“Das Spiel der Gelenke”
Ulli mit einer der Hauptübungen in den Erd-Monaten

:

“Yangsheng”, die Kunst, die “Lebenskraft zu nähren”



“Huang-Di Neijing”

- der Klassiker -

:

Auf dieser Seite:
Aufnahmen zu den Tao-Chi-Kung Übungen für das Frühjahr mit Erika und Ulli
aus dem Jahr 1988

Klaus und Ralf zeigen ergänzende Übungen,
die speziell in den Monaten der Übergangszeiten in unserem Unterricht pflegen.
“Qigong, Dao-Yin” - Übungen zur Stärkung der Mitte,
des Inneren Gleichgewichtes und der Harmonie

.

“Yangsheng”,
die  Kunst, die “Lebenskraft zu nähren”



“Huang-Di Neijing”

- der Klassiker -

:



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- Textübersicht -
oder den
- aktuellen Aufnahmen -
aus dem Jahr 2010

- Danke für Ihr Interesse -

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Qigong, auch Dao-Yin genannt :
Gesundheitsübungen.
Heilgymnastik aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege,
Atemschule und Meditation

ganzheitlich ausgelegte Übungen
zur Aktivierung von Selbstheilungskräften,
zur Kultivierung der Persönlichkeit.
Die Schulung von Körper, Geist und Seele

- Kursangebote im Tao-Chi -



“tu”

- das Element, die Wandlungsphase Erde -

:

Das Element Erde und seine Wirkkraft

Im Himmel erzeugt der Zenit die Feuchtigkeit, die auf dem Land das Element Erde erzeugt;
dieses ist mit dem Beginn des Nachmittags und dem Spätsommer verbunden.
Das Yin-Organ der Erde ist die Milz, sein Geschmack ist das Süße,
sein Sinnesorgan ist der Mund, und der Tastsinn.
Seine Natur ist Überfluß, seine Kraft [Tugend] sind Durchtränkung und Durchdringung,
seine besonderen Qualitäten zeigen sich in Stabilität und langsamen Veränderungen;
seine Zeit ist die der Ernte.
Seine Extreme sind Trägheit, Faulheit und ein zu Lethargie neigender Charakter.
Realistisch und umsichtig ist der Erd-Mensch zu beharrlicher Arbeit fähig,
welche dank umsichtigen Handelns auch zu fruchtbaren Ergebnissen führen wird.
Seine Begabung liegen in der Fähigkeit zu Meditation und gründlichem Denken.
Dies zeigt Erfolg als Geschäftsmann und Finanzier.
Im Staatswesen entspricht das Erd-Element dem Minister für Innere Angelegenheiten und einem
auf Klugheit gründenden Regierungsstil.




Lehrbuch der Chinesischen Astrologie

*

:

Die Jahreszeit des Element Erde ist der Spätsommer und die Übergangszeiten,
“die Zeiten des Dojo”
genannt.

“Als der Gelbe Kaiser sich erhob, und die chinesische Kultur begründete [2696 - 2598 v. Chr.],
erschienen riesige Ameisen und Erdwürmer.
”Huang Di” sprach:
“Dies ist das Symbol, daß das Element Erde im Aufstieg begriffen ist;
deshalb ist das Gelbe die Farbe und wir stellen unsere Handlungen unter das Zeichen der Erde.””

“Wenn das Metall herrscht, dürfen keine Paläste und Pavillons gebaut werden,
und Stadtmauern darf man nicht bauen, ansonsten die Minister sterben werden,
die Arbeiter dürfen nicht von den Feldern weggeholt werden.”

