geheimnisse
[35]
Die Lehren der Meister vom Hua Hu
[18]
. The Secret of the Golden Flower [I.11].
CC. “über das Lernen”
. “Chi” in der Schule des Urahn Lü .

 ”Chi [Qi]” unser Text *

unten:
Ching”       und        “Shen”

ching ,           shen, ...

 werden zusammen mit “Qi” auch
die drei Schätze
genannt

 

Chi am Meer


*

       Lao-Tze (22)
“ 81 Phrases à retenir du Livre sur la Voie et la Force “
dit :

       Conserve ta sensibilité et tu resteras parfait.
       Ce qui est à moitié deviendra entier.
       Ce qui est tordu deviendra droit.
       Ce qui est profond sera comblé.
       Ce qui est vieux sera renouvelé.
       Ce qui a peu recevra,
       Celui qui a trop sera étourdi.
        Les maîtres de la Voie s'en tiennent à l'unité,
        à l'image originelle du monde.
        Ils ne se donnent pas en spectacle, c'est pourquoi ils sont illuminés.
        Ils ne s'affirment pas, c'est pourquoi ils sont inégalés.
        Ils ne font pas de revendications, c'est pourquoi ils sont méritants.
        Ils ne se vantent pas, c'est pourquoi ils durent longtemps,
        Parce qu'ils ne se disputent pas, personne au monde ne peut
ne peut se mesurer à eux.
        C'est pourquoi ce ne sont pas des paroles en l'air, dans les vieux mots :
        Préserve ta sensibilité, et tu resteras parfait..
       
Thomas Blume, Meditation


Pour parfaire ton moi,
tourne ton regard vers l'intérieur.

:

au Choix

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:

Kalligraphie Mo - Sensibilität

Kalligraphie “Mo
- Sensibilität, Spürsinn -

:

#


.

Diese Kalligraphie des Begriffes “kung” [gong]...

Kung, Arbeit und Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg ...

setzt sich aus den o.a. Zeichen “kung [gong]” [ Radikal 48 ] und “li” [ Radikal 19 ] zusammen,
und zeigt eine Arbeit an, die Stärke erfordert, ein gutes Ergebnis bringt und dafür verdienstvoll ist;

weitere Schlagworte:
die Arbeit ist erledigt, Vollendung, Leistung, Erfolg, Zielerreichung, Verdienst, die
“erfolgreiche Übung”

Arbeit (“kung [gong]”)  und Kraft(-anstrengung) (“li”) führen letztendlich zu Erfolg,
Errungenschaften, Verdiensten.
[ Wieger, S. 212 ]



#


Qi-Gong erläutert anhand der
Bilder und Symbole der
Kleinen Siegelschrift

Qi-Gong erläutert anhand der Bilder und Symbole der Kleinen Siegelschrift


Arbeit und  Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg, Errungenschaft, Verdienst

.

qualitativ gutes Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern. ...relax Your mind ... aus unserem Photoalbum
xi - der Atem. das Bild zeigt im oberen Teil eine Nase, unten das Herz


*



Le caractère "Xi" montre en haut un nez et en dessous le cœur.
Dans les classiques de la théorie médicale de la Chine ancienne, il est dit que le nez est l'ouverture des poumons et du gros intestin.
( les organes de la phase de transformation / élément métal ).
vers l'extérieur.


"Xi" - la respiration

L'entraînement à la respiration est un élément essentiel des voies orientales de l'hygiène de vie.
La respiration est indispensable à toute vie.
C'est ainsi que les anciens se sont penchés sur les secrets de la respiration.
Dans le yoga, il y a le pranayama :

"Venu du yoga indien, le pranayama désigne le plus souvent le domaine des exercices de respiration dans le yoga.
 "Prana" est une désignation pour l'énergie vitale [le terme chinois correspondant est "Chi" /"Qi"] ;
 "Yama" peut être traduit par "discipline" et désigne la régulation consciente par l'attention et l'exercice.
 et une pratique constante. En se concentrant en permanence sur les processus de la respiration, il est possible d'influencer la conscience.
la conscience peut être influencée.
Cet effet est utilisé dans de nombreuses techniques de relaxation.
Lors de la pratique du pranayama, les schémas respiratoires normalement inconscients sont remplacés par des techniques
sont remplacés par des techniques exécutées consciemment.
L'expiration, l'inspiration et les pauses respiratoires sont placées dans un certain rapport.
Cela entraîne une modification des activités de l'esprit et peut, en cas de pratique régulière
 une transformation plus profonde de la conscience et une sensibilisation accrue aux activités physiques.
pour les activités vitales subtiles".

tiré de Wikipedia
(l'encyclopédie libre).

:

Un classique sur le thème de la pratique yogique de la respiration est toujours le livre

Pranayama, die große Kraft des Atems

Pranayama

von
Andre van Lysebeth

:

Tiao Xi” la régulation de la respiration
est l'un des 6 fondements de la pratique des exercices taoïstes.
Dans les systèmes d'exercices des arts martiaux internes et externes,
de l'énergie et de la méditation taoïstes, la pratique de la respiration est
soin et l'école de la respiration sont essentiels.


La respiration profonde masse et renforce les organes internes.
Une respiration raffinée renforce le système nerveux et donc l'esprit.
Dans les écrits chinois, on parle des 8 clés et des 6 étapes de la respiration.
de la pratique de la respiration pour la méditation et le travail énergétique.
La respiration naturelle constitue la base de tous les niveaux supérieurs
de la doctrine taoïste de la respiration.

:

La respiration et le "Chi" ["Qi"], l'énergie :

Dans toutes les techniques taoïstes, les exercices de respiration sont rarement considérés isolément ;
 le plus souvent, ils vont de pair avec des exercices de gymnastique, des pratiques mentales de visualisation
 la circulation du "chi" ["qi"] intérieur ou encore des exercices spirituels.
Les plus anciennes techniques de respiration étaient appelées "tuna", une contraction de l'expression "Tugu Naxin",
 qui signifie à la fois "recracher l'ancien et accueillir le nouveau". Cela résume bien l'aspect essentiel
 de l'exercice de respiration est bien résumé, qui consiste à inspirer l'air pur par le nez,
 et d'expulser l'air vicié et impur par la bouche. Au sujet de la fonction de l'expiration et de l'inspiration
il est également dit qu'elles servent à éliminer le "mauvais Qi" et à rétablir le "Qi positif".
à l'intérieur du corps.

La circulation du "chi" ["qi"] interne constitue avant tout un exercice mental au cours duquel le praticien
 fait circuler le "chi" ["qi"] à l'aide de l'imagination ["yi"] et de la respiration.
Dans un premier temps, cette circulation est un processus imaginaire, jusqu'à ce que de nouvelles sensations apparaissent,
des sensations intérieures :
Légèreté et libération du corps, perception des organes internes, mouvements tourbillonnants,
sensations de chaleur, etc.
Dans de nombreux exercices, les canaux de Qi [méridiens] ou certaines zones du corps sont visualisés.
 


#

.



xin, der Herzgeist

xin
-
der Herzgeist -

yi, das klare Denken

yi
-
das klare Denken -

shen, der Körper

shen
-
der Körper -


Kalligraphie “Xi”, der Atem
 


.

