*

Lao-Tze, der alte Meister
Tao Té King, der Spruch 33
Aus dem Buch vom weg und der kraft
 
Den, der die Anderen kennt, nennen wir scharfsichtig -
den, der sich selbst kennt, nenne ich erleuchtet.
antike Darstellung der sogenannten Übungen vom RAD der ZEIT

Den, der die Anderen besiegt nennen wir stark -
den, der sich selbst besiegt, wähne ich im Besitz der Macht.
Antike Dartsellung. Zu unserem Seminarangebot


Den, der mit wenig zufrieden ist, nenne ich reich -
den, der kraftvoll handelt nenne ich willensstark.
Der, der seine Mitte nicht verliert, hat Bestand -
der, der stirbt und doch nicht zugrunde geht,
 besitzt den Schlüssel zur Unsterblichkeit.

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Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

Lao-Tze
-
das Wissen des Meisters -

Lao-Tze - das Wissen des Meisters -

 
*

 
Die 8 Brokate aus dem Lehrsystem des Qigong Yangsheng

Anne Bolten unterrichtet im Tao-Chi Duisburg
Qigong-Yangsheng aus dem Lehrsystem von Prof. Jiao Guorui
 
-
zum Kursplan -
 

Tao, einem Weg oder Pfad folgen



tu, das Element Erde

tu

shin, das Element Metall

shin

 mu, das Element Holz

   “
mu”   

 huo, das Element Feuer

   “
huo”   

 shui, das Element Wasser

shui

xing, Natürlichkeit ist der Weg

xing

*



tao, der Weg

tao

té



 ching (ying), die Essenz

   “
ching”   

 chi (qi) - die Energie

   “
chi”   

 shen - der Geist

shen

xi - das Atmen

xi

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Kalligraphie des
Zeichen “chi
 

Kalligraphie Chi [qi] - die Energie .
Kalligraphie Tao - der Weg


Kalligraphie des
Zeichen “tao
 

Tao-Chi-Logo, Entworfen von Klaus D. Schiemann. sightseeing - unsere Webseiten-Übersicht.
Tao-Chi-Kreis, Entworfen von Klaus D. Schiemann. sightseeing - unsere Webseiten-Übersicht.

 
seit 1988
die Schule für
 
Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops

Wir begrüßen Sie auf unserer Internetpräsenz zu unseren Sminarangeboten
 
“die 8 Brokate des Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg”
 
 Aufnahmen zu den Übungen aus dem Seminar- und Kursangebot
 
“Aus dem Daoismus stammen einige der ältesten Traditionen der Menschheit, die sich mit der
Heilung und Regeneration, der Kultivierung und dem Wachstum von Körper, Geist und Seele beschäftigen.
Die Anhänger des Daoismus nennen Ihre Disziplin oft die "Wissenschaft der Essenz und des Lebens".
Die „Wissenschaft von der Essenz“ befasst sich mit dem Geist,
die „Wissenschaft vom Leben“ widmet sich dem Körper.
 Ihr Ziel ist es, das zu pflegen und zu fördern,
was sie „die Drei Schätze des Menschlichen Lebens“ nennen:

Vitalität [„Ching“]
Energie [„Chi“] und
den belebenden Geist [„Shen“]“

Thomas Cleary in seinem Vorwort zu

Thomas Cleary, die Drei Schätze des Dao - Basistexte der inneren Alchemie

Die Drei Schätze des Dao
Basistexte der inneren Alchemie

    

.
Kalligraphien der drei Schätze .

:

Was ist Qigong ?

Das Qi-Gong, auch Chi-Kung genannt, ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur
Harmonisierung von Körper und Geist und der Entwicklung unserer Inneren Kräfte.
Es beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen, Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
(„Kung“ [„Gong“] = Arbeit, erfolgreiches Üben, „Chi“ [„Qi“] = Energie).