Der Erd-Mensch liebt das Gelbe als seine glückbringende Farbe;
sie hilft ihm, wenn er krank oder niedergeschlagen ist.
Da das Element Erde mit der Mitte assoziiert ist, profitiert der Erdmensch davon,
wenn sein Haus nach allen Seiten hin umschlossen ist, und er in der Mitte des Schlafzimmer ruht,
den ganzen Tag soll er seines Glückes eingedenk sein.
Mit der Erde verbunden sind zarte und flüchtige Gerüche und der süße Geschmack.
Der Donner ist mit der Erde verbunden, weshalb Erd-Menschen sich nach einem Gewitter
gereinigt und geistig erfrischt fühlen; sie können durch radiästhetische und alternative Methoden
Heilung finden.
Die Erde steht im “Palast des Gelben Drachen”. Sie ist verknüpft mit unserem Planeten und Saturn als
Stern der Mitte und des Gleichgewichtes, der ”Gelbe Kaiser” ist ihr Herrscher.
............
Hunde und haarige Säugetiere sind seine Tiere, Hanf sein Getreide,
Maße und Gewichte sind seine Werkzeuge.
Glückszahlen sind 5 und 10.”



die Chinesischen Astrologie

*

:

Darstellung der Übung aus einem Klassischen Chinesischen Übungshandbuch



“Qigong, Dao-Yin” - Übungen zur Stärkung der Mitte,
des Inneres Gleichgewichts und der Harmonie

*

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seit 1988
die Schule für
 
Kung-Fu und Tai-Chi, Qi-Gong und Meditation
in Duisburg-Neudorf
Kurse . Seminare . Workshops
 
Willkommen auf unserer Internetpräsenz

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Bilder und Texte zum
 
“Tao-Chi Kung”
 der Atem-Schule und Energie-Arbeit
  
Die Wertvollsten Übungen aus den Archiven der
Meister der 5-Elemente-Schule.
Gleichgewicht und Harmonie - im Einklang sein mit unserer Wahren Natur

:

“ Aus dem Daoismus stammen einige der ältesten Traditionen der Menschheit,
die sich mit der Vervollkommnung und Erneuerung von Körper, Geist und Seele beschäftigen.
Die Anhänger des Daoismus nennen Ihre Disziplin oft die "Wissenschaft der Essenz des Lebens".
Die „Wissenschaft von der Essenz“ befasst sich mit dem Geist,
die „Wissenschaft vom Leben“ widmet sich dem Körper.
Ihr Ziel ist es, das zu pflegen und zu fördern,
was sie „die Drei Schätze des Menschlichen Lebens“ nennen:

Vitalität [„Ching“]
Energie [„Chi“] und
den belebenden Geist [„Shen“]“

Thomas Cleary in seinem Vorwort zu



“Die Drei Schätze des Dao“
Basistexte der inneren Alchemie

     

. Kalligraphien der drei Schätze .

:

Qi-Gong auch Chi-Kung genannt ist eine alte Chinesische Kultivierungsmethode zur
Harmonisierung von Körper, Geist und Innerer Kraft und beinhaltet Bewegungs- und Meditationsübungen,
Methoden der Atem-Schule und der Energie-Arbeit
(„Kung“ [„Gong“] = Arbeit, erfolgreiches Üben, „Chi“ [„Qi“] = Energie).

Das Tao-Chi-Kung basiert auf 5 Übungs-Säulen welche jeweils einen Äußeren Aspekt [„Wei Dan“]
und Innere Aspekte [„Nei-Dan“] beinhalten.

....

02. Mit den „Übungen für jede Jahrszeit“ bewegen wir uns entlang des sogenannten aufbauen
 oder nährenden Zyklus nach der Lehre der Fünf Wandlungsphasen [Fünf Elemente] durch das Jahr,
 den Frühling, den Sommer, den Herbst und den Winter. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Qualität,
 Atmosphäre und Energie. Die Meister der Elementarschule wussten um die Stärken und Schwächen
 der jeweiligen Zeiten. So werden z.B. im Winter spezielle Übungen bevorzugt,
die die Funktionskreise des Wasser-Elementes [chinesisch „Shui“] reinigen und kräftigen;
etwa Übungen für Nieren und Blase, für die Knochen, die Ohren etc.,
die eben dem Element Wasser unterstehen.

....