Weiterführende Literatur:

In seinem sehr zu empfehlenden Werk



The Roots of Chinese Qigong

bespricht Dr. Yang, Jwing-Ming die Grundlagen des sogenannten

Liu Tiao
[ die sechs Regulierungen (Körper, Atem, Emotionen, Qi und Geist) ]

einige Texte finden sie über die unten auswählbaren Links.

shen - der Körper      xi, die Atmung       xin, der Herzgeist      ching (ying), die Essenz      chi (qi) - die Energie      shen - der Geist

    “shen”         #         “xi”             #         “xin”           #          “ching”        #           “chi”          #        “shen”     

einen Ein- und Überblick zum Qigong in
Kampfkunst, Meditation und Selbstkultivierung finden wir bei

Master Shou-Yu Liang & Wen-Ching Wu



Qigong Empowerment


#

Wiese im Morgen-Nebel ... der Frühe Morgen wird für daoistische Übungen bevorzugt, wenn es darum geht Yang-Qi, positive Energie aufzunehmen ....
ein alter Olivenbaum ... im Baum-Qigong arbeitet man mit den Kräften der Natur ...


.

Respiration des mains et des pieds

Dans la méditation chinoise, il y a cinq endroits ou centres ("Wu Xin"),
qui sont considérés comme des portes à travers lesquelles le qi dans le corps communique avec le qi de l'environnement.
Ces centres sont le visage, les points "Source jaillissante" ("Yongquan", Ni-1) sous les pieds.
 et les points "Palais du travail" ("Laogong", KS-6) au milieu des paumes des mains.
Le daoïste "Han Xu Zu" a dit :
"Les pieds respirent, constamment et sans interruption, et ils existent en douceur".
"Zhuang Zi" a dit :
"L'homme normal respire dans sa gorge, une personne réelle (un immortel) respire par les pieds"



Les principaux objectifs de ces centres sont :

réguler le niveau de Qi du corps.
 Si le corps réagit trop fortement en raison de la fièvre, par ex,
le Qi est libéré par les cinq portes afin de refroidir le corps.
Une méthode de traitement courante de la fièvre en médecine chinoise consiste à,
de tremper les pieds dans de l'eau froide et de mettre de l'alcool au milieu des paumes des mains et de souffler dessus.
 Cela accélère la baisse du niveau de Qi du corps et refroidit par la suite la température du corps.
Tout le monde sait qu'en été, on peut se rafraîchir en se lavant le visage et les mains à l'eau froide,
 si l'on se sent très chaud. Et ne rappelons-nous pas à quel point c'est agréable ?
de plonger ses pieds dans un courant d'eau froide ?

.

Sentir notre environnement.
Souvent, on ressent d'abord le chaud ou le froid sur le visage ou au milieu des paumes des mains.
 Cela s'explique par le fait que ce sont les centres ou les portes par lesquels nous sommes le plus directement
en contact avec notre environnement. Nous devons pouvoir sentir ce qui se passe avec le qi autour de nous,
avant que le corps ne puisse adapter son Qi protecteur pour se protéger lui-même.
Bien que le milieu du pied soit également prévu pour cela, ces portes sont rendues plus sensibles par les chaussures.
ne sont pas aussi sensibles que par nature.

.

Absorption du Qi de l'extérieur du corps.
Lorsque nous avons froid, nous utilisons de l'eau chaude pour nous laver le visage, les mains et les pieds.
 En cas de rhume, nous sommes maintenus au chaud en trempant les mains et les pieds dans l'eau chaude,
 car cela nous permet d'absorber le qi de l'environnement par les portes pour nourrir le corps.
Si nous maîtrisons cette technique, nous pouvons réduire la quantité de nourriture et d'air que nous consommons,
 dont notre corps a besoin.

#
 

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute,


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix

Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China

#

Lue Chungyang  läßt das Qi kreisen


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen,
29. Lue Chungyang [auch Lü Dongbin genannt] läßt das Qi kreisen

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix
Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China


.

.

... das Chi muß fließen, wie das Wasser eines Brunnen



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

    “mu”   

 huo, das Element Feuer

    “huo”    

 shui, das Element Wasser

“ shui”

shen, der physische Körper ...

shen

*


... ein alter Olivenbaum [Palma de Mallorca] ...
im Baum-Qigong arbeiten wir mit den Kräften der Natur

- die Elemente in der Baum-Meditation -
 

 
 Des Voies vers le But, pour le Coeur et la Mentalite -
depuis 1988, l'école pour
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Arts du sabre . Tao . Cours . Seminaires . Ateliers .
 à Duisburg Neudorf
- Profitez d'un enseignement professionnel dans notre salle d'exercices traditionnellement aménagée -

.
"Textes sur le Qigong"
 
:

"Le taoïsme est à l'origine de quelques-unes des plus anciennes traditions de l'humanité.
de la guérison et du devenir complet, de la culture et de la croissance du corps, de l'esprit et de l'âme.
Les adeptes du taoïsme appellent souvent leur discipline la "science de l'essence et de la vie".
La "science de l'essence" s'occupe de l'esprit,
la "science de la vie" se consacre au corps.
 Votre objectif est d'en prendre soin et de le promouvoir,
ce qu'ils appellent "les trois trésors de la vie humaine" :


Vitalité ["Ching"]
l'énergie ["Chi"] et
l'esprit vivifiant ["Shen"]"

Thomas Cleary dans sa préface à

Thomas Cleary, die Drei Schätze des Dao - Basistexte der inneren Alchemie

Die Drei Schätze des Dao
Basistexte der inneren Alchemie

Kalligraphie Ching - die Vitalität   Kalligraphie Chi - die Energie   Kalligraphie Shen - der Geist

. Kalligraphien der drei Schätze .

:

Qu'est-ce que le Qigong ?

Le Qi-Gong, également appelé Chi-Kung, est une ancienne méthode de culture chinoise pour 
l'harmonisation du corps et de l'esprit et le développement de nos forces intérieures.
Il comprend des exercices de mouvement et de méditation, des méthodes d'école de respiration et de travail énergétique.
("Kung" [ou "Gong"] = travail, pratique réussie, "Chi" [ou "Qi"] = énergie).

En recherchant les racines du qigong, nous accédons au savoir millénaire des écoles de sagesse.
 des écoles de sagesse orientales, qui sont alimentées par les mêmes sources
que la médecine traditionnelle chinoise [MTC] :
les trois enseignements classiques chinois, du bouddhisme, du confucianisme et du taoïsme.

Il existe jusqu'à aujourd'hui un grand nombre de séries d'exercices qui étaient déjà présents dans les premières traditions taoïstes,
écrits confucéens et bouddhistes,
mais aussi dans le plus ancien manuel médical de Chine, le

das Huang Di Nei Jing, des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin

 „Huang Di Nei Jing
[le classique de la médecine interne de l'Empereur Jaune].
(dynastie Zhou 11e-7e s. av. J.-C.).

:

Les exercices du "Qigong", pratiqués correctement, favorisent,
les processus de purification interne, le développement de la force et de l'énergie.
Ils conviennent parfaitement comme préparation à la méditation,
pour nous ouvrir la voie vers le silence et sont d'une grande valeur pour la santé ["Yangsheng"]].

:



Textes de ces Pages

. “Dao-Yin” . Text zum Qi-Gong .

Lao-Tze, le Savoir du Maître
10 . 14 . 22 . 33 . 54 . 55 . 56 . 64

. ”Chi” und Übungspraxis .
Qi-Gong im Tao-Chi
. “Das 3. Auge öffnen” .