Auf der Suche nach den Wurzeln des Qigong gelangen wir zu dem jahrtausende alten Wissen
 östlicher Weisheitsschulen, die aus den gleichen Quellen gespeist werden
wie die Traditionelle Chinesische Medizin:
die drei klassischen chinesischen Lehren, des Buddhismus, des Konfuzianismus und des Daoismus.

Es existieren bis heute eine große Zahl von Übungsreihen, die schon in den frühen daoistischen,
konfuzianischen und buddhistischen Schriften zu finden sind,
aber auch in den ältesten medizinischen Lehrbuch Chinas, dem

das Huang Di Nei Jing, des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin

 „
Huang Di Nei Jing
[des Gelben Kaisers Klassiker der Inneren Medizin]
(Zhou-Dynastie 11.-7. Jh. V. Chr.).

Das “Pa Tuan Chin”, auch “die 8 Brokate Übungen” genannt,
ist eine populäre Übungsreihe aus dem Qigong.
Diese soll auf keinen Geringeren als Zhongli, auch Chung-Li Ch'üan genannt, einem der 8 Unsterblichen
der Daoistischen Sagenwelt zurückgehen.

Von diesen Übungen gibt es unterschiedliche Versionen, die im Sitzen oder im Stehen ausgeführt werden.
Die sogenannten “harten” oder starken Formen finden wir im Chi-Kung des Kung-Fu,
die “weichen” Formen werden im Tai-Chi und Qigong geübt.
Es gibt Formen mit 8, 9, 12 oder 18 Handlungen.

Aufgrund ihrer Einfachheit und Flexibilität erfreuen sie sich in der breiten Öffentlichkeit großer Beliebtheit.
Sie können je nach körperlicher Konstitution modifiziert werden, und ihre Praxis erfordert
weder besondere zeitliche noch räumliche Bedingungen.
Die grundlegenden Bewegungen des Übungs-Systems der “8 Brokate” sind schnell zu erlernen,
leicht zu üben und trotz ihrer Einfachheit erstaunlich wirksam.

Qigong Yangsheng nach Prof. Jiao Guorui im Tao-Chi Duisburg

Qigong Yangsheng, Gesundheitsfördernde Übungen der Traditionellen Chinesischen Medizin [TCM]
wurden von Prof. Jiao Guorui in systematischer Form bei der
Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. Bonn
begründet.

Anne Bolten ist ausgebildete Kursleiterin der Gesellschaft und unterrichtet
Mittwochs im Tao-Chi Duisburg
zu unserem Kursangebot

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Qigong, auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt.
Heilgymnastische Übungen aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

.

Kultivierungsübungen zur Pflege von Mitte, Gleichgewicht und Harmonie.
Wege der Entwicklung innerer Kraft.

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Qigong, auch Daoyin genannt, Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation - Übungen zur Pflege der persönlichen Mitte  und Entwicklung innerer Kraft

 
“Die Acht Brokate des Qigong Yangsheng”
 
 auf dem Photo: Kurs- und Seminarleiterin Anne Bolten,
“nach rechts den Bogen spannen, ... ” aus den 8 Brokaten des Qigong Yangsheng
 
Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg
 
Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation
 Schulungswege zur Entwicklung der inneren Kraft
 
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Qigong, auch Daoyin genannt, Atemschule und Heilgymnastik, Energiearbeit und Meditation - Übungen zur Pflege der persönlichen Mitte  und Entwicklung innerer Kraft

 
“Qigong Yangsheng im Tao-Chi Duisburg”
 
Qi-Gong, auch Chi-Kung genannt, sind alte Chinesische Kultivierungsmethoden
 zur Harmonisierung von Körper und Geist und der Entwicklung Innerer Kraft.
Qigong beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen,
Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
 
 auf dem Photo: Kurs- und Seminarleiterin Anne Bolten,
“die Mähne des Wildpferd teilen”
aus den 15 Ausdrucksformen des Qigong Yangsheng
 
Qigong
 
Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation
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Übungsformen des Qigong in der Kurs- und Seminararbeit des Tao-Chi
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