04. „Das Rad der Zeit“.
Diese Serie von 24 Übungen orientiert sich an den 24 Zeit-Abschnitten des chinesischen Bauernkalenders,
„Chih“-Perioden genannt.
Jede einzelne Übung ist abgestimmt auf die sich verändernde Energiequalität in der Erd-Atmosphäre.
Bedingt durch die sich im Laufe des Jahres wandelnden, zu- und abnehmenden Kraftausstrahlungen der Sonne,
ändert sich “das Mischungsverhältnis” der sechs bioklimatischen Energien [“Liu Chi”]
(Wind, Sommerhitze, Hitze, Feuchtigkeit, Trockenheit und Kälte).
 Das Qigong der Meister vom Rad der Zeit arbeitet also auf der Grundlage des Solaren, oder Sonnenrhythmus
Die „24 Chih-Abschnitte“ korrespondieren u.a. mit den 24 Wirbel unserer Wirbelsäule.
Die Wirbelsäule wird als „die Himmlische Säule“ bezeichnet, und auf ihr verläuft der „Du Mai“,
das Gouverneursgefäß, welcher den Energiefluß der 6 Yang-Organe reguliert
und der auch Einfluß auf die psychischen Funktionen nimmt.
Zu den „24 Übungen der Meister vom Rad der Zeit“
lesen Sie hier.

....

Alle Übungen des „Tao-Chi-Kung-Übungs-Systeme“ unterstützen, korrekt ausgeführt,
innere Reinigungsprozesse, den Aufbau von Kraft und Energie.
Sie sind vorzüglich als Vorbereitung für die Meditation geeignet,
um uns den Weg in die Stille zu ebnen, und sie sind von hohem gesundheitlichem Wert [“Yangsheng”].

:

“Tao-Chi-Kung“ im Unterricht des Tao-Chi:

Die Übungen des “Tao-Chi-Kung“ sind Bestandteil unserer täglichen Kursarbeit des Qigong,
Tai-Chi und Kung-Fu.
Wir bieten auch gelegentlich Workshops und Seminare zum Thema
“Theorie und Praxis der 5 Elemente [Wandlungsphasen]” an,
sowie die Möglichkeit des Privatunterrichtes
- nach Terminabstimmung -

:

Unsere Seiten mit den Informationen und Bildern zu den Übungen sind als Erinnerunghilfe
für unsere Mitglieder konzipiert,
um das tägliche morgendliche Üben zu Hause zu unterstützen;
sie werden zu Präsentationszwecken “bei-Zeiten” freigeschaltet

.

- Bitte beachten Sie unsere diesbezüglichen Hinweise -

- Danke für Dein Interesse -


Sie sehen auf dieser und der untergliederten Seite Aufnahmen zu unseren “Dojo-Übungen”
zur Stärkung des Erd-Elementes



[01] . [02]

Die Aufnahmen aus dem Jahr 1988

   

mit Ulli, Erika und Klaus
finden Sie

: hier :

- Danke für Ihr Interesse -

: :

Texte auf diesen Seiten:

die Klassischen Texte zum Element und zur Zeit der Erde
. Lü Bu Wei, die Aussagen über die Zeit und das Element der Erde .
[01] . [02] . [03] . [04]
. die Zeiten des Dojo . die Organe der Erde .

:

. Chang Po-Tuan: .
die Empfehlung zur inneren Alchemie
.  [01]  .  [02]  .  [03]  .  [04]  .
[05]  .  [06]  .  [07]

:

die Himmelsstämme der Erde:
“Wu” und  “Ji”

.

Qigong
Verwurzelung, Zentrierung und Gleichgewicht [Balance]
das Verwurzeln üben im Qigong
[08.04]

:

Lao-Tze,
und das Wissen der Meister
. [59] .

Gedichte der Unsterblichen Schwester Wu Cailuan
[01] . [02] . [03]


:

diese Seite wurde eingerichtet / überarbeitet / unsere letzte Aktualisierung:
 [im Frühjahr 2002] / [12.01.2011] / [2023 im April]

zu unserem Kursangebot

- Danke für Dein Interesse -

.
 