über:

Chi [Qi]” . “Kung” . Atemschule .
. Hand-und Fußatmung .
.

cette page a été nouvellement créée / entièrement revue / dernièrement mise à jour
[décembre 2002] / [2022] / [2022, avril]

Vers nos pages de Qigong

Qi-Gong, die Hauptseite
Energie-Arbeit . Taiji Qigong

. Tao-Chi-Kung .
Übungen für jede Jahreszeiten
. Frühling . Sommer . Herbst . Winter .

die Monatsübungen:
. “Dao-Yin” . die Kalender-Übungen .
Übungen für jeden Tag

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Heike et l'équipe du Tao-Chi


Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Exercices de respiration et de mouvement en accord avec les saisons,
l'entraînement à la respiration [à gauche] et des exercices pour chaque jour [à droite].
 


Calligraphie “Kung”, le Travail fructueux
 


das Chi am Meer
 

der Kranich aus dem Spiel der fünf Tiere des Qigong Yangsheng


der Kranich aus
dem Spiel der fünf Tiere
des Qigong Yangsheng
 

Shaolin Nei-Kung  der Wind bewegt die Lotusblätter,  innere Übungen der Shaolin-Schule


Shaolin Nei-Kung
“die Faust des Shaolin”,
innere Übungen des Shaolin Kung-Fu
 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten
Tao-Chi-Kung, Atemschule und Energiearbeit, Heilgymnastik und Meditation


Tao-Chi Kung
Exercices de respiration et de mouvement en accord avec les saisons,
selon les méthodes du Dao-Yin [à gauche] et de l'école de méditation [à droite].
 

Der Leopard springt auf den Baum - aus den Übungen des Inneren Elixiers  [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Zehn Bambus-Stäbe Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo's Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation, I-Chin-Ching


Der schwarze Drache windet sich
aus den Übungen des “Inneren Elixiers”
[Nei-Dan] und “Wuxing Gong” der Wudang-Schule
 


“I-Chin Ching”
Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo’s
Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation
 

Zhang Zhuang Stehmeditations-Übungen aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Ba Duan Jin die 8 Brokateaus dem Shaolin Chi-Kung


Zhang Zhuang
Stehmeditations-Übungen
aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
 


Ba Duan Jin
die 8 Brokate
aus dem Shaolin Chi-Kung
 

der Leopard -  Wuxing-Shu, das Spiel der fünf Tiere im Shaolin


der Leopard
- “Wuxing-Shu” [“Wu Xing Gong”] -
 das Spiel der fünf Tiere im Shaolin
 

Taiji Tjie Kung, Chikung-Übungen der Shaolin-Schule


Taiji Tjie Kong
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 


... das “Chi [Qi]” muß fließen  ...
wie das Wasser in einem Brunnen
 

Tao-Chi-Kung .  Kultivierungs-Übungen aus dem Qigong.  Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation Die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit


Les Mouvements des Cinq Animaux "Wu Xing Shu”

Long, der Drachen   Hu - der Tiger   Shé - die Schlange ...   Gui - die Schildkröte ...   Guan - der Kranich ...   Bao - der Leopard ...   Lang - die Gottesanbeterin ...

long           hu             “shé”          “gui           guan         pao”          “lang

en bas :
Enregistrements sur la Tortue et le Serpent
Dragon et Tigre


Kalligraphie Lian - die Übung   Kalligraphie Tao - der Weg    Kalligraphie Chi [Qi] - die Energie    Kalligraphie Kung - die erfolgreiche Arbeit    Kalligraphie Jie - Disziplin

Lian”        .        Tao”        .         Chi”       .         Kung”       .         “Jie

Das Tor zur Übung [12] unsere Kursangebote


 
Tao-Chi Seminarplan           
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Mi”        .        “Zhong”        .        “Xing”        .        “Shou
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Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren


.

Qigong, également appelé Chi-Kung, Dao-Yin ou Nei-Kung.
Exercices de gymnastique thérapeutique de la Chine ancienne.

Travail énergétique et entretien de la vie, école de respiration et méditation

.

Exercices de culture pour cultiver le centre, l'équilibre et l'harmonie.
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Kalligraphie Tao , der Weg
Kalligraphie Chi, die Energie


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Tao” - Calligraphy
- the Pathway -
 


Chi” - Calligraphy
- the Energy -
 


*

 Lao-Tze - the Old Master
Tao-Te-King
" 81 Notes from the Book on the Path and the Force "
 says in (56):

The Knower does not speak - he who speaks does not know.
Close the Gates and bar the Entrance.
 Blunt what is sharp about you,
  Loosen thy cords and soften thy shining.
Come into harmony with the ways of the world.
This is called the great Unity.
Unattainable for affection.
Unattainable by hate.
Unattainable by gain.
Unattainable for loss.
Unattainable for fame.
Unattainable for ignominy.
Truly the most precious thing in the world.

#

To the Selection



Lao-Tze, the Knowledge of the Master
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:



Zur Übersicht und Auswahl unserer I-Ging-Kalligraphien

#

daoistischer Talisman der Langlebigkeit. nach einer Vorlage von Herbert Eckhard. St. Albans, Australia
Darstellung einer Übung aus dem Qigong der Jahreszeiten in antiker Form.
ein alter Baum am Meer, ... das beste Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern ...
Chi die Energie - Kalligraphie in der Schreibvariante der sogenannten Kleinen Siegelschrift

.


Calligraphy “Chi [Qi]”, the Energy
 


*
Texte entlang des “Chi”-Pfades:

Meister Tschuang Tze
der Spiegel des Herzens
Lao-Tze, das Wissen des Meisters
. 29 . 34 . 28 . 43 . 51 .
Wen-Tzu, das verstehen der Geheimnisse
[35]
Die Lehren der Meister vom Hua Hu
[18]
. The Secret of the Golden Flower [I.11].
CC. “über das Lernen”
. “Chi” in der Schule des Urahn Lü .

 ”Chi [Qi]” unser Text *

unten:
Ching”       und        “Shen”

ching ,           shen, ...

 werden zusammen mit “Qi” auch
die drei Schätze
genannt

 

Chi am Meer


*

       Lao-Tze (22)
“81 Mnemonics from the Book on the Way and the Force "
Says:

       Preserve your sensitivity, and you will remain perfect.
       What is half will become whole.
       What is crooked will become straight.
       What is deep will be filled.
       What is old will be renewed.
       What has little will get,
       What has too much will be dazed.
        The masters of the path adhere to unity,
        to the archetype of the world.
        They do not put themselves on display, that is why they are enlightened.
        They do not assert themselves, therefore they are unsurpassed.
        They do not make claims, therefore they are meritorious.
        They do not boast of themselves, therefore they endure long,
        Because they do not quarrel, no one in the world
can measure up to them.
        Therefore, it is not empty talk, in the old words:
        Preserve your sensibility, and you remain perfect.
       
       
Thomas Blume, Meditation


To perfect your self,
turn your gaze inward.
.

Zur Auswahl

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
- in 81 Versen -

Lao-Tze, das Wissen des Meisters

:

Kalligraphie Mo - Sensibilität

Kalligraphie “Mo
- Sensibilität, Spürsinn -

:

#


.

This Calligraphy of the Concept " Kung " [Gong]...

