Konzentrationsgrundschule Wasser-Element

“Ocka” Song das Mudra “Shui” aus unserer Konzentrations-Schule im Kung-Fu des Ch’an Shaolim-Si Tao

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Unsere Übungen und Mudras des Elementes Wasser zielen
auf die Entwicklung unserer Fähigkeiten zur Entspannung
und müheloser Willenskraft durch Imagination
und Loslösung.
Insbesondere die Winter-Übungen unseres Shaolin
stärken unsere Knochen, das Mark
und die Nervensysteme.
Diese unschätzbaren praktischen Weisheiten der
alten Meister des Weges
haben bis heute nichts an ihrer Wirksamkeit verloren.
Dafür sind wir dankbar.

Möge dieses Wissen
auch zukünftigen Zeitaltern erhalten bleiben
und jedem Suchenden zugänglich sein.

Qigong im Kung-Fu, Atemschule, Energiearbeit und Meditation

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Das Gefängnis, das ist kein düsterer, feuchter Ort mit vergitterten Stäben,
sondern eine Installation in unseren Köpfen.

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Für uns, als gewöhnliche Menschen ist die Welt da draußen unheimlich.
Darum versuchen wir sie mit unserem Kopf zu erklären.
Und dann versuchen wir noch, sie uns zurechtzubiegen mit unseren
wirren Handlungen.
Und weil wir so immer mehr im Widerspruch mit der Welt kommen,
können wir dann auch all dies, was dann dabei herauskommt, nicht ertragen.
So sind wir dann weder in Harmonie mit all den Wundern da draußen,
noch mit uns selbst.

Für uns, als Krieger ist diese Welt da draußen unheimlich
weil sie erstaunlich ist.
Erfurcht gebietend ist sie, ein unergründliches Mysterium.
Und weil sie so erstaunlich und Ehrfurcht gebietend ist,
wählen wir unsere Handlungen wohlbedacht und vermeiden es,
all diese Geheimnisse erklären zu wollen.

Solange wie diese Welt ein Rätsel ist, ist sie ganz,
und ein Ziel des Weges ist es, dass wir lernen Verantwortung zu übernehmen
für unser erstaunliches Hiersein und unsere Handlungen
in dieser Welt, in dieser Zeit.

Carlos Castaneda, The Wheel of Time III.15

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Entspanne Dich, laß alles los. Gib Dich ganz hin mit Körper, Geist und Seele.
Nur wenn Du loslässt und Dich völlig entspannst, werden die Kräfte,
die das menschliche Sein führen, den Weg, die Straße für den Krieger öffnen
und Dir all die Unterstützung zukommen lassen, die Du brauchst.
Dies nannten die Alten: Die vierte Kunst der Meister des Weges.

Carlos Castaneda, The Wheel of Time VI.23

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shui - Kalligraphie
Das Element Wasser
in der antiken Schreibweise
zu den Tierstilen des Shaolin

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Tugenden des Wasser-Elementes
auf dem Weg des Kriegers

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Im “Das Geheimnis der Goldenen Blüte ” lesen wir:

7. Selbst inmitten des wachen Gewahrseins sind wir entspannt und natürlich.
Aber verfallen wir nicht in die Bestandteile von Körper und Intellekt,
wo die materiellen und psychologischen Illusionen die Führung übernehmen.
Wenn wir dazu neigen, in Erstarrung zu verfallen,
wann immer wir uns in die Meditation begeben und es uns an Wachstum
und kreativer Energie mangelt, bedeutet das,
daß wir in eine Schattenwelt gefallen sind.
Unsere Stimmung ist kalt, unser Atem sinkt
und wir haben eine Reihe von frostigen und dürren Erfahrungen.
Wenn wir diesen Weg für eine Zeitlang verfolgen,
degenerieren wir zu einem “Beton- oder Holzkopf”.