:

“Tao” - Kalligraphie
- der Weg -
 

“Chi” - Kalligraphie
- die Energie -
 

:

die Kunst, Dein Glück zu mehren

Wenn Dein 8-Säulen-Diagramm zu wenig Erde enthält, dann ist das Element Erde Dein Glücks-Element.



Erstelle Dein 8 Säulen-Diagramm kostenlos

=>  hier  <==

Hier einige hilfreiche Informationen, um Dein Glück zu mehren:


Wie kann die Erde Dein Glück verbessern?

Wenn die Erde Dein Glückselement ist, dann ist alles, was mit der Erde zu tun hat, ein Hinweis darauf,
wie Du Dein Glück steigern kannst.

Zum Beispiel gehören Büffel, Drache, Schaf und Hund zur Erdgruppe.
Daher der Büffel, der Drache, das Schaf und der Hund deine Glückstiere.

 Wenn Du Hilfe brauchst, kannst Du Menschen fragen, die in den Jahren Büffel, Drache, Schaf oder Hund geboren sind.

Das Fünf-Elemente-Diagramm für Medizin, Akupunktur und Astrologie ist ein schnelles Nachschlagewerk,
um herauszufinden, welche Farbe, welches Essen, welcher Raum, welche Richtung, welcher Ort,
welche Zeit und welche Jahreszeit Dir Glück bringen kann.


Glückszeit der Erde

Die Zeiträume zwischen den vier Jahreszeiten sind Deine Glückszeiten.
Die Jahre des Büffel, des Drachen, des Schafs und des Hundes sind Deine Glücksjahre.   
Die Monate des Büffel, des Drachens, des Schafs und des Hundes sind deine Glücksmonate.   
Die Tage des Büffel, des Drachens, des Schafs und des Hundes sind deine Glückstage.   
2:00-3:00, 8:00-9:00, 14:00-15:00 und 20:00-21:00 sind deine Glücksstunden.


Element Erde, die Orte des Glücks:

Der zentrale Bereich eines Ortes ist dein Glücksort.
Du solltest ein Schlafzimmer in der Mitte des Hauses wählen.
Wähle das Zentrum der Ortschaft als deinen Wohnsitz.

Dekoriere Dein Zimmer oder Büro mit den Symbolen Büffel, Drache, Schaf oder Hund.


Deine Gesundheit im Zusammenhang mit der Erde:

Machen Dir keine Sorgen um Deine Gesundheit und denken nicht die ganze Zeit nach.
Für deine Gesundheit brauchst du manchmal ein bisschen nasses Wetter.
Für deine Gesundheit solltest du dich nicht zu lange bei Regenwetter aufhalten.
Kümmere dich um dein Verdauungssystem, deine Milz, deinen Magen und deine Muskeln.
Süßes Essen ist gut für dich.


Karriere, das Element der Erde und Dein Job:

Deine Arbeit wird leichter sein, wenn du ein Geschäft wählst, das mit Erde oder Nebenjobs zu tun hat.   
Einschlägige Berufe sind Immobilien, Architektur, Design, Feng Shui, Wahrsagen, Hausbau, Pfandleihe,
Antiquitäten, Beratung, Buchhaltung, Beerdigungen, Kirche, Rechtsanwalt, Sekretärin, Gärtner,
 Landwirt, Töpfer, oder ein Beruf, der mit Tieren zu tun hat.


Life-Style, Deine Lebens-Art im Einklang mit dem Erd-Element:

Deine Glücksfarbe ist gelb oder braun.
Du solltest oft braun tragen.
Das Farbschema für Ihr Zimmer sollte das System von Gelb oder Braun wählen.
Ein gelbes oder braunes Auto zu fahren, bringt Dir Glück.
Du solltest mehr Glück haben, wenn es in Deinem Namen einen "U"-Laut gibt.
Du wirst mehr Glück haben, wenn Dein Name mit der Bedeutung der Erde verbunden ist.
Das Tragen von Jade bringt Dir Glück.
Eine Person mit einem höheren Erdwert im Geburtshoroskop ist wahrscheinlich ein guter Begleiter.