Kung, Arbeit und Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg ...

is composed of the above Characters " Kung [Gong] " [ Radical 48 ] and " li " [ Radical 19 ],
and indicates work that requires strength, produces a good result and is meritorious for it;

other keywords:
'the work is done', 'completion', 'achievement', 'success', 'attainment of goals', 'merit', the
"successful exercise"

Work ("kung [gong]") and strength ("li") ultimately lead to success,
achievement, merit.
[ Wieger, S. 212 ]



#


Qi-Gong erläutert anhand der
Bilder und Symbole der
Kleinen Siegelschrift

Qi-Gong erläutert anhand der Bilder und Symbole der Kleinen Siegelschrift


Arbeit und  Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg, Errungenschaft, Verdienst

.

qualitativ gutes Qi finden wir am Meer, in den Bergen und in den Wäldern. ...relax Your mind ... aus unserem Photoalbum
xi - der Atem. das Bild zeigt im oberen Teil eine Nase, unten das Herz


*



The Character "Xi" shows a nose at the top and the heart below.
In the classics of the medicine theory of the old China it is said that the nose is the opening of the lung and the large intestine.
( the organs of the transformation phase / element metal )
to the outside.


"Xi" - breathing

Breathing training is an essential part of the eastern ways of life care.
Breathing is essential for all life.
Thus, the ancients were concerned with the mysteries of breathing.
In yoga, there is pranayama:

"Coming from Indian yoga, pranayama is most often used to refer to the range of breathing exercises in yoga.
 "Prana" is a term for the life energy [the Chinese term for this is "Chi" /"Qi"];
 "Yama" can be translated as "discipline" and refers to conscious regulation through mindfulness
 and constant practice. Through continued concentration on the processes of breathing, consciousness can be influenced.
the consciousness can be influenced.
This effect is used in numerous relaxation techniques. In the practice of pranayama,
the normally unconscious breathing patterns are replaced by conscious techniques over a longer period of time.
are replaced by consciously executed techniques.
Exhalation, inhalation and breathing pauses are brought into a certain relationship to each other.
This leads to a change in the activities of the mind and can, with regular practice
 transformation of consciousness and an increasing awareness of subtle life activities.
to subtle life activities."

from Wikipedia
(the free encyclopedia).

:

A classic on the subject of yogic breathing practice is still the book:

Pranayama, die große Kraft des Atems

Pranayama

von
Andre van Lysebeth

:

Tiao Xi” - the Regulation of Breath.
is one of the 6 Fundamentals of Daoist Exercise Practice.
In the exercise systems of the internal and external martial arts,
Daoist energy and meditation work, the care and
Care and school of the breath is essential.


Deep breathing massages, strengthens the internal organs.
Refined breathing strengthens the nervous system and above it the mind.
In the Chinese scriptures it is said about the 8 keys and the 6 stages
of breathing practice for meditation and energy work.
The natural breath is the foundation for all higher levels of the
of the Daoist breathing teachings.

:

Breathing and "Chi" ["Qi"], the Energy:

In all Daoist techniques, breathing exercises are rarely considered in isolation;
 they usually go hand in hand with gymnastic exercises, mental practices for visualizing
 the circulation of the inner "Chi" ["Qi"] or even spiritual exercises.
The oldest breathing techniques were called "Tuna", a shortening of the expression "Tugu Naxin",
 which means both as "spit out the old and take in the new". This sums up well the essential aspect
 of the breathing exercise is well summarized, which is to breathe in the pure air through the nose,
 and expelling the stale, impure air through the mouth. As to the function of exhalation and inhalation
is also said to serve to eliminate "bad qi" and complete "positive qi" inside the body.
inside the body.

The circulation of internal "chi" ["qi"] represents primarily a mental exercise in which the practitioner
 circulates the "Chi" ["Qi"] with the help of imagination ["Yi"] and breathing.
Initially, this circulating is an imagined process until this leads to the appearance of new,
inner sensations:
Lightness and liberation of the body, perception of the internal organs, whirling movements,
sensations of warmth, etc.
In many exercise, the qi channels [meridians] or specific areas of the body are visualized.
 


#

.



xin, der Herzgeist

xin
-
der Herzgeist -

yi, das klare Denken

yi
-
das klare Denken -

shen, der Körper

shen
-
der Körper -


Kalligraphie “Xi”, der Atem
 


.

Weiterführende Literatur:

In seinem sehr zu empfehlenden Werk



The Roots of Chinese Qigong

bespricht Dr. Yang, Jwing-Ming die Grundlagen des sogenannten

Liu Tiao
[ die sechs Regulierungen (Körper, Atem, Emotionen, Qi und Geist) ]

einige Texte finden sie über die unten auswählbaren Links.

shen - der Körper      xi, die Atmung       xin, der Herzgeist      ching (ying), die Essenz      chi (qi) - die Energie      shen - der Geist

    “shen”         #         “xi”             #         “xin”           #          “ching”        #           “chi”          #        “shen”     

einen Ein- und Überblick zum Qigong in
Kampfkunst, Meditation und Selbstkultivierung finden wir bei

Master Shou-Yu Liang & Wen-Ching Wu



Qigong Empowerment


#

Wiese im Morgen-Nebel ... der Frühe Morgen wird für daoistische Übungen bevorzugt, wenn es darum geht Yang-Qi, positive Energie aufzunehmen ....
ein alter Olivenbaum ... im Baum-Qigong arbeitet man mit den Kräften der Natur ...


.

Hand- and foot breathing

In Chinese meditation there are five places or centres ("Wu Xin"),
which are considered to be gateways through which the qi in the body communicates with the qi in the environment.
These centres are the face, the points "Bubbling Spring" ("Yongquan", Ni-1) under the feet
 and the points "Palace of Work" ("Laogong", KS-6) in the middle of the palms.
The Daoist "Han Xu Zu" said:
"The feet breathe, constantly and without interruption, and they exist gently".
"Zhuang Zi" said:
"The ordinary person breathes in his throat, a real person (an immortal) breathes through the feet..“



The main purposes of these centres are:

Regulating the Qi state of the body.
 For example, when the body overreacts due to fever,
Qi is released through the five gates to cool the body.
A common treatment method for fever in Chinese medicine is,
is to hold the feet in cold water and put alcohol in the centre of the palms and blow on it.
 This speeds up the lowering of the body's Qi level and subsequently cools the body temperature.
Everyone knows that in summer you can cool down by washing your face and hands in cold water,
 if you feel very hot. And don't we remember how good it feels,
to dip your feet in a cold current?

.

Sensing our surroundings.
Often one feels hot or cold first in the face or in the centre of the palms.
 This is because they are the centres or gateways through which we most directly connect with the environment.
 We need to be able to feel what is happening with the Qi around us,
before the body can adjust its protective qi to protect itself.
Although the centre of the foot is also designed to do this, the footwear makes these gateways
are not as sensitive as they are naturally.

.

Absorption of qi from outside the body.
When we are cold, we use warm water to wash the face, hands and feet.
 When we have a cold, we are kept warm by holding our hands and feet in warm water,
 because it allows us to absorb the qi of the environment through the gates to nourish the body.
When we master this technique, we can reduce the amount of food and of air,
 that our body needs.

#
 

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute,


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen, 11. Kouxian spielt die Laute

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix

Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China

#

Lue Chungyang  läßt das Qi kreisen


.

Gymnastische Übungen der Unsterblichen,
29. Lue Chungyang [auch Lü Dongbin genannt] läßt das Qi kreisen

Catherine Despeux

Catherine Despeux - Das Mark des Roten Phönix

Das Mark des Roten Phönix
Unsterblichkeit, Gesundheit und
Langes Leben in China


.

.

