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Meditations-Text aus:
âDas Geheimnis der Goldenen BlĂŒte
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21. Wenn wir ruhig sitzen und schlÀfrig werden, ist dies Vergessenheit.
Die Vergessenheit abzuwehren ist einfach eine Frage der Kontrolle des Atmens. Der âAtemâ ist hierbei das Ein- und Ausatmen, doch nicht das âwahre Atmenâ.
Nichtsdestotrotz ist das wahre Atmen darin enthalten.
22. Wenn immer wir sitzen, sollten wir unseren Geist zur Ruhe bringen und die Energie bĂŒndeln. Wie können wir den Geist zur Ruhe bringen?
Das Werkzeug liegt im Atmen, aber nur der Geist weiĂ, daĂ wir ein- und ausatmen; lassen wir nicht den Atmen mit den Ohren hören. Wenn wir ihn nicht hören, ist der Atem fein; und wenn das Atmen fein ist,
ist der Geist klar. Wenn wir ihn hören, ist der Atem grob, was bedeutet, daĂ der Geist umnebelt ist. Umnebelung bedeutet Vergessenheit, so ist es natĂŒrlich, daĂ wir uns schlĂ€frig fĂŒhlen.
Selbst dann sollten wir unseren Geist auf den Atem ausrichten.
23. Es ist auch wesentlich fĂŒr uns zu verstehen, daĂ dieses Mittel nicht mechanisch oder mit Gewalt angewendet wird.
Bewahren wir nur ein feines Schauen und Zuhören.
24. Was ist âSchauenâ? Es ist das Licht der Augen, das spontan scheint, die Augen schauen dabei nur nach innen und nicht nach auĂen.
Nicht nach auĂen schauen, aber dabei wachsam sein ist inneres Schauen; es gibt in Wirklichkeit nicht so etwas wie nach innen schauen.
25. Was ist âZuhörenâ?
Es ist das Licht der Ohren, das unmittelbar zuhört, wobei die Ohren nur nach innen lauschen und nicht nach auĂen. Nicht nach auĂen lauschen und doch aufmerksam zu sein ist gleichbedeutend mit nach innen lauschen;
in Wirklichkeit gibt es aber nicht so etwas wie nach innen Lauschen.
26. Horchen bedeutet auf das Lautlose hören; Schauen heiĂt auf das Formlose schauen.
27. Wenn die Augen nicht nach auĂen schauen und die Ohren nicht nach auĂen hören, sind sie eingeschlossen und neigen dazu innerlich herumjagen. Nur durch innengerichtetes Schauen und innengerichtetes Lauschen
können wir sowohl dieses innere Rasen als auch die Vergessenheit dazwischen verhindern. Das ist die Bedeutung von Sonne und Mond, die ihre VitalitÀt und ihr Licht vereinen.

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ming â
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âThe Secret of the Golden Flowerâ

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