Aktivitäten in Harmonie mit dem Erd-Element:

Gartenarbeit, Camping, Wandern, Kirche, Tempel, Meditation, Schach, Poker, Bridge, Kartenspiele...
Wie Du die Energie der Erde erhöhen kannst:

Wenn ein Geburtshoroskop in der chinesischen Astrologie einen schwachen (niedrigeren) Erdwert hat,
dann ist die Erde in den meisten Fällen das Glückselement.
Wenn Du die Energie der Erde um Dich herum erhöhen kannst, hilft Dir das, Deine fünf Elemente auszugleichen.
Zu viel Erde kann jedoch auch dazu führen, dass Deine Fünf Elemente aus dem Gleichgewicht geraten.

Die Fünf Elemente haben Mutter-und-Kind-unterstützende und Meister-und-Sklaven-kämpfende Beziehungen.
Feuer ist das Mutterelement der Erde. Feuer kann der Erde mehr Energie geben.
Du kannst daher das Feuer als Dein zweites Glückselement betrachten.

Die Chinesen verwenden Feng Shui-Elemente, um die fünf Elemente um uns herum zu verstärken.
Wenn Erde das Glückselement ist, können wir ein gelbes oder braunes Element wählen, um den Raum zu dekorieren.
Wir können einen Garten im Hinterhof haben. Wir können mehr Aktivitäten wie Camping, Wandern,
Gartenarbeit und Barfußlaufen ausüben.

Wir können auch die Energie der Erde spirituell erhöhen.
Wir können bei der Meditation, beim Entspannen oder vor dem Schlafen Musik hören, die mit dem Klang der Erde verbunden ist.
Wir können jeden Klang oder jede Musik wählen, die mit der Frequenz der Erde oder dem Klang der Höhle verbunden ist.

 Im Folgenden findest Du einige Beispiele in den YouTube-Kanälen:

o      Der Resonanzton der ERDE   o

o      Weltraumklänge: Erde EM Planetengeräusche   o

o      Höhlenwind - Entspannende Naturklänge    o

o      DIE 'STIMME' UNSERER ERDE    o

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Qigong, auch Dao-Yin genannt :
Gesundheitsübungen. Heilgymnastik aus dem alten China

Energiearbeit und Lebenspflege, Atemschule und Meditation

ganzheitlich ausgelegte Übungen zur Aktivierung von Selbstheilungskräften,
zur Kultivierung der Persönlichkeit.
Die Schulung von Körper, Geist und Seele

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unsere Seiten werden fortlaufend auf eine neuen Stand gebracht / aktualisiert

schau’n Sie gerne nochmal im nächsten Jahr hier herein

unsere




Kalligraphie
“xun”
- ein Zeichen für Zeit -

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Tao-Chi, seit 1988 die Schule für
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao . Kurse . Seminare . Workshops .
in Duisburg Neudorf
- Genießen Sie professionellen Unterricht in unserem Traditionell eingerichteten Übungsraum -
 

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Das Erd-Element wird dargestellt durch das Gelbe Quadrat oder die vier Glieder der Kosmischen Schildkröte;



“die Kosmische Schildkröte”

Die Erde ist die Mitte und gilt in den östlichen Weisheitslehren als das Zentrum aller Dinge,
ihre Zeiten sind der frühe Nachmittag und im Jahreszyklus die vier Zwischenzeiten
[“Zeiten des Dojo”] und die vier Nebenrichtungen.
Auch symbolisiert sie die Zeit des Ausruhens, der Erholung.
Die zweidimensionale geometrische Form der Erde ist das Quadrat,
sein geometrischer Körper ist der Würfel.
Die Ausdrucksform ihrer Lebenskraft sind Ruhe, Festigkeit und Stabilität.
Ihre Energie bewirkt Fruchtbarkeit und Überfluß.