... das Chi muß fließen, wie das Wasser eines Brunnen



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

    “mu”   

 huo, das Element Feuer

    “ huo”    

 shui, das Element Wasser

“shui”

shen, der physische Körper ...

shen

*


... eine Kiefer [Nordseeinsel Borkum] ...
im Baum-Qigong arbeiten wir mit den Kräften der Natur

- die Elemente in der Baum-Meditation -
 

 
 Pathways to the Goal, for Heart and Mind -
since 1988 the School for
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Swordsmanship . Tao . Courses . Seminars . Workshops .
at Duisburg Neudorf
- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -

.
"Texts about Qigong"
 
:

"From Daoism originate some of the oldest traditions of mankind, which deal with
healing and wholeness, the cultivation and growth of body, mind and spirit.
The followers of Daoism often call their discipline the "science of essence and life".
The "science of essence" is concerned with the mind,
the "science of life" is dedicated to the body.
 Their aim is to nurture and promote,
what they call "the Three Treasures of Human Life":


Vitality ["Ching"]
Energy ["Chi"] and
the invigorating spirit ["Shen"]".

Thomas Cleary in his preface to

Thomas Cleary, die Drei Schätze des Dao - Basistexte der inneren Alchemie

The Three Treasures of the Dao
Basic Texts of Inner Alchemy

Kalligraphie Ching - die Vitalität   Kalligraphie Chi - die Energie   Kalligraphie Shen - der Geist

. Calligraphies of the Three Treasures .

:

What is Qigong ?

Qigong, also known as Chi-Kung, is an ancient Chinese cultivation method for the
harmonisation of body and mind and the development of our inner strength.
It includes movement and meditation exercises, methods of breathing school and energy work.
("Kung" [or "Gong"] = work, successful practice, "Chi" [or "Qi"] = energy).

In the search for the roots of Qigong we arrive at the millennia-old knowledge of
 of Eastern schools of wisdom, which are fed from the same sources as traditional
as Traditional Chinese Medicine [TCM] :
the three classical Chinese teachings, Buddhism, Confucianism and Daoism.

A large number of exercise series exist to this day, which were already used in the early Daoist, Confucian and Buddhist teachings,
in the early Daoist, Confucian and Buddhist scriptures,
but also in the oldest medical textbook in China, the

das Huang Di Nei Jing, des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin

 „Huang Di Nei Jing
[the Yellow Emperor's Classic of Internal Medicine]
(Zhou Dynasty 11th-7th century BC).

:

The exercises of "Qigong" support, correctly performed,
the inner cleansing processes, the build-up of strength and energy.
They are excellent preparation for meditation,
to pave the way to stillness and are of high health value ["Yangsheng"].

:



Texts on these Pages:
. “Dao-Yin” . Text zum Qi-Gong .

Lao-Tze, das Wissen des Meisters
10 . 14 . 22 . 33 . 54 . 55 . 56 . 64

. ”Chi” und Übungspraxis .
Qi-Gong im Tao-Chi
. “Das 3. Auge öffnen” .


über:

Chi [Qi]” . “Kung” . Atemschule .
. Hand-und Fußatmung .
.

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[December 2002] / [2022] / [2022, April]

To our Qigong Pages


Qi-Gong, die Hauptseite
Energie-Arbeit . Taiji Qigong

. Tao-Chi-Kung .
Übungen für jede Jahreszeiten
. Frühling . Sommer . Herbst . Winter .

die Monatsübungen:
. “Dao-Yin” . die Kalender-Übungen .
Übungen für jeden Tag

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Heike and the Tao-Chi team


Tao-Chi Kung  - die Atemschule


Tao-Chi Kung
Exercices de respiration et de mouvement en accord avec les saisons,
l'entraînement à la respiration [à gauche] et des exercices pour chaque jour [à droite].
 


Calligraphie “Kung”, the successful Work
 


das Chi am Meer
 


Bagu bZhang
“die Kunst der 8 Trigramme”,
aus dem Übungs-System der Inneren Kampfkünste
 

Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
Tao-Chi Kung  Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten, nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]


Tao-Chi Kung
Atem- und Bewegungs-Übungen im Einklang mit den Jahreszeiten,
nach den Methoden der Kalender-Schule [links] und der Fünf-Elemente-Schule [rechts]
 


Tao-Chi Kung
Breathing and movement exercises in harmony with the seasons,
according to the methods of Dao-Yin [left] and the Meditation School [right].
 

Der Leopard springt auf den Baum - aus den Übungen des Inneren Elixiers  [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Zehn Bambus-Stäbe Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo's Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation, I-Chin-Ching


The flying Dragon
aus den Übungen des “Inneren Elixiers”
[Nei-Dan] und “Wuxing Gong” der Wudang-Schule
 


“Freepalm 9 Heaven”
Shaolin Chi-Kung, aus Da-Mo’s
Klassiker der Muskel- und Sehnentransformation
 

Zhang Zhuang Stehmeditations-Übungen aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
Ba Duan Jin die 8 Brokateaus dem Shaolin Chi-Kung


Zhang Zhuang
Stehmeditations-Übungen
aus dem [Nei-Dan] der Wudang-Schule
 


Ba Duan Jin
die 8 Brokate
aus dem Shaolin Chi-Kung
 

der Leopard -  Wuxing-Shu, das Spiel der fünf Tiere im Shaolin


der Leopard
- “Wuxing-Shu” [“Wu Xing Gong”] -
 das Spiel der fünf Tiere im Shaolin
 

Taiji Tjie Kung, Chikung-Übungen der Shaolin-Schule


Taiji Tjie Kong
ein Chikung Übungs-System
der Shaolin-Schule
 


... das “Chi [Qi]” muß fließen  ...
wie das Wasser in einem Brunnen
 

Tao-Chi-Kung .  Kultivierungs-Übungen aus dem Qigong.  Chinesische Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation Die 24 Kalender-Übungen der Meister vom Rad der Zeit


The Movements of the Five Animals  “Wu Xing Shu

Long, der Drachen   Hu - der Tiger   Shé - die Schlange ...   Gui - die Schildkröte ...   Guan - der Kranich ...   Bao - der Leopard ...   Lang - die Gottesanbeterin ...

long           hu             “shé”          “gui           guan         pao”          “lang

below:
Turtle and Snake recordings
Dragon and Tiger 


Kalligraphie Lian - die Übung   Kalligraphie Tao - der Weg    Kalligraphie Chi [Qi] - die Energie    Kalligraphie Kung - die erfolgreiche Arbeit    Kalligraphie Jie - Disziplin

Lian”        .        Tao”        .         Chi”       .         Kung”       .         “Jie

Das Tor zur Übung [12] unsere Kursangebote


 
Tao-Chi Seminarplan           
  nicht alle Seiten sind auf aktuellem Stand
            -    sorry for  that   -
  
   *  Tai-Chi Ch’uan               
      . Wudang Michuan             
      . Shaolin Tai-Chi Ch’uan     
      . Pa-Kua [Baguazhang]        
      . Taiji Tjie-Kong            
      . Taiji Sen-Kong             
      . Pa Gua Chan                
      . Pushing Hands [tui shou]   

   *  Kung-Fu Termine              
      . Partnerübung im Kung-Fu    
      . Xingyiquan                 
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      . Tigerstil                  
      . Schlangenstil               
      . Kranichstil                
      . Leopardenstil              