8. Und es bringt absolut nichts, verbissen weiterzumachen.

9. Wenn Du erst einmal in die Ruhe kommst
und alle Arten von losen Gedankenenden
aus keinem ersichtlichen Grunde zu Dir kommen,
wirst Du erfahren, daß Du sie nicht abschalten kannst,
selbst wenn Du es nicht möchtest,
und Du fühlst Dich sogar ganz gut dabei.
Der Herr wird zum Knecht.
Dauert dies zu lange,
fällst Du in die verschiedenen Straßen der Welten
von Form und Begehrlichkeit.

10. So wir dies begriffen haben,
können wir nach den erfahrbaren Beweisen suchen.

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“The Secret of the Golden Flower”

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Tao, Meditation und Übungen

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Shaolin-Mudras

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Grundgriffe
zur Schulung von:

Konzentration
und
Meditation

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Feuer
Erde
Metall
Holz
die Basis
Wasser

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Text zum Ch’an

Meditation

Zen-Seminare

Tao - Mudras

Ch’an / Zen - Mudras

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Im Tao-Te King, den

“ 81 Versen über den Weg und die Kraft “

sagt der alte Meister
Lao-Tze (55):

Ursprünglichen Kraft ( “ching” [jing] ) besitzen,
heißt wie ein neugeborenes Kind zu sein.
Giftige Insekten stechen es nicht,
wilde Bestien reißen es nicht und auch
Der Raubvogel entführt es nicht.

Die Knochen biegsam, die Muskeln entspannt,
die Sehnen fest ist sein Griff doch fest.

Ohne Wissen von der Vereinigung von Mann und Frau
ist sein Geschlecht doch erregt,
seine Lebenskraft hat größte Fülle.
So schreit es unermüdlich den ganzen Tag ohne heiser zu werden
die ist des Einklangs größte Fülle.

Wer den Einklang kennt, der heißt beständig.
Wer den Bestand kennt, der heißt voll Einsicht.
Voll Einsicht kann sein Leben verlängern,
was als günstig bezeichnet wird.

Der, der seinen Geist beherrscht, wird stark genannt.
Alles was groß geworden ist, auf dem Höhepunkt der Kraft,
folgt dem Gesetz, es wird zugrunde gehen.
Dies heißt: ungeführt,
die heißt: “nicht auf dem Weg”,

Was nicht auf dem Weg ist, stirbt früh,
stirbt vor der Zeit.

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Lao-Tze
- das Wissen des Meisters -

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Shaolin-Tafel im Dojo Duisburg

Auf dieser Seite sehen Sie Mudras, Handgriffe zur Unterstützung von
Konzentration und Meditation, wie wir dies in unserem Kung-Fu üben.
Empfehlenswerte Bücher.
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Shaolin-Tiger, ein Werk von Thomas A. Blume 1977

Tao-Chi.Info * Kurse * Seminare * 3 gute Adressen * Meditation * Zen-Seminar * Impressum

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Zen-Meister Dasui

Aufrichtigkeit

“Die würdigen Weisen der alten Zeit suchten die Wahrheit,
ohne sich dabei selbst zu betrügen.
Sie waren nicht wie die Motten,
die sich in die Flammen stürzen
und sich dabei selbst zerstören.”

Zen-Meister

Dasui
[01] . [02] . [03] . [04] . [05]

:

Dogen

[01] . [ 02] . [03]
[04] . [05] . [06] . [07]

gefunden in

Zen.
Worte großer Meister von Thomas Cleary

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Pockecks - Partnerübungen im Kung-Fu

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Pi Ch'uan - eine Grund-Technik der inneren Kampfkunst Xingyiquan

Chang Chuan - eine Grund-Technik der inneren Kampfkunst Xingyiquan

Heng Ch'uan - eine Grund-Technik der inneren Kampfkunst Hsing-I Ch'uan

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Grund-Techniken der inneren Kampfkunst

Xing Yi Quan [Hsing-I]

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“Hsing [Xing]” * “ I [Yi] ” * “Ch’uan [Quan] ”

Xingyiquan [Hsing-I Ch’uan], Texte und Bilder.
Beschreibungen einer “Inneren Kampfkunst”
anhand der kalligraphischen Zeichen der Kleinen Siegelschrift

Mantras [Mantren] - Die Drei Geheimnisse der Konzentrations- und Meditations-Praxis

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Körper, Rede und Geist

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