Die Körperorgane des Erd-Elementes sind die Milz und die Bauchspeicheldrüse [Yin] und der Magen [Yang].
Ihr Geschmack ist das Süße, ihre Farbe ist Gelb.
Der Planet Saturn wird der Erde zugeordnet mit seinen Qualitäten von Festigkeit und Form,
Organisation und Struktur. Von den 8 Trigrammen gehört Kun, das Empfangende zum Element Erde.

Der Erd-Mensch ist funktionsorientiert, praktisch veranlagt; vom Charakter neigt er zu
Vorsicht und Bedachtsamkeit.
 Erd-Menschen arbeiten methodisch, wenn auch langsam und ihre Arbeitsweise ist auf konkrete
und solide Ergebnisse ausgerichtet. Sie können unternehmungslustig sein, und bei einer materialistischen
 und egoistischen Grundhaltung auch berechnend und besitzergreifend.

Gesundheitlich robust, mögen sie anfällig sein für Rückenschmerzen, Entzündungen und Hautkrankheiten.

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- Danke für das Interesse -



Tibetan Astrology

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“Tao-Chi-Kung”

Daoistische Energiearbeit,
Atem- und Bewegungsschule, Meditation

Die Übungen der Elementarschule

 zum

Frühjahr [Element Holz]

Sommer [Element Feuer]

Erde [die “Zeiten des Dojo”]

Herbst [Element Metall]

Winter [Element Wasser]

die Übung zum Mondwechsel
[Schwert-Meditation]

:

“Shaolin Chi-Kung”,
Energiearbeit der Buddhistischen Schule

“Yi Jin Jing”
aus dem Klassiker zur Erneuerung
der Muskel- und Sehnen

“Xi Sui Jing”
aus dem Klassiker der Regeneration
des Knochenmarks

:
 
 
- Qi-Gong-Seminarangebote -

 

“Tao-Chi Kung”
 
die Kultivierungs-Übungen aus dem
“Qigong”
 
“der Meister der Elementarschule ”
 
Heilgymnastik und Atemschule, Energiearbeit und Meditation
für die sogenannten “Zeiten des Dojo”
- Die Übungen des Erd-Elementes -
 
Frühjahr . Sommer . Herbst . Winter . Dojo-Zeit
 
auf dem Archiv-Photo [Sommer 1988]:
Eriken, die erste Dojo-Übung [Vorbereitung]
 
“Tao-Chi-Kung” im Tao-Chi
 
wirkungsvolles “Qigong” - richtig üben zur “Rechten Zeit”
 

Tao-Chi, seit 1988 in Duisburg Neudorf die Schule für
 . Kung-Fu . Tai-Chi . Qigong . Meditation . Schwertkampfkunst . Tao .
-  Kurse . Seminare . Workshops  -
mit
- professionellem Unterricht im Traditionell eingerichteten Übungsraum -
 

“Wuxing” - 5 Elemente



“Tao” - der Weg



“Chi” - die Energie



“Kung” - erfolgreiche Arbeit
 
 

 
“Qigong”
 - auch Chi-Kung, Dao-Yin oder Nei-Kung genannt -
 
 ist ein Sammelbegriff für Übungsmethoden zur Regeneration und Neubelebung
durch Atemschule, Bewegungs- und Meditationstechniken.
 
An Ihrem Heimatsort China, dem Reich der Mitte, werden sie als Wege der Kultivierung der Persönlichkeit
hoch geschätzt. Sie dienen der Pflege von Gleichgewicht und Harmonie, fördern die Entfaltung Innerer Kraft
und haben zum Ziel, Langlebigkeit zu erreichen. [“Yangsheng”].
 
auf dem Archiv-Photo [Sommer 1988]:
Eriken, die erste Dojo-Übung [Ausführung]
 
”Tao-Chi-Kung”
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Chinesische Atemschule und Heilgymnastik,
Energiearbeit und Meditation
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[01] . [02] . [03] . [04] . [05]