      . Gottesanbeterin            
      . Prüfungstermine            

   *  Qi-Gong Termine              
      . Zhang Zhuan                
      . Wuxinxi [Wuxinggong]      
      . Tao-Chi Kung              
      . Taiji-Qigong              
      . Pa-Tuan-Chin              
      . Baum Qigong                
      . Duft Qigong                
      . I-Chi-Chi                  
      . I Chin Ching              
      . Tugu Naxin                

   *  Tao, Meditation & Übungen   
      . Tao Workshop              
      . Tao Vollmond              
      . Reiki                      
      . Edelsteine                
      . Nei Kung                  

   *  Ch’an / Zen das Sitzen üben  
      . Meditations-Seminare
      . Neumond-Zen                
      . Meditation und             
        Schwertkampfkünste:       
         > Samurai-Schwert          
         > Wudang Xingjian         
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         > Speerformen              
         > Säbel                    
      . Kalligraphie              
      . Hara, Übung der Mitte      

                 :

   Tao-Chi Webseiten:           
   *  Sight-Seeing                
      [die Übersicht]              
 

24-Grosse-Kaelte-C-450


Das Tor zur Übung [12] unsere aktuellen Kursangebote

Kalligraphie Mi - geheim, verborgen    Kalligraphie zhong - sammeln, konzentrieren    Kalligraphie Xing, Balance, Gleichgewicht    Kalligraphie Shou - Pflegen, Schützen, Bewahren ...

Mi”        .        “Zhong”        .        “Xing”        .        “Shou
Kalligraphien
Geheim . Sammlung . Gleichgewicht . Bewahren


.

Qigong, also called Chi-Kung, Dao-Yin or Nei-Kung.
Healing gymnastic exercises from ancient China.

Energy work and life care, breathing school and meditation

.

Cultivation exercises to cultivate centre, balance and harmony.
Ways of developing inner strength.

- Courses in Tao-Chi -

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xun-333-BLUE-two

Calligraphy
xun
- a sign about time -


#

Tao-Chi-Kung_Energiearbeit-und-Lebenspflege-Atemschule-und-Meditation-06-Angelika-Huo-Sommeruebung-02-02-450
Tao-Chi-Kung_Energiearbeit-und-Lebenspflege-Atemschule-und-Meditation-24-Heike-03-das-Erwachen-der-Insekten-A-110-450Q3
Dao-Yin-XII-10-CC-450
Thomas-meditiert-450
Ralf-die-ueblen-Gedanken-vertreiben-R-450-Y
Chi-Kung-im-Tao-Chi_Shaolin-Nei-Kung_der-Unsterbliche-weist-den-Weg-A-385-450Q
Shaolin-Nei-Kung-05-T-450Q


Dans les Temps anciens, les Maîtres du Tao ont développé des
les Exercices Énergétiques afin de rendre les Forces de la Nature utilisables
et pour harmoniser le Corps, l'Esprit et l'Âme.
Sur nos Pages Qi-Gong, vous trouverez quelques Illustrations tirées des Archives Photo du Tao-Chi,
Exercices que vous pouvez apprendre dans notre Dojo
 


 In ancient Times, the Masters of the Tao developed
developed the Energy Exercises in order to harness the Forces of Nature
and to bring Body, Mind and Soul into harmony.
On our pages on Qi-Gong you can see some Pictures from the Photo-Archives of Tao-Chi,
Exercises that you can learn in our Dojo

 


*

“Chi [Qi]”L'énergie,
Description des éléments d'un caractère ancien

Le caractère "Qi", "souffle", "vapeur", "énergie" montre en haut de la vapeur,
qui émane des céréales fermentées [dans le monde oriental, le riz],
ou qui s'élève des céréales cuites.

Le riz, les céréales et les graines, les fruits de la croissance,
contiennent les pensées de semer, de soigner et de récolter.
Des soins attentifs en accord avec les éléments, les forces des saisons.
en font partie, ainsi que la patience et la connaissance du bon moment.
C'est en travaillant correctement à tous les stades de la croissance que l'on devient,
les maîtres anciens le savaient par expérience, les bons fruits mûrissent - mais aussi les
les forces intérieures, les vertus arrivent à maturité.

Le signe "Chi [Qi]" possède une multitude de significations et de possibilités d'application.
Il peut signifier "souffle", mais ne se limite pas au processus de la respiration.
[pour ce dernier, il existe également le caractère "Xi"],
mais renvoie à l'énergie que contient la respiration
.


Kalligraphie Chi - die Energie     Kalligraphie Xi - der Atem

 Chi [Qi]”    .       “Xi”  

JSelon les enseignements orientaux, chaque être vivant possède le "qi".
L'univers lui-même possède le "chi [qi]" ;
et en fin de compte, tout ce qui a de l'énergie possède du "chi [qi]".

L'essence d'un être vivant, mélangée au souffle,
forme une "vapeur" qui est son énergie essentielle.

"Suivre le tao, c'est suivre le souffle du monde".

Si nous adhérons à une vision purement mécaniste du monde,
 il est difficile d'accéder à l'essence de l'énergie "Chi [Qi]"
dans sa complexité.
La biologie en tant que science a érigé un édifice doctrinal impressionnant,
qui repose sur la dissection d'organismes et la découverte des plus petits composants du corps.
La physique a divisé la matière en particules très fines, qui s'approchent déjà du néant.
Mais où est la voie qui nous permet de voir comment fonctionne un être dans son ensemble ?
 Où est le moyen de comprendre comment fonctionne la vie en elle-même ?

Expliquer le Tao de manière mécaniste n'est pas plus possible,
que d'expliquer la vie qui se cache derrière le souffle.
Mais si nous sentons qu'un flux respiratoire naturel est inhérent à la vie,
et si nous voulons vivre en harmonie avec lui, alors le tao est fait pour nous.

L'un des aspects de l'art d'"être en chemin" [suivre le Tao] consiste à,
 d'étudier et de comprendre la totalité et l'harmonie. Si nous n'en avons pas l'habitude
c'est un défi qui exige de changer de mentalité, d'étudier les
de nouveaux points de vue et surtout l'entraînement de notre perception.

Kalligraphie Mo - Feingefühl, Spürsinn, studieren

Calligraphie
Mo
Sensibilité, Flair, Étude

L'accent est mis sur la grandeur de la vie et non sur la petitesse des parties.
Apprenons à voir la vie non pas comme un assemblage de pièces détachées,
mais comme un mouvement grandiose de l'ensemble.

La respiration est la première indication de la vie.
Il est donc logique d'observer et d'étudier notre respiration,
si nous voulons étudier le vivant. De même que nous respirons tous, tout ce qui vit respire.
Suivre le Tao signifie respirer en accord harmonieux avec lui.
C'est un projet gratifiant dont nous pouvons tirer de nombreux avantages, non seulement pour notre santé,
mais aussi pour notre développement spirituel.

selon  Deng Ming-Dao

Tao im Täglichen Leben

Tao im Täglichen Leben [S. 44 ff.]

.

L'attention portée à la respiration est très répandue dans la plupart des écoles de méditation que nous connaissons.
écoles de sagesse et de méditation font partie intégrante de la pratique.
 et pas seulement au niveau de l'école primaire.

Beispiel für Grundschule der yogischen Atempraxis des sogenannten Pranayama.

Exemple de l'école de base de la pratique yogique de la respiration.
ce que l'on appelle le pranayama.
 
Dans la pratique du "Qigong" [Chigung, Chi Kung, Qi-Gong], il s'agit aussi, entre autres, de l'école de la respiration.

Si le thème de la respiration vous intéresse, nous vous recommandons également nos articles sur la

Kalligraphie Xi - der Atem

Calligraphie
“Xi“ [der Atem]

 et quelques extraits sur le thème de l'école du souffle
[01] . [02] . [03]

Merci de votre intérêt.

.

vitality ...


Diagramm der Vitalisierung

#


*

“Chi [Qi]”
-the Energy,
Description of the Elements of an Ancient Character

The Character "Qi", "breath", "steam", "energy" shows steam above,
emanating from fermented grain [in the Eastern world, rice],
or rising from cooked grain.

Rice, Grains and Seeds, the fruits of growth,
contain the thoughts of sowing, nurturing and harvesting.
Careful nurturing in harmony with the elements, the forces of the seasons
patience and the knowledge of the right times.
In working through all the stages of growth in the right way,
the old masters knew from experience, good fruit will ripen.
but also the inner powers, the virtues, will reach maturity.

The sign "Chi [Qi]" has a variety of meanings and applications.
It can mean "breath", but it does not only include the process of breathing.
[for this there is also the character "Xi"],
but refers to the energy that breathing contains
.


Kalligraphie Chi - die Energie     Kalligraphie Xi - der Atem

 Chi [Qi]”    .       “Xi”  

According to the views of the Eastern teachings, every living being possesses "qi".
The Universe itself has "Chi [Qi]";
and ultimately everything that has Energy has "Chi [Qi]".

The Essence of a living Being, mixed with the Breath,
forms a " Vapour ", which is its essential Energy.

"To follow the Tao is to follow the Breath of the World."

If we subscribe to a purely mechanistic worldview,
 it is difficult to access the essence of the energy "Chi [Qi]"
in its complexity.
Biology as a science has built an impressive doctrinal edifice,
based on the dissection of organisms and the discovery of minute body components.
Physics has split matter down to the finest particles, which already approach nothingness.
But where is there a way that allows us to see how a being functions as a whole?
 Where is there a way to understand how life itself functions?

To explain the Tao mechanistically is just as impossible,
as it is to explain the life that is hidden behind the breath.
But if we sense that there is a natural flow of breath inherent in life,
and if we want to live in harmony with it, then Tao is for us.

One aspect of the art of "being on the way" [following the Tao] is,
 is to study and understand wholeness and harmony. If we are not used to this
it is already a challenge to rethink, to rehearse new ways of seeing and
new ways of seeing and, above all, training our perception.

Kalligraphie Mo - Feingefühl, Spürsinn, studieren

Calligraphy
Mo
Sensitivity, Intuition, Study

The emphasis is on the grandeur of life, not the smallness of the parts.
Let us learn to look at life not as the interaction of individual parts,
but as the great movement of the whole.

The breath is the first indication of life.
So it makes sense to observe and study our breath,
if we want to study the living. Just as we all breathe, all living things breathe.
To follow the Tao is to breathe in harmony with it.
This is a worthwhile project from which we can derive much benefit, not only for our health,
but also for our spiritual development.

according to Deng Ming-Dao

Tao im Täglichen Leben

Tao in Daily Life [S. 44 ff.]

.

In most of the Schools of Wisdom and Meditation known to us, the
and Meditation Colleges is an essential part of the Practice, not only at the
not only at the primary School level.

Beispiel für Grundschule der yogischen Atempraxis des sogenannten Pranayama.

Example of the basic Yogic breathing Practice of the
so-called Pranayama.
 
The practice of "Qigong" [Chigung, Chi Kung, Qi-Gong] is also about Breathing School, among other things.

If you are interested in the Topic of Breathing, we also recommend our articles on

Kalligraphie Xi - der Atem

Calligraphy
“Xi“ [the Breathing]

and some Excerpts on the Topic of the School of Breath
[01] . [02] . [03]

Thanks for Interest.

.

vitality ...


Diagramm der Vitalisierung

#

Shaolin-Chi-Kung-I-Chin-Ching-09-E-450Q
der Kranich aus dem Spiel der fünf Tiere des Qigong Yangsheng


der Kranich aus
dem Spiel der fünf Tiere
der Shaolin-Schule
 


.

Cette Calligraphie du terme " Kung " [Gong]...

Kung, Arbeit und Kraft(-anstrengung) führen letztendlich zu Erfolg ...

se compose des Caractères " Kung Gong " [ radical 48 ] et " Li " [ radical 19 ] ci-dessus,
et indique un travail qui exige de la force, donne un bon résultat et est pour cela méritoire ;

autres mots-clés :
le travail est fait, l'achèvement, la performance, le succès, la réalisation de l'objectif, le mérite, la
"exercice réussi"

Le travail ("kung [gong]") et la force (l'effort) ("li") mènent finalement au succès,
les réalisations, les mérites.
[ Wieger, S. 212 ]



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Der Dao-Meister Liu-I-Ming behauptet:
“... wenn wir unsere natürliche Energie, unser ursprünglich-reines “Chi” kultivieren,
können wir unseren Körper bewahren, selbst wenn wir extremen Bedingungen ausgesetzt sind.
... ...
Die Asketen, Magier und Fakire der alten Zeit haben dies längst bewiesen.
Konzentrieren wir uns auf unser inneres Wesen und nicht auf diese äußeren Bedingungen:
Wir erlangen außerordentliche Fertigkeiten und Kräfte.
Wir begreifen as ewige Leben, und erfassen ein Hauch der Unsterblichkeit. ... “

Qi-Gong” ist ein Sammelbegriff für Übungen, die zurückgehen auf das Wissen von Schamanen,
Heilern und Naturforschern des fernöstlichen Kulturkreises.
Diese Menschen besaßen noch sichere Kenntnisse über die Kräfte unserer inneren Welt,
 und sie wußten den Weg, wie sie diese zum Wohle ihrer Lebenswirklichkeit einsetzen konnten.
So geht z.B. das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin [TCM] wie Akupunktur, Kräuteranwendungen,
Massagetechniken [“Tui-Na” und “An-Mo”] auf das Wissen und die Forschungen der Alten Weisen zurück.
Dieses Wissen hat sich in der chinesischen Kultur über mehrere tausend Jahre bis heute erhalten,
da es von Meistern an Schüler und auch innerhalb von Familientraditionen weiter gegeben wurde.

Im Dojo des Tao-Chi pflegen wir Übungsmethoden aus den
"Wissenschaften der Essenz und des Lebens",
Übungen zur Regeneration und Neubelebung, Atem-, Bewegungs- und Visualisierungstechniken
 der taoistischen und buddhistischen Schulen.

 Der Vorteil der meisten Übungs-Systeme liegt in ihrer Einfachheit, das heißt,
Sie können diese Übungen leicht erlernen und auch ohne viel Aufwand zu Hause oder unterwegs üben.

Verbessern Sie Ihr Energiepotential auf dem Kultivierungsweg des Qi-Gong,
 pflegen Sie Ihre persönliche Kraft und erzielen Sie eine höhere Bewußtseins-Stufe durch
einfache Handgriffe, Einzelübungen oder bewährte Übungsfolgen
der alten Meister der
Energie- und Bewußtseinsforschung.
Qi-Gong” ist sowohl ein Weg zu Gleichgewicht und Harmonie als auch zu innerer Kraft.

lesen Sie auch über Qi-Gong bei wikipedia, der freien Enzyklopädie

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oben sehen Sie noch eine Übung zur Kräftigung von Körper, Geist und Seele.
Diese einfache Übung können Sie bei uns lernen.
 Wird dies morgens und abends 9 mal ausgeführt,
stärken Sie schon allein durch diese eine Übung viele Energiesysteme .

- Qigong im Tao-Chi -

im Freizeit- und Gewerbehof
47057 Duisburg-Neudorf-Süd
 Grabenstraße 180


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Tu Gu Na Xin
“das Alte abwerfen, das Neue aufnehmen”
Reinigungs-Atemübungen aus dem Daoistischen Qigong
 


 
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Le Maître Dao Liu-I-Ming affirme :
" ... si nous cultivons notre énergie naturelle, notre "chi" originel et pur,
nous pouvons préserver notre corps, même lorsque nous sommes exposés à des conditions extrêmes.
... ...
Les ascètes, les magiciens et les fakirs des temps anciens l'ont prouvé depuis longtemps.
Concentrons-nous sur notre être intérieur et non sur ces conditions extérieures :
Nous acquérons des compétences et des pouvoirs extraordinaires.
Nous comprenons la vie éternelle et saisissons un souffle d'immortalité. ... "

Le "Qi-Gong" est un terme générique désignant des exercices qui remontent au savoir des chamans,
guérisseurs et naturalistes de la culture extrême-orientale.
Ces personnes possédaient encore des connaissances sûres sur les forces de notre monde intérieur,
 et ils savaient comment les utiliser pour le bien de leur vie.
Ainsi, les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise [MTC] telles que l'acupuncture, l'utilisation des herbes,
techniques de massage ["Tui-Na" et "An-Mo"], remontent au savoir et aux recherches des anciens sages.
Ce savoir a été conservé dans la culture chinoise pendant plusieurs milliers d'années jusqu'à aujourd'hui,
car il a été transmis de maître à disciple, mais aussi au sein des traditions familiales.

Au dojo du Tao-Chi, nous pratiquons des méthodes d'exercice issues des "sciences de l'essence".
"Sciences de l'essence et de la vie",
des exercices de régénération et de revitalisation, des techniques de respiration, de mouvement et de visualisation
 des écoles taoïstes et bouddhistes.

 L'avantage de la plupart des systèmes d'exercices réside dans leur simplicité, c'est-à-dire,
vous pouvez apprendre facilement ces exercices et les pratiquer sans trop d'efforts à la maison ou en déplacement.

Améliorez votre potentiel énergétique sur la voie de la culture du Qi-Gong,
 cultivez votre force personnelle et atteignez un niveau de conscience plus élevé grâce à des
des gestes simples, des exercices individuels ou des séries d'exercices éprouvés
des anciens maîtres de la
de l'énergie et de la conscience.
Le "Qi-Gong" est à la fois une voie vers l'équilibre et l'harmonie et une voie vers la force intérieure.

lire aussi sur le Qi-Gong sur wikipedia, l'encyclopédie libre

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en vous souhaitant une bonne pratique :
Heike et l'équipe du Tao-Chi


En haut, vous voyez un autre exercice pour renforcer le corps, l'esprit et l'âme.
Vous pouvez apprendre cet exercice simple chez nous.
 Si vous le faites 9 fois le matin et le soir,
vous renforcez déjà de nombreux systèmes énergétiques grâce à ce seul exercice.

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im Freizeit- und Gewerbehof
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Tu Gu Na Xin
“se débarrasser de l'ancien, accueillir le nouveau".
Exercices respiratoires de purification issus du qigong taoïste
 


 
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Master Liu-I-Ming claims:
"... if we cultivate our natural energy, our original pure "chi",
"we can preserve our bodies even when exposed to extreme conditions.
... ...
The ascetics, magicians and fakirs of old have long proven this.
Let us concentrate on our inner being and not on these external conditions:
We attain extraordinary skills and powers.
We comprehend as eternal life, and grasp a breath of immortality. ... "

"Qi-Gong" is a collective term for exercises that go back to the knowledge of shamans,
healers and natural scientists of the Far East.
These people still possessed sure knowledge of the forces of our inner world,
 and they knew how to use them for the benefit of their reality.
For example, the knowledge of Traditional Chinese Medicine [TCM] such as acupuncture, herbal applications,
massage techniques ["Tui-Na" and "An-Mo"] can be traced back to the knowledge and research of the ancient sages.
This knowledge has been preserved in Chinese culture for several thousand years until today,
as it has been passed on from master to student and also within family traditions.

In the Tao-Chi dojo we practice methods from the
"Sciences of Essence and Life",
exercises for regeneration and revitalisation, breathing, movement and visualisation techniques
 of the Taoist and Buddhist schools.

 The advantage of most of the exercise systems lies in their simplicity, that is,
You can easily learn these exercises and practise them at home or on the road without much effort.

Improve your energy potential in the cultivation way of Qi-Gong,
 cultivate your personal power and achieve a higher level of consciousness through
simple hand movements, individual exercises or proven exercise sequences
of the ancient masters of
energy and consciousness research.
"Qi-Gong" is a path to balance and harmony as well as to inner strength.

read also about Qi-Gong at wikipedia, the free encyclopaedia

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Heike and the Tao-Chi team


Above you can see another Exercise for Strengthening Body, Mind and Spirit.
You can learn this simple exercise with us.
 If you do this 9 times in the morning and 9 times in the evening,
you will strengthen many energetic Systems just by doing this Exercise.

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Tu Gu Na Xin
“discard the old, take in the new".
Cleansing breathing exercises from Daoist Qigong
 


 
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Tao-Chi, seit 1988 - die Schule für Tai-Chi und Kung-Fu, Qigong und Meditation in Duisburg Neudorf - unser Traditionell eingerichteter Übungsraum
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"Für mich gibt es nur das Reisen auf Wegen, die ein Herz haben, auf jedem Weg, der ein Herz haben kann,
und die einzige lohnende Herausforderung ist es, ihn in seiner ganzen Länge zu folgen -
und dort reise ich und schaue, und ich schaue atemlos."
- Carlos Castaneda, Die Lehren des Don Juan: Ein Yaqui-Weg des Wissens
 


"Pour moi, il n'y a que le Voyage sur des Chemins, Voies qui ont un Coeur, sur n'importe quel Chemin qui peut avoir un Coeur,
et le seul Défi qui vaille la Peine est de le Parcourir dans toute sa Longueur -
et là, je voyage et je regarde, et je regarde à Bout de Souffle".
- Carlos Castaneda, Les Enseignements de Don Juan : une Voie Yaqui de la Connaissance
 


"For me, there is only the Travel on the Pathways that have Heart, on any Pathway that can have a Heart,
and the only Challenge worthwhile is to follow it in all its Length -
and there I travel and watch, and watch breathlessly."
- Carlos Castaneda, The Teachings of Don Juan: A Yaqui Way of Knowledge
 


In den Text-Archiven des Tao-Chi
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Texte und Bilder, Informationen über die Vielfalt an Übungen und Formen der  Energie-Arbeit des
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Dans les Archives de Textes du Tao-Chi
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Textes et Images, Informations sur la Diversité des Exercices et des Formes de Travail Energétique du
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In In the Text Archives of the Tao-Chi
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Texts and Pictures, Informations about the Variety of Exercises and Forms of the Energy-Work of the
QiGong, aka Chi-Kung, aka  Dao Yin
 

Panorama-2960x960_DING, Symbol für einen Feld mit Sonnenblumen